Помидорный салат с семенами льна и грецкими орехами

Время приготовления: 35 мин.Количество персон: 2

Ингредиенты

Лён в семенах - 1 ст. л.
Масло подсолнечное нерафинированное - 4 ст. л.
Орехи грецкие - 1 шт.
Петрушка свежая - 0.5 пучок
Помидоры - 2 шт.
Салат зелёный - 4 лист
Соль морская - 2 щепотка

Рецепт приготовления

Для приготовления этого салата желательно использовать помидоры двух видов: сливка и микадо. Так, вкус салата будет более разнообразным. Помидоры вымойте и нарежьте ломтиками. Он сохранит свежий вид и сочность намного дольше. Петрушку вымойте, отожмите и нарежьте крупно. Можно даже руками порвать на кусочки. Грецкий орех измельчить ножом. Не перемалывайте его в блендере. Орех превратится в пыль и не будет ощутим его вкус в салате. В салатнице смешайте помидоры, петрушку и семена льна. Посолите. Ваш салатик готов. Перед подачей полейте салат маслом и посыпьте грецким орехом. Кушайте на здоровье...

Источник

Похожие рецепты

Овощной салат из мангольда с семенами льнаИнгредиенты: Перец сладкий болгарский (2 шт.), Красный лук (1 шт.), Лук репчатый (1 шт.), Помидоры черри (12 шт.), Помидор (4 шт.), Подсолнечное масло (1 ст.ложк), Мангольд (5 шт.), Семена льна (1 ст.ложк), Морская соль (5 г.)Овощной салат из мангольда с семенами льна любит вся наша семья. Мангольд мы уже давно выращиваем на даче сами, потому что в нем много витаминов и других полезных веществ. Льняное семя – полезная для здоровья добавка, в нем содержатся в большом количестве п...

Пирожное картошка с орехами и семенами льнаИнгредиенты: Орехи грецкие - 75 г, Семена льна - 75 г, Финик - 10 шт, Какао-порошок (1+2 ст.л.) - 3 ст. л.Можно обойтись только грецкими орехами (без семян льна), но так полезнее! Время приготовления – 10 минут, и вкусный и полезный десерт готов, приятного аппетита!

Овощной салат с маринованным сыром тофу и семенами льнаИнгредиенты: Помидоры - 2 шт, Перец болгарский – 1 шт, Маринованный сыр Тофу - 200 грамм, Листья салата – 5-6 шт, Семена льна – 1-2 ст. ложки, Соль – по вкусу, Масло оливковое - 3 ст.л, Уксус яблочный – 1 ст. ложка.Вкусный, необычный и очень полезный постный салат. Семена льна – эта очень полезная диетическая добавка, зачастую их использую именно во время Поста, поскольку в них содержатся Омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты. Причем содержание этих кислот в семенах...

Пудинг с семенами чиа и льнаИнгредиенты: овсяное молоко - 200 мл, семена чиа - 4 ст. л., семена льна - 1 ч. л., сезонные ягоды или фрукты - 1/4 ст.Смешать овсяное молоко с семенами чиа и семенами льна. Дать постоять 30 мин., при этом регулярно помешивая. За это время семена значительно набухнут. Убрать на ночь в холодильник. Утром пудинг будет готов. Останется только украсить сверху сезонными ягодами ...