Смузи витаминка

Смузи "витаминка" . Очень простой, но в то же время очень вкусный и витаминный смузи.. 1. Взбить в блендере клубнику, выложить слой в бокал. 2. Взбить сливки с сахарной пудрой, главное не перебить, лучше чтоб по текстура были чуть не добитые, легкие. Выложить сверху клубники... Ингредиенты: банан-1шт, клубника- 100 г, киви-100 г, сливки жирные-50 мл., сахарная пудра-1 ч.л.

Смузи "Солнечная витаминка" Все фрукты очищаем от кожуры (киви легко очистить с помощью столовой ложки) и выкладываем в блендер. Чтобы смузи не получился слишком густым, как пюре, да и чтобы немного разбавить кислотность, добавляем 2 стакана воды. Семена кладем сверху фруктов. Взбивае... Ингредиенты: грейпфруты - 1 шт., киви - 3 шт., чиа семена - 2 ст. л., манго - 1 шт.

Молодо-зелено 1. ингредиенты 2. Нарезаем апельсин и киви на небольшие кусочки, чтобы легче было взбивать в блендере. 3. Выкладываем фрукты в чашу блендера и приступаем к салату: рвём его листья на кусочки, лучше всего не использовать нож, чтобы сохранить все витаминки, н... Ингредиенты: рукола 2-3 листика, латук листовой 2-3 листика, щавель 2-3 листика, петрушка 3 стебелька, укроп 3 стебелька, половинка апельсина, один киви, оливковое масло 5мл, вода 20 мл.