Зимний напиток «Витаминный заряд»Подготавливаем продукты. Ягоды шиповника промываем водой, выкладываем в кастрюлю и заливаем чистой водой. Кастрюлю ставим на огонь. Добавляем в кастрюлю сахар. Доводим до кипения. Выключаем огонь. Кастрюлю накрываем крышкой и оставляем на 30 минут. Добавляе...Ингредиенты: шиповник - 100 г, вода - 1 л, сахар - 100 г, мед - 75 г, лимоны - 1 шт.
Коктейль "Природные витамины"Вот из такого чудесного набора продуктов мы сделаем чудо-напиток. Первым делом заварим зелёный чай. Уже чувствуете двойную пользу - чай и сок, тем более чай с черникой! Вы знаете, что черника в сухом виде сохраняет все свои полезные вещества, а их в ней во...Ингредиенты: Чай зеленый - 0,5 ст. л., Вода - 1 стак., Морковь - 3 шт, Свекла - 1 шт, Сок (лаймовый (лимонный) - 1 ч. л., Масло растительное (сметана) - 1 ст. л.
Салат "Витаминный заряд"Подготовила продукты Нарезала капусту, натерла брусочками морковь, редьку натерла на корейской терке. Добавила соль, перец Хорошо перемешала, чтобы овощи стали мягче и ушла горечь редьки Яблоко натерла на брусочки (терка ПроВи), полила лимонным соком Зелень...Ингредиенты: Капуста белокочанная|Капустa - 1/3 вилок, Морковь - 1 шт, Яблоко - 1 шт, Редька - 1 шт, Сок лимонный - 3 ст. л., Перец болгарский (у меня замороженный) - 50 г, Смородина красная - 1 горст., Зелень - 1/2 пуч., Кунжут - 2 ст. л., Соль - 2 ч. л., Перец черный ...
Салат с яблоками и морковкой за 5 минут. витаминный заряд позитива на целый день.Сегодня приготовим легкий и витаминный фитнес салат. Рецепт салата очень простой и приготовить его можно всего за 5 минут. Для приготовления такого салата нам понадобится: яблоко - 2 шт лимонный сок - 1 ст. л. морковь - 2 шт орехи (обжарить и почистить) - 5...Ингредиенты: яблоко - 2 шт, лимонный сок - 1 ст.л., морковь - 2 шт, орехи (обжарить и почистить) - 50 г, изюм - 50 г, мёд - 2 ст.л.
Коктейль «Витаминный заряд»Замороженные фрукты (не размораживая!) перемолоть в блендере. Добавить бананы, сахар и разбавить соком до нужной Вам консистенции (сок 1:1).Ингредиенты: Замороженная клубника - 500 г, Замороженная ежевика - 500 г, Бананы - 2 штуки, Апельсиновый сок - 1 стакан, Гранатовый сок - 1 стакан, Сахар - по вкусу
Витаминный заряд с утраКлубника 300 гр. Банан 3 шт. Малина 200 гр. 1 ст. свежевыжатый апельсиновый сок или с мякотью. Смешать ингредиенты в блендере!!! На 30 сек... И наслаждаемся!!!Ингредиенты: Клубника (для коктейля) - 300 г, Малина (для коктейля) - 200 г, Банан (для коктейля) - 3 шт, Сок апельсиновый (для коктейля) - 1 стак.
Витаминный зарядЗамороженные фрукты (НЕ РАЗМОРАЖИВАЯ!!!) смолоть в блендоре, добавить бананы, сахар и разбавить соком до нужной Вам консистенции (сок 1:1). Можно эксперементировать, я делала с ежевикой, в оригинале идет малина.Ингредиенты: пакет замороженой ежевики (малины), пакет замороженной клубники, 2 банана, 1 ст. апельсинового сока, 1 ст. гранатового сока., сахар .
Смузи "Витаминный заряд"Фрукты необходимо употреблять ежедневно! Самым лучшим способом для этого являются именно смузи. Такой фруктовый сытный напиток вполне может стать легким перекусом. Очистите киви. Выложите киви и банан в блендер. Измельчите в пюре. Из апельсинов выжмите сок....Ингредиенты: Апельсин 3 Штуки, Киви 2 Штуки, Банан 1 Штук
Салат Витаминный зарядПрорастить нут заранее!) Нут фирмы "Мистраль" дает 100% всхожесть, это говорит о том, что турецкий горох свежий и хорошего качества. Во время проращивания несколько раз поменять воду. Отварить свеклу до готовности и почисть. Взять листья зеленого салата и о...Ингредиенты: Пророщенный нут - 7-8 горошин, Маленькие маринованные артишоки - 2-3 шт., Вареная свекла - 1/4 (четверть), Чипсы из хлеба с отрубями - 5 шт., Соль - по вкусу, Кунжут - для посыпания сверху, Мята - для украшения
