Осенний витаминный салатНам потребуется: 1 морковь, 1 небольшая кольраби, 1 огурец, 1 болгарский перчик, 1 банка кукурузы Все овощи мелко нашинковать ( я это делала на мелкой шинковке бернеровской терки), с кукурузы слить жидкость, добавить в салат и заправить майонезом или сметан...Ингредиенты: Кольраби, морковь, огурец, болгарский перец, кукуруза
Витаминный салат впрок на зимуИнгредиенты. Капусту шинкуем морковь лук и перец измельчается как на салат, для этого удобно использовать кухонный комбайн, так как продуктов много и вручную их измельчать долго. Получившуюся массу перемешиваем в эмалированной посуде вместе с заранее пригот...Ингредиенты: Капуста белокочанная - 5 кг, Морковь - 1 кг, Лук репчатый - 1 кг, Болгарский перец - 1 кг, Сахар - 350 гр, Соль - 3 стол.л., Уксус (9%) - 0.5 чайн.л., Подсолнечное масло - 0.5 чайн.л.
Витаминный салат с зеленью рецепт с фотоВитаминный салат с зеленью мой самый любимый салат в весенне-осенний период. Изобилие овощей и разной зелени в этот период просто поражает своим разнообразием. Витаминный салат с зеленью очень легкий и он отлично подойдет как дополнение к любому основному б...Ингредиенты: Помидор (300 г.), Огурец (200 г.), Лук-шалот (1 шт.), Лук зеленый (30 г.), Петрушка (30 г.), Кинза (30 г.), Базилик (5 г.), Пищевая йодированная соль (5 г.), Оливковое масло (2 ст.ложк)
Витаминный салат с семгой1. Шинкуем пекинскую капусту. 2. Трем яблоко. 3. Если авокадо плотный – тоже трем. Если мягкий – разминаем вилкой. 4. Готовим заправку из соли, перца, лимонного сока и оливкового масла. 5. Аккуратно все смешиваем. 6. Нарезаем семгу лепестками - квадратами (...Ингредиенты: Авокадо - 1 шт, Яблоко (крупное, плотное) - 1 шт, Капуста пекинская - 200 г, Семга (слабосоленая) - 100 г, Соль, Смесь перцев, Сок лимонный (свежевыжатый, совсем чуть-чуть), Масло оливковое (для заправки)
Витаминный салат "Дары Осени" с майонезомМорковь и авокадо натереть на терке; Добавить чеснок (через чеснокодавилку) соль по вкусу и майонез - размешать; В салатную тарелку выложить любимую зелень (у меня рукола); На зелень - морковную заготовку; Отварные лисички выложить сверху моркови; Посы...Ингредиенты: Морковь (средних) - 2 шт, Авокадо - 0,5 шт, Чеснок - 1 зуб., Грибы (лисички) - 2 ст. л., Лук-порей (по вкусу) - 1 г, Орехи грецкие - 2 ст. л., Зелень (любимая) - 1 горст., Соль (по вкусу) - 1 г, Перец душистый (по вкусу) - 1 г
Салат "Осенняя свежесть"Наши ингредиенты Брокколи разобрать на крупные соцветия Опустить в кипящую несоленую воду. Варить по принципу закипело - вынимаем Дать брокколи отдохнуть в дуршлаке, чтобы ушла вся лишняя жидкость Салат рвем в миску Крабовое мясо (крабовые палочки) нарезаем...Ингредиенты: Брокколи (небольшой вилок) - 1 шт, Огурец - 1 шт, Яйцо куриное (отварить вкрутую) - 5 шт, Листья салата|Салат - 1 пуч., Майонез (у меня "Махеевъ" Провансаль) - 200 г, Соль (по вкусу)
Витаминный фитнес-салат с киноа, отрубями и фруктамиПриготовим необходимое количество отрубей для салата. Киноа замачиваем на 2 часа, затем промываем, наливаем воды на палец выше уровня крупы (1:2), варим в течении 15-20 минут. После выкипания воды кастрюлю с киноа накрываем крышкой и даем настояться. Крупа ...Ингредиенты: киноа - 50 г, миндаль - 20 г, изюм - 20 г, яблоки красные - 1 шт., хурма - 1 шт., салат листовой - 1 лист, лаймовый сок - 1 ст. л., мед - 1 ч. л., оливковое масло - 2 ст. л., пшеничные отруби ТМ «Лито» - 100 г, бальзамический крем - 1 ст. л.
Кизил-парад для Симы. Шествие №1: "Салат из индейки с кизилом"Все начинается с кизила! :) Достаем его из морозильной камеры и наслаждаемся пока цветом (Олег, покажи дочурке как он выглядит :)) Филе индейки и паприку маринуем в пряных травах с морской солью и оливковым маслом около часа. Запекаем на гриле или в духовке...Ингредиенты: КИЗИЛ, филе индейки 200г., листья салата, перец болгарский 1-2 шт., сыр твердый 50г., зелень,специи, каперсы, оливковое масло 3 ст.л.
Салат "Осень в городе"Тыкву нарезать небольшими кубиками, полить маслом от вяленых томатов, посолить, поперчить, приправить травами. Запечь в микроволновке на полной мощности 4-5 минут. Салат нашинковать, перец нарезать небольшими кубиками, томаты измельчить, из фасоли слить жид...Ингредиенты: Тыква - 300 г, Перец болгарский - 1 шт, Фасоль консервированная (белая) - 1 бан., Томаты вяленые (в масле) - 100 г, Соль, Приправа (5 перцев, итальянские травы), Листья салата|Салат (листовой) - 1 пуч.
Теплый салат с чечевицей и яйцом-пашотПоставить вариться чечевицу. Пропорции с водой 1:2, время варки - 20 минут, не солим, либо солим в самом конце. Режем шампиньоны пластинками, обжариваем на сильном огне на сковороде, смазанной тонюсеньким слоем растительного масла. Режем болгарский перец ко...Ингредиенты: салат айсберг - половина кочана, чечевица пардина - 100 гр., вода - 200 мл., шампиньоны - 150 гр., болгарский перец - 2 шт., 4 яйца, растительное масло для обжарки., для заправки (пропорции ), оливковое масло, мед, бальзамический уксус, зерновая горчица, со...
