Омлет с овощами по диете дюкана

Омлет с овощами по диете Дюкана Для разнообразия вашего меню (кто на диете Дюкана или придерживается ПП) предлагаю это блюдо. Легкое и простое в приготовлении блюдо, состоящее из овощей, куриного филе и яиц. Готовить его можно даже на ужин, не переживая за съеденные лишние калории. 1. Для... Ингредиенты: Куриное филе 500 Грамм, Яйцо 2 Штук, Лук 1 Штука, Морковь 1 Штук, Помидор 1-2 Штук, Капуста белокачанная 100 Грамм, Цветная капуста 100 Грамм

Омлет с грибами по диете Дюкана Главное условие для приготовления такого блюда - это сковорода с антипригарным покрытием. Тогда вы сможете приготовить омлет без добавления масла. По такому принципу можно готовить омлет не только с грибами, но также с овощами и даже куриным филе. Если вы н... Ингредиенты: Яйца 2 Штук, Шампиньоны 4-6 Штук, Молоко 1,5% или вода 150 Миллилитров, Нежирный сыр 30 Грамм, Лук 1 Штук

Нежный омлет с брокколи из духовки На сковороде разогреть немного оливкового масла. Положить чеснок, прогреть до прозрачности. Добавить капусту брокколи, разобранную на соцветия, молотый красный и черный перец, соль. Готовить еще минуту. Влить немного воды и потушить продукт под крышкой до г... Ингредиенты: брокколи - 180 г, сыр твердый - 100 г, яйца - 6 шт., масло оливковое - 2 ст.л., паприка молотая - 1/4 ч.л., чеснок - 2 зубчика, перец черный молотый, соль