Диетические банановые оладьи к завтракуДля приготовления банановых оладий я взяла цельнозерновые овсяные хлопья ТМ "Мистраль". Овсяные хлопья измельчите в блендаре, но не до состояния муки, пусть остаются крупные кусочки. С двух небольших бананов очистите кожуру и нарежьте кружками. До...Ингредиенты: Хлопья овсяные (цельнозерновые ТМ Мистраль ) - 100 г, Банан - 2 шт, Творог - 100 г, Яйцо куриное - 2 шт, Сахар - 1 ст. л., Ванилин - 1 г
Оладьи "Полезный завтрак"Грушу очистите от кожуры, удалите семена и либо натрите на терке, либо взбейте блендером. Смешайте все ингредиенты для теста. Тесто получается достаточно густое. Можно печь как оладьи - на разогретом растительном масле. Я же воспользовалась сковородкой с ке...Ингредиенты: Мука гречневая - 70 г, Мука цельнозерновая - 70 г, Мука ржаная - 70 г, Яйцо куриное - 1 шт, Сахар - 2 ст. л., Груша - 2 шт, Молоко - 250 мл, Разрыхлитель теста - 1 ч. л., Масло сливочное (растпленное) - 2 ст. л., Масло сливочное - 100 г, Мед - 120 г
Оладьи с сыром "Полезный завтрак"В миску выбить яйцо и добавить к нему муку. В оригинале ДЖ. О. добавляет "столовую ложку" с огромной горкой. Взвесив, я получила примерно 45-50 гр Затем добавляем рубленую зелень и творожный сыр. У Дж. О. это домашний нежирный сыр. Я делаю такой п...Ингредиенты: Яйцо куриное (крупное) - 1 шт, Мука цельнозерновая - 50 г, Масло оливковое - 10 г, Сыр творожный (маложирный) - 50 г, Зелень - 15 г, Сыр твердый - 20 г, Шампиньоны (опционально) - по вкусу, Ветчина (опционально) - по вкусу
Овсяные оладьи на йогуртеДля начала нужно замочить хлопья и манку в йогурте для набухания. Ставим в холодильник на 1 час, а можно и на ночь, а утром полезный завтрак быстро приготовить. После набухания хлопьев и манки добавить сахар, соль, разрыхлитель и корицу. Все перемешать. Мас...Ингредиенты: Крупа манная - 1/2 стак., Йогурт (У меня домашний) - 250 мл, Сахар - 3 ст. л., Соль - 1 щепот., Разрыхлитель теста - 1/2 ч. л., Корица (По желанию) - по вкусу, Яйцо куриное - 1 шт, Масло подсолнечное (Без запаха) - 1 ст. л.
Сырники "Полезный завтрак"Смешиваем творог, натертую на мелкой терке морковь, на крупной терке натертый сыр, яйцо и овсяные хлопья. Хорошо все перемешиваем. Соль я не добавляла, тк солю еду очень мало, но вы можете добавить по вкусу Я смешала семена льна и подсолнечника Мокрыми рука...Ингредиенты: Яйцо куриное - 1 шт, Морковь - 1 шт, Сыр твердый - 50 г, Творог - 200 г, Крупа овсяная (тонкая) - 50 г, Семена (лен, подсолнечник, тыквы - на ваш вкус)
Овсяно-банановые оладьиВзбить в блендере (размять вилкой) банан, добавить щепотку соли, молоко. Добавить муку. Если нет овсяной муки, то ее можно сделать, перемолов блендером или кофемолкой овсяные хлопья, при этом вы самостоятельно можете регулировать степень помола. Либо же взя...Ингредиенты: Банан - 150 г, Молоко - 30 г, Мука овсяная (пшеничная мука) - 50 г, Соль (Щепотка), Масло растительное
Оладьи без муки "Банановые"Овсяные хлопья смолоть в муку в кофемолке. Бананы пюрировать в блендере. Яйцо хорошо взбить. Добавить в яйцо овсяную муку, банановое пюре, растительное масло и молоко. Взбить до получения однородной массы. Хорошо разогреть сковороду. Выпекать оладьи на су...Ингредиенты: Хлопья овсяные - 100 г, Банан - 2 шт, Молоко - 100 мл, Масло растительное - 1 ст. л., Яйцо куриное - 1 шт
Банановые оладьи без яиц и мукиКак приготовить блюдо «Диетические банановые оладьи без яиц и муки» 1. Сначала зальем наши сухофрукты кипятком в мисочке. (даём настояться им минимум 5 минут или пока делаем тесто для оладей) 2. Затем молем в миксере овсянку и отруби в муку. 3. Добавляем ке...Ингредиенты: Хлопья овсяные (130 гр) - 1 стак., Отруби (пшеничные - 25 гр) - 0,5 стак., Банан (маленьких - 250 гр) - 3 шт, Кефир (130 гр) - 0,5 стак., Сода - 0,5 ч. л.
Оладьи из отрубей с фруктами и рикоттойТесто я готовила с вечера. Чем больше отруби простоят в молоке, тем лучше, они хорошо разбухнут и дадут объем. У меня стояли ночь, но если Вы делаете с утра, то залить отруби молоком на 30 минут. Далее добавить крахмал, соль, сахар. Хорошо смешать. Блинную ...Ингредиенты: Крахмал (у меня был картофельный) - 2 ст. л., Сахар - 1 ч. л., Соль (по вкусу), Сода (на кончике ножа), Лепестки (миндальные, для украшения), Сахарная пудра (для украшения), Соус ягодный (от D'arbo клюквенный), Фрукты (у меня был банан и киви), Масло подсол...
Творожно-яблочные оладьиНаши продукты. Обычно творог на оладьи я беру мягкий. Яблоко очищаем и натираем на терке, к яблоку быстро, чтоб не потемнело, добавляем творог, яйцо, сахар, соль. Перемешиваем. Добавляем муку и соду, вымешиваем тесто. Жарим оладьи на растительном масле с д...Ингредиенты: Творог - 170 г, Яблоко (крупное) - 1 шт, Яйцо куриное (крупное) - 1 шт, Сахар - 2 ст. л., Соль - 1/2 ч. л., Мука пшеничная|Мука - 100 г, Сода - 1/4 ч. л., Масло растительное (для жарки оладий) - 6 ст. л.
