Фитнес блинчики с творожной начинкой и фруктами

Время приготовления: 15 мин.Количество персон: 2

Ингредиенты

Корица - 10 г
Овсяные хлопья - 100 г
Ванилин - 5 г
Яичный белок - 1 штука
Обезжиренное молоко - 100 мл
Мягкий обезжиренный творог - 100 г
Натуральный обезжиренный йогурт - 50 г
Фрукты - 100 г

Рецепт приготовления

Овсяные хлопья залить молоком с вечера и оставить на ночь в холодильнике для набухания.
С утра к разбухшим и увеличившимся хлопьям добавить белок, корицу и ванилин. Тщательно перемешать.
Жарить блинчики на сухой сковороде с антипригарным покрытием (без масла) до аппетитного коричневого цвета.
Смешать творог с йогуртом, выложить на тарелку первый блинчик и равномерно обмазать получившейся йогуртово-творожной массой, сверху — нарезанные фрукт/ягоды, орешки, любые добавки по вашему вкусу и накрыть вторым блинчиком. С ним проделать ту же операцию.

Источник

Похожие рецепты

Блинчики с сырно творожной начинкой и ягодами под кленовым сиропомИнгредиенты: Творог - 200 г, Сыр твердый (тертый) - 200 г, Клубника - 100 г, Сироп кленовый (или жидкий мед), Кефир - 1 л, Яйцо куриное - 2 шт, Мука пшеничная|Мука - 14 ст. л., Сода - 1 ч. л., Сахар - 2 ст. л., Соль - 1 ч. л., Вода (кипяток крутой) - 1 стак., Масло растительное (для жарки), Масло сливочноеЯ влюбилась в эти блинчики! Жалею только об одном - маслиничная неделя подходит к концу! Дождемся окончания поста и уж тогда буду готовить их на завтраки без удержу! Нам нужны, разумеется, сами блины. Смею рекомендовать этот мой рецепт, которым пользуюсь до...

Арабские блинчики с персиками и творожной начинкойИнгредиенты: для арабских блинчиков, вода - 125 мл., дрожжи сухие - ½ ч.л., молоко чабан - 250 мл., мука - 150 г, сахар - 2 ч.л., разрыхлитель - 1 ч.л., натуральный пищевой краситель (зеленый) - щепотка (по желанию), для начинки: консервированный персик - 100 г, творожный сыр - 180 г, масло сливочное чабан 82,5% - 50 г, сахарная пудра - 40 г, пищевой краситель розовый - щепотка (по желанию)1. Готовим блинчики. Дрожжи разводим в воде с сахаром и оставляем на 5 минут. 2. Должна получиться такая вот дрожжевая шапочка. 3. В дрожжевую смесь добавляем молоко «Чабан», муку, смешанную с разрыхлителем и все хорошо перемешиваем. Оставляем на 20 минут. ...

Легкий фитнес торт с фруктово творожной начинкойИнгредиенты: овсяные хлопья - 80 г, яичный белок - 1 шт., вода - 3 ст.л., корица, творог - 250 г, фрукты - 2 шт., яичный белок - 1 шт., мед - 1-2 ст.л., ванилинОвсяные хлопья перемолоть, смешать с сырым белком, водой и молотой корицей. Готовое тесто выложить в форму для выпекания, сформовать бортики. Печь при температуре 180 градусов в течение 10 минут. Для приготовления начинки перетереть творог с фруктами с по...

Овсяные блинчики с чесночно творожной начинкойИнгредиенты: овсяные хлопья - 100 г, яйца - 1 шт., молоко 0.5% - 2 ст.л., лимонный сок - 1 ч.л., сода - ч.л., соль, вода, творог обезжиренный - 120 г, зелень укропа - 20 г, чеснок - 1 зубчикОвсяные хлопья перемолоть в муку. Смешать с молоком, сырым яйцом, солью, погашенной уксусом или лимонным соком пищевой содой. Добавить теплую воду при необходимости. Жарить блинчики на антипригарной сковороде, без масла. Приготовить начинку из обезжиренного...