Смузи витаминный заряд

45 рецептов

Смузи "Витаминный заряд" Фрукты необходимо употреблять ежедневно! Самым лучшим способом для этого являются именно смузи. Такой фруктовый сытный напиток вполне может стать легким перекусом. Очистите киви. Выложите киви и банан в блендер. Измельчите в пюре. Из апельсинов выжмите сок.... Ингредиенты: Апельсин 3 Штуки, Киви 2 Штуки, Банан 1 Штук

Смузи Витаминный заряд из Шоколадницы Все ингредиенты взбиваем в блендере Ингредиенты: апельсиновый сок - 120 мл, малина замороженная - 35 г, бананы - 35 г, клубника замороженная - 35 г, сироп - 20 мл

Смузи из свёклы и моркови Для работы нам понадобится морковь, свёкла, мёд, холодная кипячёная вода. 1 морковь и 1 свёклу очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками. В чашу блендера или кухонного комбайна, с насадкой металлический нож, поместить овощи, мёд (1 ч. л.) и воду (2... Ингредиенты: Вода кипячёная - 200 мл, Мёд - 1 ч. л., Морковь - 1 шт., Свёкла - 1 шт.

Смузи из манго с кефиром Используйте все ингредиенты охлажденными. Чистим бананы, нарезаем, кладем в чашу блендера, добавляем мед. Налить часть кефира, добавить мяты, взбить блендером до однородного состояния. Разлить по бокалам до половины. Манго очистить от кожуры, удалить косточ... Ингредиенты: манго - 1 шт., кефир - 250 мл, бананы - 2 шт., орехи - 3 ст. л., шоколад - по вкусу, мята - 1 веточка, мед - 1 ст. л.

Зеленый утренний смузи с капустой кейл Список ингредиентов простой. Все тщательно промыть, киви заранее очистить (я просто выскабливаю мякоть ложкой). Порвать кейл и мангольд и загрузить в блендер, тщательно пробить. Добавить мякоть киви, нарезанный брусочками стебель сельдерея и сок апельсина. ... Ингредиенты: капуста кале замороженная - 1 пучок, киви - 1 шт., апельсины - 1 шт., мангольд - 2 листа, мед - 1 ч. л., вода - 50 мл, сельдерей стебли - 1 шт.

Смузи из черной смородины, овсяных хлопьев и киноа Киноа ТМ «Националь» замочить в воде на 15-20 мин. Затем воду необходимо слить, промыть крупу, залить 100 мл чистой воды и варить 15 мин. на слабом огне. Готовому киноа дать остыть, черную смородину разморозить. Блендером перетереть ягоды смородины с сахаро... Ингредиенты: киноа ТМ «Националь» - 50 г, черная смородина - 300 г, хлопья Геркулес ТМ «Националь» - 20 г, бананы - 1 шт., сахар - 2 ст. л., молоко - 500 мл

Смузи на кокосовой воде Приготовьте все ингредиенты Смешайте все ингредиенты в блендере и хорошо взбейте. Разлейте по стаканам и пейте сразу. Приготовленный смузи можно хранить в холодильнике до 24 часов. Ингредиенты: Йогурт (Обязательно с нулевой жирностью) - 125 г, Ассорти ягодное (свежие или размороженные) - 150 г, Банан - 0.5 шт

Смузи "Летний витаминный" Ингредиенты. Ананас почистить, порезать. Абрикосы отделить от косточек. В чашу блендера выложить клубнику, абрикосы, ананас, отруби, мёд, добавить кефир. Взбить до однородной консистенции. Ингредиенты: Кефир (1-1,5%) - 300 мл, Клубника - 250 г, Абрикос - 250 г, Ананас (некрупный) - 0,25 шт, Мед - 1 ст. л., Отруби (овсяные) - 1,5 ст. л.

Клюквенный смузи Вот такой несложный набор продуктов. Сахар - "Мистраль - мелкий". Набор специй - у меня готовая смесь "5 специй" - корица, кориандр, мускат, гвоздика, имбирь. Вы можете смешать все эти специи и взять для рецепта на кончике ножа. Можно до... Ингредиенты: Банан (спелый) - 1 шт, Сахар - 1-2 ст. л., Клюква (замороженная) - 60 г

Смузи из дыни Сочная и ароматная мякоть дыни, бесспорно, вкусна сама по себе, но в сочетании со сладкими сезонными фруктами она превращается в поистине восхитительное лакомство. Сегодня хочу предложить вам несколько идей и вариантов приготовления полезного и вкусного сму... Ингредиенты: Дыня (мякоть) - 350-500 г, Банан - 1 шт., Шпинат - 1 большой пучок, Манго - 1 шт. (или ягоды/фрукты по вкусу), Сок лимона - 0.5-1 ч.л. (по желанию), Мед - по вкусу, Соль - маленькая щепотка (по желанию), Дыня (мякоть) - 350-500 г, Банан - 1 шт., Виноград - ...