Клубнично-томатный смузи и легкий летний тарт с овощамиДля тарта разморозить слоеное тесто. Раскатать прямо на пергаменте, посыпанном мукой. С четырех сторон завернуть бортики. Смазать внутреннюю часть теста соусом песто. Овощи (любые ваши любимые, у меня кабачок и розовый помидор) помыть, обсушить, нарезать т...Ингредиенты: для смузи: клубника - 300 гр., помидор розовый средний - 2 шт., масло оливковое - 30-50 мл., сельдерей - 4-5 листиков, базилик - 4-5 листиков, петрушка - пару веточек, коричневый сахар мистраль - 1 ст.л, соль - 0,5 ч.л, перец ч.м. -, острый соус табаско - п...
Смузи из слив, банана и яблокаПриятное и ароматное трио в сочетании с йогуртом или кефиром - замечательный выход для перекуса или завтрака. Если вам надоели традиционные запеченные с медом яблоки или компоты, и вы хотите найти этим прекрасным продуктам новое кулинарное применение – попр...Ингредиенты: Банан 1 Штука, Яблоко 1 Штука, Сливы 3 Штуки, Кефир или йогурт 1 Стакан
Освежающий смузиБананы и киви очистить и нарезать произвольно. Авокадо очистить и нарезать. С веточек базилика снять листочки и порубить ножом. В блендере смешать все подготовленные ингредиенты, добавить воду и взбить до однородного состояния. Готовый смузи охладить в холо...Ингредиенты: бананы - 2 шт., киви - 4 шт., авокадо - шт., базилик свежий - 5 веточек, вода - 100 мл
Смузи «Экспромт»Фрукты вымыть, обсушить. Из черешни удалить косточки. У груш вырезать сердцевину с семенами, нарезать груши на небольшие кусочки. В блендер загрузить кусочки груш, добавить мак. Измельчить в пюре. В стаканы разлить грушевое пюре. Насыпать по 1 ст. л. овсяны...Ингредиенты: черешня - 150 г, груши - 2 шт., овсяные хлопья - 2 ст. л., мак - 1 ст. л.
Клубничный смузиЭто все необходимые нам продукты. Клубнику предварительно моем, нарезаем на четвертинки и замораживаем, но можно делать и со свежей клубникой. Нарезаем банан пластинками. Добавляем к банану мёд, апельсиновый сок и замороженную клубнику. Все тщательно взбив...Ингредиенты: Сок апельсиновый - 500 мл, Клубника - 350 г, Банан - 1 шт, Мед - 1 ст. л.
Клубничного смузиМоем клубнику и банан. В чашу блендера наливаем йогурт, засыпаем овсяные хлопья, добавляем банан и клубнику (можно порезать, а можно и целыми ягодами, блендер все порежет) и взбиваем приблизительно 1 минут. Вот и все! Замечательный легкий летний завтрак гот...Ингредиенты: Клубника (можно использовать любые сезонные ягоды) - 1 горст., Хлопья овсяные - 2 ст. л., Йогурт (я использовала домашний йогурт) - 1 стак., Банан - 0.5 шт
Смузи из арбуза с черной смородиной на кефиреОбязательно удаляйте из арбузной мякоти и черные, и белые косточки, иначе они перемелются и вы выпьете их вместе с гущей напитка. Я использую кефир любой жирности, но обязательно свежий - он не такой кислый, как продукт, которому уже 2 или 3 дня. Итак, подг...Ингредиенты: Арбуз - 0,5 кг, Смородина черная - 60 г, Сахар - 3 ст.л., Кефир любой жирности - 200 мл
Полезный смузи с фруктами и шпинатомВ чашу блендера поместить зеленый виноград, апельсин без корочки, но с белой оболочкой (в ней много витаминов и клетчатки), разрезанный на четыре части. Добавить свежий ананас, порезанный на кусочки, банан, кусочки моркови, свежий, хорошо промытый шпинат, ...Ингредиенты: яблоки - 1 шт., бананы - 1 шт., морковь - 1 шт., апельсины - 1 шт., лед - 6 чашек, шпинат свежий - 2 чашки, виноград зеленый - 1 чашка, ананасы - чашки
