Салат с пророщенными бобами сои и руколой

Салат с пророщенными бобами сои и руколой Проростки сои перебираем, тщательно промываем и бланшируем в кипятке 3-4 минуты. Промываем холодной водой Нарезаем соломкой свежие огурцы, добавляем к росткам Рукколу промываем, подсушиваем и отправляем в салатник к сое и огурцам Готовим заправку из оливков... Ингредиенты: Пророщенные бобы сои - 400 г, Рукола - 200 г, Огурец свежий - 2-3 шт. среднего размера, Кунжут, Масло оливковое, Соевый соус

Пророщенная соя Возьмите на заметку этот простой рецепт. Он расскажет, как приготовить пророщенную сою, точнее полезный салатик на скорую руку из нее. Блюдо отлично подойдет на обед или ужин. Обязательно рекомендую попробовать этот салат тем, кто следит за своей фигурой и ... Ингредиенты: Пророщенные бобы сои 400 Грамм, Рукола 200 Грамм, Огурец свежий 2-3 Штук, Кунжут, оливковое масло, соевый соус По вкусу