Салат с тыквой и киноа

Салат с тыквой и киноа Тыкву почистить, разрезать на куски и выпекать в хорошо разогретой духовке при 200°С 25 — 30 минут. Киноа ТМ «Националь» отварить согласно инструкции на упаковке. Обжарить кедровые орехи. Листья шпината помыть, просушить. Для соуса: выжать сок из половинки ... Ингредиенты: киноа ТМ «Националь» - 120 г, вода - 240 мл, тыква - 250 г, шпинат свежий - 1 упаковка, кедровые орехи - 1 горсть, пармезан - 50 г, оливковое масло Extra Virgin - 2 ст. л., лимонный сок - 2 ст. л., мед жидкий - 1 ч. л., соль - по вкусу, перец горошком - по ...

Салат витаминный, тыквенный с киноа и клюквой Вкусный,пикантный,витаминный и даже противовирусный салат ! 1. Приготовьте крупу КИНОА согласно указаниям на упаковке. 2. Выжмите сок из апельсина,почистите и натрите на мелкой терке имбирь(используйте сок с "мягкой"(без волокон)мякотью). 3. Яблоко(вместе ... Ингредиенты: киноа — 1 чашка (200 мл.-в готовом виде), от мистраль, апельсиновый сок 150 мл., тыква — 200 г.(вес чищеной тыквы), яблоко — 1 шт., сельдерей — 2 шт. (стебель), имбирь свежий — 1 шт. (5-6 см.), соль, перец, клюква маринованная — 2-3 ст.л., масло оливковое ...

Киноа с тыквой Подробнее, как приготовить киноа с тыквой я расскажу ниже. Тыква подойдет как свежая, так и замороженная. Если хотите сделать вкус блюда ярче — добавьте оливки, маслины или вяленые томаты. Такое блюдо удобно брать с собой на работу и учебу, потому что оно х... Ингредиенты: Киноа 60 Грамм, Тыква 150-200 Грамм, Сыр 30 Грамм, Болгарский перец 1 Штука, Морковь 1 Штука, Итальянские травы 1 Чайная ложка, Соль По вкусу, Чесночный порошок По вкусу, Черный перец По вкусу, Оливковое масло По вкусу, Ростки гороха По вкусу

Салат "Краски осени" Холодной осень хочется согреться и приятно покушать. Кроме горячих напитков можно сделать вот такой теплый салат. Он разноцветный, как осенние листья, вкусный и питательный. Его можно смело подавать без гарнира, лучше к мясу или рыбе, а можно есть так. 1. О... Ингредиенты: Красный лук 1 Штука, Оливковое масло 2 Ст. ложки, Соль, перец По вкусу, Мускатная тыква 200 Грамм, Чеснок 4 Зубчика, Киноа 1 Стакан, Белое сухое вино 0,5 Стакана, Овощной бульон 1,5 Стакана, Капуста «Кале» 1 Штука, Сушеная клюква 3/4 Стакана, Красный винный...

Калифорнийский салат Приготовим соус. Кинзу мелко порубить и смешать все ингредиенты для соуса. Гранат разберем на зерна. Авокадо разрежем пополам, снимем кожуру и нарежем дольками. Сбрызнем лимонным соком. Брокколи бланшируем в кипящей воде 1–2 минуты. Затем немного осту... Ингредиенты: киноа ТМ «Националь» - 100 г, авокадо - 1 шт., тыква - 100 г, брокколи свежая - 100 г, гранаты - 1 шт., оливковое масло - 1 ст. л., кинза свежая - 1 пучок, сахар - 1 ст. л., лимонный сок - 1 ч. л., соевый соус - 5 ст. л., оливковое масло - 5 ст. л., мед - 1...

Салат полезный «Новогодний» Подготовить ингредиенты. Киноа ТМ «Националь» отварить в течение 20 минут (1 ст. киноа на 2 ст. воды), посолить. Яйца отварить. Разрезать пополам грибы и обжарить. От яиц отделить желток, натереть на терке. Натереть тыкву, мелким кубиком нарезат... Ингредиенты: киноа ТМ «Националь» - 1 стакан, перец болгарский - 1 шт., тыква - 1 стакан, лук-порей - 1 горсть, сметана 10% - 2 ст. л., майонез - 1 ст. л., соль морская - по вкусу, шампиньоны - 1 горсть, яйца куриные - 3 шт., зелень рубленая - 1 горсть

Теплый салат с киноа и запеченными овощами 1. Киноа залить водой в соотношении 1:2, довести до кипения и готовить на медленном огне под крышкой около 15-20 минут до готовности крупы. 2. Морковь хорошо промыть с помощью щетки. Тыкву помыть и очистить от кожуры. Разрезать морковь вдоль на две половин... Ингредиенты: Киноа - 250 г, Тыква (лучше сладких сортов) - 400 г, Морковь (небольших) - 8 шт, Миндаль - 100 г, Сок апельсиновый (лучше свежевыжатый) - 200 мл, Сок лимонный - 2 ч. л., Куркума (измельченной) - 0,5 ч. л., Имбирь (тертый корень (по желанию) - 0,5 ч. л., Мас...

Салат из цветной капусты Отварите крупу в большом количестве кипящей подсоленной воды до готовности. Откиньте на дуршлаг и дайте воде стечь. Разогрейте духовку до 200 °С. Разрежьте цветную капусту на небольшие соцветия. Тыкву нарежьте средними кубиками. Поместите цветную капусту и ... Ингредиенты: 140-160 г булгура или киноа, 1 средний кочан цветной капусты, 350 г мякоти тыквы, 1 большое яблоко, 1 большой пучок петрушки, 2 горсти орехов (кешью, фундук, миндаль), 1 ч. л. сушеных итальянских специй, оливковое масло, соль, свежемолотый черный перец, 1 м...

Тёплый салат с запечённой тыквой, киноа и клюквой Разогрейте духовку до 200 С. Тыкву нарежьте на кубики, положите в миску, добавьте оливковое масло, соль, перец и хорошо перемешайте, чтобы все кубики тыквы покрылись маслом. Выложите их одним слоем на противень, застеленный бумагой для выпекания и запекайте... Ингредиенты: порезанная кубиками тыква 4 ст., оливковое масло 2 ст. л., киноа 1 ст., вода 1,5 ст., клюква 1/3 ст., оливковое масло 8 ст. л., лимонный сок 4 ст. л., мёд 1 ч. л., горчица 0,5 ч. л., кориандр 0,5 ч. л., соль по вкусу, чёрный перец по вкусу