Теплый салат с тунцом и цельнозерновыми макаронами

Время приготовления: 20 мин.Количество персон: 1

Ингредиенты

макароны - 100 г
тунец консервированный ТМ «Магуро» - 1 банка
авокадо - шт.
огурцы свежие - 1 шт.
соус песто - ст. л.
помидоры вяленые в масле - 2 шт.
сыр твердый - 1 ч. л.
лук зеленый - 1 ст. л.

Рецепт приготовления

Подготовить продукты. Приготовить макароны, как указано на пачке производителя. Солить воду и добавлять в нее растительное масло не надо. В ингредиентах указан вес в сыром виде. У меня цельнозерновые макароны из пророщенной пшеницы. Пока варятся макароны, подготовить овощи. Половину авокадо нарезать дольками. Огурец нарезать тонкими полосками при помощи овощерезки. Вяленые помидоры нарезать, зеленый лук мелко порубить. Сыр измельчить на терке. Открыть банку тунца ТМ «Магуро». Жидкость слить. С готовых макарон слить воду. Перекладываем макароны в миску. В горячие макароны добавляем песто и вяленые томаты. Хорошо перемешиваем, чтоб дать вкусам и ароматам соединиться. Добавляем авокадо и огурцы. Добавляем тунца ТМ «Магуро». Перемешиваем. Перекладываем в тарелку. Посыпаем сыром и зеленым луком. Салат вкусный и в холодном виде. Приятного аппетита!

Источник

Похожие рецепты

Теплый салат с макаронами pastas salatiИнгредиенты: салями итальянская - 30 г, макароны barilla бантики - 140 г, помидоры - 2 шт., морковь - 1 шт., лук репчатый - 1 шт., яичные желтки - 1 шт., горчица - 1 ч. л., лимонный сок - по вкусу, оливковое масло Extra Virgin - 3 ст. л., соль - по вкусу, перец - по вкусу, чеснок - 2 зубчика, базилик сушеный - по вкусу, салатный микс - 1 горстьПродукты... У меня опять вот такие симпатичные "бантики")) И вот такой пакет с тремя видами салатов. Макароны были уже отварены, ровно на порцию гарнира. Для начала нарезаем салями как можно тоньше. Морковку тоже... Чеснок мельчим. Луковицу нарезать кольцам...

Морковный хумус с цельнозерновыми хлебцамиИнгредиенты: Мука пшеничная|Мука - 120 г, Сахар коричневый (Демерара тростниковый Мистраль) - 1 ч. л., Кунжут - 2 ст. л., Масло подсолнечное (и еще немного) - 2 ст. л., Вода (питьевая) - 100 мл, Разрыхлитель теста - 1 ч. л., Нут (от Мистраль) - 300 г, Морковь (крупная, вареная) - 1 шт, Чеснок - 1 зуб., Кунжут - 2 ст. л., Кориандр (молотый) - 1 ч. л., Сок лимонный - 2 ст. л., Масло оливковое - 4 ст. л., Соль - 1 щепот., Перец черный (молотый) - 1 щепот.Нут замочить в холодной воде на 12 часов, периодически меняя воду или поставить емкость с нутом в холодильник, во избежание закисания воды. Откинуть на дуршлаг, положить в кастрюлю, залить большим количеством холодной воды, довести до кипения и варить 2 ча...

Итальянский салатик с тунцом и макаронамиИнгредиенты: мелкие макарончики (твердых соротов пшеницы) - 250 г, тунец в собственнорм соку - 100 г, маринованный огурчик - 100 г, зелень, легкий майонез - 3 ст.л., горчица - 1 ч.л., чеснок - 2 больших зубка, соевый соусМаленькие фигурные макарончики отварить в подсоленной водичке минутки три, слить воду и промыть под холодной проточной водичкой. Соединить охлажденные макароны с тунцом и мелко нарезанными корнишненчиками, добавить мелконарезанную или сухую зелень. Для запр...

Тёплый салат с пастой ризони и тунцомИнгредиенты: Масло оливковое Extra Virgin - 30 мл, Паста фигурная ризони (орзо) - 200 г, Перец чёрный молотый - 1 г, Петрушка свежая - 1 пучок, Соль - 1 г, Тунец консервированный - 150 г, Чеснок - 2 зубчикДля приготовления блюда нам нужна паста орзо (ризони), оливковое масло, чеснок, петрушка, тунец консервированный. Дополнительно соль и перец. Веточки петрушки обобрать, сняв листики. Поместите листики в чашу блендера. Добавьте 1 очищенный зубок чеснока. Изм...