Диетические тефтели в мультиваркеЭтот рецепт интересен тем, что кроме традиционных фарша и риса мы добавим зеленый горошек. Это очень освежит привычный вкус тефтелей. Что касается соуса, то вы можете использовать также томатную пасту, например, или нежирную сметану. Любителям остренького р...Ингредиенты: Говядина 1 Килограмм, Луковица 1-2 Штук (+ 1 в соус), Панировочные сухари 2-3 Ст. ложек, Горошек замороженный 200 Грамм (по желанию), Рис 1 Стакан (+ 3 стакана воды для варки), Яйцо 1 Штука, Соль, перец, специи По вкусу, Морковь 1 Штука, Сахар 1 Чайная ложк...
Диетические тефтели на паруБлюда, приготовленные на пару, всегда отличаются сочностью и низкой калорийностью. К тому же, они гораздо здоровее и полезнее, чем жаренные или даже запеченные блюда. Для приготовления диетических тефтелей на пару можно брать нежирное мясо птицы (у меня в э...Ингредиенты: Филе куриное 1 Килограмм, Лук 2 Штуки, Батон 3-4 Ломтиков, Молоко 0,5 Стакана, Яйцо 1 Штука, Зелень, специи По вкусу
Диетические тефтелиХотите узнать, как приготовить диетические тефтели? - Тогда вы по адресу! Мясо мы заменим грибами, а благодаря готовке в духовке мы сохраним максимум полезных витаминов и вкуса при минимальном количестве жира, совсем не как в случае предварительного обжарив...Ингредиенты: Шампиньоны 500 Грамм, Рис 3-4 Ст. ложек, Морковь 1 Штука, Лук 1 Штука, Зелень 100 Грамм, Томатная паста 200 Грамм, Соль - По вкусу, Перец - По вкусу, Мука 2 Ст. ложки
Диетические тефтели из говядиныПеред вами - простой рецепт приготовления диетических тефтелей из говядины. Тефтели готовятся из говяжьего фарша, смешанного с тертой тыквой, яйцом, солью и специями. Отдельно готовим соус: тушим лук с морковью, вином, специями и помидорами. Кладем в соус т...Ингредиенты: Говяжий фарш 450 Грамм, Тыква 350 Грамм, Помидоры 300 Грамм, Лук репчатый 200 Грамм, Яйцо 1 Штука, Масло подсолнечное 1 Чайная ложка, Вино сухое белое 100 Миллилитров, Соль 1 По вкусу, Специи 1 По вкусу
Диетические тефтели из куриного фаршаТакие диетические тефтели из куриного фарша в домашних условиях можно готовить в духовке, на кухонной плите и даже в мультиварке. Предварительно обжаривать их не нужно и для получения диетического характера блюда лук и морковь также лучше положить сырыми в ...Ингредиенты: Фарш куриный 700 Грамм, Рис 40 Грамм, Лук 1 Штука, Морковь 1 Штука, Яйцо 1 Штука, Томатный сок 1 Стакан, Соль и специи По вкусу
Диетические тефтелиОсновные ингредиенты: мясо, рис, лук, чеснок, яйца, морковь, подсолнечное масло, лавровый лист и вода. Мясо измельчить на мясорубке, чтобы получился фарш. Измельчаем лук и чеснок. Лук и чеснок добавляем в мясной фарш. Добавляем яйца в фарш. Теперь добавляем...Ингредиенты: Вода кипячёная - 700 мл, Лавровый лист - 2 шт., Лук репчатый - 1 шт., Перец чёрный молотый - 3 щепотка, Рис круглозернистый - 1 ст., Свинина мякоть - 500 г, Соль экстра - 3 щепотка, Чеснок - 4 зубчик, Яйца куриные - 2 шт., Лук репчатый - 1 шт., Масло подсол...
Диетические тефтели из куриного фарша в духовке с подливкойНеобходимые ингредиенты Прокручиваем через мясорубку филе, лук и чеснок Морковь трем Добавляем рис, который заранее отварили до полуготовности в подсоленной воде Солим Перчим Хорошо смешиваем Мокрыми руками формируем шарики, выкладываем сразу в форму для за...Ингредиенты: Куриное филе - 700 гр, Рис - 60 гр, Лук репчатый - 150 гр, Морковь - 150 гр, Чеснок - 1 зубч., Томатный сок - 500 мл, Базилик (сушеный) - 0.5 чайн.л., Чесночный порошок - 0.5 чайн.л., Перец красный молотый - 0.3 чайн.л., Поваренная соль - по вкусу, Перец че...
Нежнейшие паровые куриные тефтели с начинкой "Ежики"Рис промыть и залить подсоленной водой. Оставить на 2 часа. Затем воду слить и рис обсушить. Приготовить с помощью мясорубки фарш из куриного филе и лука. Если фарш получился жидковатым добавляем 1-2 ст.л. овсяных хлопьев мелкого помола, чтоб связать компон...Ингредиенты: Для тефтелей: куриное филе - 400-450 г, 1 крупная луковица, 1-2 ст.л. овсяных хлопьев мелкого помола, 130 г риса Басмати (у меня обычный пропаренный рис), соль, перец по вкусу., для начинки: небольшой пучок укропа, 50 г сливочного масла, 50 г твердого сыра ...
Диетические тефтели с добавлением кабачкаДелаем фарш из куриного филе или берём готовый. Лук очень мелко режу в фарш, так нравится больше, чем его измельчать вместе с мясом. Кабачок 250 г поделила пополам. Половину натёрла на средней тёрке и отправила в фарш куриный, не отжимая. Укроп мелко поруби...Ингредиенты: Филе куриное (или готовый фарш) - 350 г, Лук репчатый - 1 шт, Кабачок (130 г) - 0,5 шт, Соль (по вкусу), Перец черный (по вкусу и желанию), Яйцо куриное - 1 шт, Укроп - 3 веточ., Кабачок (оставшийся от фарша) - 0,5 шт, Яблоко - 1 шт, Морковь (крупная или 2 ...
Тефтели с яблоками в сметанном соусеГотовим фарш для тефтелей. В миску кладем фарш индейки и курицы. Батон вымачиваем в холодной воде и отжимаем. Одну луковицу чистим, моем и нарезаем. Добавляем батон и лук в миску к фаршу. Взбиваем блендером или перемалываем через мясорубку мясной фарш, репч...Ингредиенты: Фарш индейки - 250 г, Фарш куриный - 250 г, Лук репчатый -2 шт., Батон белый - 100 грамм, Яблоко - 1 шт., Сметана - 100 грамм, Подсолнечное масло - 30 мл, Куркума - 1 ч.л., Итальянские травы - 1 ч.л., Мука - 1 ст.л., Соль - по вкусу
