Сырники гречневые диетические

Сырники гречневые, диетические Белок хорошо взбиваем вилкой с сахаром Добавляем творог, тщательно разминаем и перемешиваем Добавляем гречневую муку Вымешиваем наше "тесто" Когда масса станет нежной и однородной, лепим сырники Обваливаем их в ржаных отрубях Обжариваем на сухой сково... Ингредиенты: мука гречневая - 30 г, белок куриный - 2шт, творог обезжиренный - 175г, сахар - , я его не использую, ржаные отруби для обваливания

Оладьи гречневые диетические В тёплой воде развести мёд Добавить яйца, соду И муку. Хорошо перемешать. Влить чайную ложку масла. Тесто готово! На хорошо разогретой сковороде с тефлоновым покрытием пожарить оладьи (без масла!) Обжариваем по минуте с каждой стороны. Оладьи гречневые диет... Ингредиенты: Вода (Тёплая) - 250 мл, Мед ((+ для подачи) - 1 ч. л., Яйцо куриное - 2 шт, Мука гречневая - 100 г, Масло оливковое (Или растительное масло) - 1 ч. л., Сода (На кончике ножа)

Морковно-гречневые оладьи на белках Вот наши хлопья ТМ "Мистраль". Никогда не любила гречку, ела очень редко. Да и сейчас не особо люблю. Но эти великолепные хлопья готова готовить ежедневно! Уж не знаю, заслуга ли это ТМ " Мистраль" или все зависит от способа обработки. Н... Ингредиенты: Хлопья гречневые (ТМ Мистраль ) - 80 г, Морковь (отварная или запеченная) - 80 г, Вода - 200 мл, Соль - по вкусу, Сахар - по вкусу, Яблоко - 1 шт, Персик - 1 шт, Сахар коричневый (можно обычный) - 30 г, Масло сливочное - 30 г

Блины диетические В теплой воде развести мед, смешать с яйцом и гречневой мукой, добавить соды на кончике ножа, и на это количество добавить 100 гр муки гречневой. На хорошо разогретой сковороде с тефлоновым покрытием пожарить блинчики (без масла!!!) Совет: независимо от диа... Ингредиенты: Сода (на кончике ножа), Мед - 1 ч. л., Вода (теплая) - 200 мл, Мука гречневая - 100 г, Яйцо куриное - 1 шт, Масло оливковое (в тесто) - 1 ч. л.

Ленивые вареники «лайт» с ягодным киселем Займемся киселем, так как он должен остыть, а еще лучше провести какое-то время в холодильнике. Смородину разминаем толкушкой. Выдавливаем из нее сок, отжимая ягоды через марлю (сито). В соке разводим крахмал. Ягодный жмых кладем в кастрюльку, заливаем водо... Ингредиенты: черная смородина - 150 г, вода - 300 мл, сахар - 3 ст. л., картофельный крахмал - 20 г, бананы - 100 г, яичные белки - 1 шт., овсяные хлопья быстрого приготовления - 40 г, льняная мука - 1 ст. л., гречневая мука - 70 г, творог обезжиренный - 250 г

Блинчики с начинкой из семги и лука порея Просеять оба типа муки. Приготовить тесто для блинчиков. В миске взбить яйца (можно просто венчиком, я воспользовалась ручным миксером). Частями добавить муку и щепотку соли. Развести все небольшим количеством молока. Как только тесто приобретет гладкую ров... Ингредиенты: Для блинчиков: 300 мл молока, 75 г рисовой муки, 40 г гречневой муки, 2 яйца, 15 г растительного масла, соль, Для начинки: 400 г свежей семги, 2 лука порея, 1 ст.л. тертого твердого сыра, 0,5 ст. сухого белого вина, оливковое масло, соль, перец

Гречишные оладьи с припеком Крупно нарезать грибы, мелко лук. В кефир просеять муку, крахмал. Добавить сахар, соль, яйцо, соду, масло. Размешать и дать постоять минут 10. Ввести в тесто грибы, лук, натертый на крупной терке кабачок. Аккуратно размешать. Если тесто слишком крутое, разб... Ингредиенты: Мука гречневая - 200 г, Крахмал картофельный - 4 ст. л., Грибы - 75 г, Кабачок (или цукини) - 1 шт, Лук-шалот (или белый, по вкусу), Кефир - 250 г, Масло растительное - 4 ст. л., Стевия (или сахар) - 1 ст. л., Яйцо куриное - 1 шт, Соль, Сода (без горки) - 1...

Творожные шарики в духовке Именно для таких девушек, которые уже хотят следить за фигурой, но до сих пор не могут отказать себе в выпечке, подготовлен мой рецепт. Он о том, как приготовить творожные шарики в духовке. Простой десерт, который полон полезных свойств. Получается что-то м... Ингредиенты: Творог 250 Грамм, Сахар коричневый 50 Грамм, Гречневые хлопья 100 Грамм, Мука кукурузная 60 Грамм, Яйцо 1 Штука, Разрыхлитель 0,5 Чайных ложки, Соль 1 Щепотка

Диетические сырники в духовке Овощным ножом снимаем тонкий слой кожицы с морковки, режем овощи кружочками, бросаем в чашу комбайна. Цветную капусту разбираем на небольшие соцветья, тёмные пятна срезаем, кочерыжку оставляем для бульона или супа. Добавляем капусту к морковке. Затем кладём... Ингредиенты: творог – 400 гр., цветная капуста – 100 гр., морковь – 100 гр., яйцо – 3 шт., отруби овсяные – 60 гр., мало оливковое extra virgin – 15 мл., соль морская, растительное масло.

Оладьи из рисовой муки с яблоком 2 зеленых яблока (можно заменить бананом, кабачком или любым другим овощем или фруктом) Почистить и натереть на мелкой терке (я тру не на колючей, а на терке с мелкими дырочками, так быстрее, я не чувствую каких-то кусочков в готовых оладьях). Добавить стак... Ингредиенты: Яблоко - 2 шт, Мука рисовая - 1 стак., Вода - 200 мл, Сахар тростниковый - 5 ч. л., Соль - 1 щепот., Сода, Масло рапсовое (для жарки)