Тефтели из индейки с тыквой диетические

Тефтели из индейки с тыквой (диетические) В миске смешать фарш из индейки, натёртую на тёрке тыкву и сыр, измельчённый шпинат, яйцо, половину нарезанной на кубики луковицы (у меня фиолетовая) и один стебель сельдерея. Приправить специями. Использую свой любимый карий, острый красный перец, чёрный, ... Ингредиенты: индейка фарш - 350 г, тыква - 300 ст. л., яйцо - 1 шт., сыр - 30 г, лук репчатый - 1 шт., сельдерей стебель - 2 шт., перец сладкий - шт., шпинат - 1 пучок, томатная паста - 3 ст. л., вода - 250 мл

Тефтели из индейки с тыквой Итак, добываем чистое мясо индейки. Кожу лучше удалить. Перемелите мясо в фарш. Добавьте чищенный лук. Почистите тыкву и натрите на крупной терке. Мелко порубите зелень, добавьте в фарш тимьян, соль и перец. Добавьте панировочные сухари и тертый на мелкой т... Ингредиенты: Лук - 2 крупные луковицы, Чеснок - 1 зубчик, Сыр Пармезан - 100 грамм, Панировочные сухари - 4 столовые ложки, Петрушка с укропом - 1 смешанный пучок, Тимьян (чабрец) - 1 чайная ложка, Крупная нейодированная соль - 2 чайных ложки с горкой, Свежемолотый черн...