Полезный коктейль из йогурта с персиком и семенами льна

Время приготовления: 5 мин.Количество персон: 2

Ингредиенты

Йогурт натуральный 300 Миллилитров
Персик 1 Штука
Мед 1-2 Чайных ложек
Семена льна молотые 1 Ст. ложка
Мята 1 По вкусу

Рецепт приготовления

Все пожелания кулинаров собрались в одном коктейле! Рецепт простой, ингредиенты доступны, вкус потрясающий, к тому же, напиток полезный и его можно видоизменять, добавляя различные ягоды и фрукты по своему вкусу. Пробуйте, экспериментируйте и наслаждайтесь вкусом!
Подготовим ингредиенты для коктейля.
В пиалу насыпаем йогурт и молотые семена льна.
Добавляем мед. По желанию, можно использовать не мед, а сахар или фруктозу.
Затем добавляем нарезанный дольками персик, пару долек можно отложить для подачи.
Все перемалываем блендером.
Готовый коктейль дополняем листочками мяты и персиком. Пейте на здоровье!

Источник

Похожие рецепты

Полезный перекус с отрубями и семенами льнаИнгредиенты: отруби пшеничные рассыпчатые ТМ «ОГО» - стакана, мука - 2 стакана, кефир - 1 стакана, яйца куриные - 2 шт., разрыхлитель - 1 ч. л., сода - ч. л., лен семена - ст. л., ванильный экстракт - ч. л., оливковое масло - 3 ст. л.Нам понадобятся следующие ингредиенты. Соедините в глубокой емкости муку и отруби пшеничные рассыпчатые ТМ «ОГО». Добавьте семена льна ТМ «ОГО», разрыхлитель, соду и сахар. Все хорошо перемешайте. Добавьте к сухи...

Шарлотка с яблоками и семенами льнаИнгредиенты: Молоко (козье) - 1 л, Йогурт - 1 стак., Сахар коричневый - 2/3 стак., Мука пшеничная|Мука - 1 стак., Разрыхлитель теста - 1 ст. л., Масло кунжутное - 1 ст. л., Яблоко (большое) - 1 шт, Семена льна - 2 ст. л.Для начала я приготовила йогурт. В этот раз я воспользовалась мультиваркой, в моей есть такая функция. Вскипятила молоко и остудила до комнатной t (22-24). Всыпала туда закваску, хорошо все перемешала и разлила по баночкам, которые прилагались к мультиварке...

Пудинг с семенами чиа и льнаИнгредиенты: овсяное молоко - 200 мл, семена чиа - 4 ст. л., семена льна - 1 ч. л., сезонные ягоды или фрукты - 1/4 ст.Смешать овсяное молоко с семенами чиа и семенами льна. Дать постоять 30 мин., при этом регулярно помешивая. За это время семена значительно набухнут. Убрать на ночь в холодильник. Утром пудинг будет готов. Останется только украсить сверху сезонными ягодами ...

Пилаф из булгура с семенами льнаИнгредиенты: 200 г булгура, 1 ч.л. зиры, 1 ч.л. корицы, 600 мл овощного бульона, 2 ст.л. изюма, 5 штук кураги, 2 ст.л. семян льна, кинза или петрушкаВыложите в сотейник булгур, добавьте зиру и корицу. Бульон вскипятите и залейте им крупу. Доведите до кипения и варите на небольшом огне 10 мин. Вмешайте семена льна, изюм и рубленую курагу. Варите еще 3 мин, чтобы сухофрукты стали мягкими. Посыпьте рублено...