Салат "Витаминный взрыв"Все очень просто. Моем 2-3 черешка сельдерея, обрезаем края (сверху и снизу). Режем. Яблоко очищаем. Можно снять кожицу, если жесткая. Режем дольками. Перемешиваем все вместе с йогуртом. Больше всего мне нравится использовать йогурт Активия со злаками или с...Ингредиенты: Сельдерей черешковый - 3 шт, Яблоко - 1 шт, Йогурт - 1 шт
Салат из пророщенного маша с ореховой заправкойСтакан маша ТМ «Националь», в котором поместилось 170 г боба, заливаем холодной водой. Оставляем в воде на 8 часов. По истечении времени воду сливаем, маш остается в дуршлаге, промываем его и оставляем, прикрыв полотенцем, на сутки, промывая дважды в день п...Ингредиенты: маш ТМ «Националь» - 120 г, лук красный - шт., винный уксус белый - 1 ч. л., кипяток - стакана, клюква вяленая - 15 г, клюква замороженная - 60 г, кинза свежая - 4 веточки, сельдерей зелень - по вкусу, апельсины - шт., салат листовой - 8 листьев, кунжутные ...
Калифорнийский салатПриготовим соус. Кинзу мелко порубить и смешать все ингредиенты для соуса. Гранат разберем на зерна. Авокадо разрежем пополам, снимем кожуру и нарежем дольками. Сбрызнем лимонным соком. Брокколи бланшируем в кипящей воде 1–2 минуты. Затем немного осту...Ингредиенты: киноа ТМ «Националь» - 100 г, авокадо - 1 шт., тыква - 100 г, брокколи свежая - 100 г, гранаты - 1 шт., оливковое масло - 1 ст. л., кинза свежая - 1 пучок, сахар - 1 ст. л., лимонный сок - 1 ч. л., соевый соус - 5 ст. л., оливковое масло - 5 ст. л., мед - 1...
Весенний салат с сельдьюЛук очистить, нарезать полукольцами, затем сложить в миску и залить уксусом. Оставить мариноваться примерно на 30 минут. Я использовала рисовый уксус, благодаря чему лук приобрел очень интересный вкус. Сельдь разделать на филе, удалить все кости и снять кож...Ингредиенты: Сельдь (слабосоленая) - 1 шт, Сельдерей черешковый (крупный) - 1 шт, Яблоко (средние, зеленые) - 2 шт, Лук белый (средние) - 2 шт, Перец болгарский (красный) - 1/2 шт, Клюква - 1/2 стак., Масло растительное (Олейна) - 2 ст. л., Уксус (светлый винный или рис...
Салат из зеленой редьки с морковьюХочу рассказать вам, как приготовить салат из зеленой редьки с морковью и яблоком. "Взрыв" витаминов в вашем организме будет как нельзя кстати в любое время года. Заправку лучше выбирайте лёгкую: нежирную сметанну, майонез или йогурт. Советую съед...Ингредиенты: Редька зелёная 1 Штука, Морковь 1 Штука, Яблоко 1 Штука, Сметана 1 Ст. ложка, Соль По вкусу, Сахар По вкусу, Чёрный молотый перец По вкусу
Салат с помидорами и зеленьюСоединяя томаты с разными овощами и даже с разной зеленью, можно получить разные оттенки вкуса. Черемша придаст остроту, базилик или укроп раскроет их аромат. Можете соединить разные виды зелени - и получите вкусовой взрыв в своей тарелке. Салатик можно сра...Ингредиенты: Томаты 400 Грамм, Эстрагон свежий 2 Штуки, Зеленый лук 2 Штуки, Растительное масло 1 Ст. ложка, Бальзамический уксус 1 Ст. ложка, Горчица 1 Чайная ложка, Соль, перец По вкусу
Салат из моркови и яблок с семечкамиДля салата понадобится средняя морковь и два кисло-сладких яблока, оливковое масло и семечки. Морковь очистить и потереть на крупной тёрке, яблоко очистить и порезать соломкой, затем сбрызнуть лимонным соком. Соединить яблоко, морковь, добавить 2-3 столовые...Ингредиенты: Масло оливковое Extra Virgin - 2 ст. л., Морковь - 1 шт., Семечки подсолнуха - 2 ст. л., Сок лимонный - 1 ст. л., Яблоко - 2 шт.
салат из свеклы с изюмом и орехамиВарим свеклу. Натираем ее на терке. Измельчаем орехи, чернослив, фининки. Смешиваем со свеклой вместе с изюмом. Добавляем лимонный сок. И мед. Все перемешиваем. Десертный салат готов!Ингредиенты: Свекла (крупная) - 1 шт., Чернослив (без косточки) - 50 гр, Изюм - 50 гр, Финики - 50 гр, Фундук - 50 гр, Грецкие орехи - 50 гр, Мёд - 1 стол.л., Лимонный сок - 1.5 чайн.л.
Летняя «Пестрая бомба» под острым мандариновым соусомЯблоко, грушу, клубнику нарезать дольками. Листья салата порвать руками. Редис порезать кружками. Перец и морковь нарезать полосками. Черри разрезать на четвертинки. Для соуса: Очистить мандарины, один отложить в салат, блендировать и протереть через сито (...Ингредиенты: 1 пучок редиса, 1 желтый перец, 1 кочан салата, 1 кислое яблоко, 1 твердая груша, 1 мандарин, 4 томата черри, 2 шт. клубники, 7 мандаринов, 1 персик, 1 маленький стручок чили (семена удалить), 1 маленькая красная луковица, 1 кружок консервированного ананаса...
Квашеная капуста с масломВымыть клюкву.Лук тонко нарезать полукольцами.К капусте добавить немного сахара, хорошо перемешать.Смешать все ингредиенты и наслаждаться вкусным и полезным салатом!Ингредиенты: Капуста квашеная - 750 гр, Клюква - 100 гр, Лук репчатый - 2 шт., Оливковое масло - 30 мл, Сахар - 0.5 чайн.л., Соль - по вкусу
