Постный овощной салатПриготовим заправку для салата: смешать соевый соус ТМ "Kikkoman" с оливковым маслом, добавить тимьян и черный молотый перец по вкусу. Помидоры порезать дольками. Авокадо разрезать напополам, вытащить косточку, почистить и нарезать ломтиками. Крас...Ингредиенты: Помидор - 2 шт, Авокадо - 1 шт, Маслины - 100 г, Соевый соус (ТМ Kikkoman ) - 2 ст. л., Масло оливковое - 1 ст. л., Лук красный - 1 шт, Листья салата|Салат (корн) - по вкусу, Базилик (свежий) - по вкусу, Тимьян - по вкусу, Перец черный (молотый) - по вкусу
Овощной салат с маринованными грибамиНеобходимые ингредиенты Морковь нарезать лентами с помощью овощечистки Кабачок сначала с помощью овощечистки очистить от кожицы, а потом нарезать лентами Помидоры черри разрезать пополам, салат порвать, всё перемешать. Добавить в салат нарезанные маринован...Ингредиенты: Морковь (небольшая) - 1 шт, Кабачок (небольшой) - 1 шт, Грибы (маринованные) - 150 г, Помидоры черри - 200 г, Листья салата|Салат - 50 г, Соевый соус (Киккоман) - 1 ст. л., Мед (жидкий) - 1 ч. л., Масло растительное - 1 ст. л., Лимон (сок) - 1 ст. л., Кунжу...
Овощной салат с семгойИнгредиенты. Нарезать красный перец и авокадо соломкой. Выложить на блюдо сначала листья салата, а cверху нарезанный болгарский перец. Разрезать каждый помидор на дольки и выложить на перец. Семгу слабосоленую нарезать на кусочки. Затем разложить ее на п...Ингредиенты: Семга (слабосоленая) - 200 г, Креветки (королевские) - 300 г, Авокадо - 1 шт, Перец болгарский (красный) - 1 шт, Помидор (мелкие) - 5 шт, Листья салата|Салат - 1 пуч., Икра красная (аналог), Соевый соус (ТМ "Kikkoman") - 6 ст. л., Бальзамик - 2 ст. л.
Овощной салат с ореховой заправкойКартофель очистить, нарезать крупной соломкой и обжарить в масле до румяности. Свеклу и морковь запечь или отварить на пару до полуготовности. Чеснок запечь целиком модно в микроволновке. Нашинковать овощи средней соломкой, соленые огурцы так же нарезать со...Ингредиенты: Морковь - 1 шт, Свекла - 1 шт, Огурец соленый - 2 шт, Сельдерей черешковый - 1 шт, Листья салата|Салат - 2 шт, Чеснок (целая головка небольшая) - 1 шт, Орехи грецкие - 2 ст. л., Арахис (сырой) - 1 горст., Хлеб (черный черствый) - 1 ломт., Зелень (укроп и пе...
Овощной салат с нутомНут замочить на ночь. Затем отварить согласно инструкции на упаковке, воду слить, нут остудить. Листья салата порвать руками, зелень измельчить, редис порезать тонкими колечками Помидоры и огурцы порезать крупными кусками Добавить нут. Заправить салат оливк...Ингредиенты: Нут - 100 г, Листья салата|Салат (Айсберг) - 0.5 вилок, Помидор - 2 шт, Огурец - 2 шт, Редис - 6 шт, Сок лимонный - 2 ч. л., Масло оливковое - 1 ст. л., Соль (морская крупная) - 1 щепот., Лук зеленый - 1 пуч., Укроп - 1 пуч., Перец черный (свежесмолотый) - ...
Постный грибной салатГрибы обжарить в небольшом количестве растительного масла, охладить. Картофель отварить. Все ингредиенты порезать кубиками, смешать и заправить майонезом. Украсить по желанию.Ингредиенты: 300 грамм грибов (лучше шампиньонов), 5 средних картофелин, 2-3 соленых огурца, 0,5 банки зеленого горошка, зелень, постный майонез.
Легкий овощной салат с тофуТофу порезать, обвалять в семенах кунжута и обжарить на растительном масле (в строгие дни можно поджарить кунжут на сухой сковороде и просто обвалять в нем тофу). Салат и помидоры порезать. Если горошек замороженный - отварить (буквально пару минут в кипяще...Ингредиенты: Тофу (мягкий, "шелковый") - 150 г, Листья салата|Салат (айсберг) - 1/4 шт, Помидоры черри - 100 г, Горошек зеленый (свежий или замороженный) - 100 г, Каперсы (по вкусу), Сок лимонный - 1 ч. л., Соевый соус - 1 ч. л., Масло оливковое - 2 ч. л., Кунжут, Соль ...
Овощной салат с бальзамическим уксусомЕсли вам интересно, как приготовить овощной салат с бальзамическим уксусом, то изучите этот рецепт. Он подходит для тех, кто придерживается правильного питания. Также это идеальное блюдо для тех, кто предпочитает вегетарианство или же придерживается поста. ...Ингредиенты: Листья салата 1 Пучок, Лук красный 1 Штука, Перец болгарский 1 Штука, Помидоры черри 6 Штук, Орехи кедровые 1 Ст. ложка, Масло оливковое 3 Ст. ложки, Уксус 2 Ст. ложки (бальзамический, тёмный), Соевый соус 2 Ст. ложки, Лепешка 1 Штука (постная)
Овощной салат на зимуПорезать лук, перец и помидоры. Морковь натереть на крупной терке. В кастрюле разогреть масло и положить лук, довести его до полуготовности. Добавить морковь. Размешать, накрыть крышкой и тушить на среднем огне 10 мин., периодически помешивая. Потом положит...Ингредиенты: Помидор - 1 кг, Морковь - 500 г, Лук репчатый - 500 г, Перец болгарский - 500 г, Масло растительное (150) - 120 мл, Соль (каменная) - 30 г, Сахар - 40 г
Овощной салат с креветкамиКреветки размораживаем и обжариваем на оливковом масле до готовности. Рукколу моем, обсушиваем. Листья рукколы довольно маленькие, я их не рвала. Авокадо разрезаем пополам, вынимаем косточку, чистим и режем четвертинками. Помидоры черри - пополам. Рукколу, ...Ингредиенты: Листья салата|Салат (руккола) - 150 г, Креветки - 100 г, Авокадо - 1 шт, Помидоры черри - 10 шт, Орехи кедровые - 50 г, Масло оливковое - 3 ст. л., Специи (соль, перец, по вкусу)
