Полезные шоколадно кокосовые булочки

Полезные шоколадно-кокосовые булочки Размять вилкой банан; Перемешать бананово пюре с творогом; Добавить в смесь муку, какао, стружку и клетчатку; Всё тщательно перемешать. Я решила поэкспериментировать и половину заготовки перемешала вилкой, а половину в блендере. Сформировать 4 булочки. Выпе... Ингредиенты: Мука пшеничная|Мука (Цельнозерновая) - 140 г, Творог (У меня 2%) - 200 г, Банан - 100 г, Стружка кокосовая - 40 г, Какао-порошок (у меня dr.oetker) - 50 г, Клетчатка (У меня льняная) - 10 г

Простой завтрак: кокосовое молоко с чиа Этот супер полезный завтрак хорош всем: готовится 2 минуты не занимает времени утром не отражается на фигуре (если не добавлять к нему булочку, мед, бутерброд и другие углеводные дополнения) стабилизирует сахар в крови богат клетчаткой и ОМЕГА-3 жирными ки... Ингредиенты: кокосовое молоко (не лайт) — 200 мл., любые замороженные ягоды (я брала малину) — 75 гр, семена чиа — 3 ст.л.