Полезный завтрак

8302 рецепта

Полезный завтрак Вот какие ингредиенты нам понадобятся. Замочим наш чернослив в кипятке минут на 5. Пока замачивается чернослив, наливаем в блендер кефир. Добавляем смешанные отруби, овсяную муку, какао. Добавляем размоченный чернослив. Включаем блендер и перемешиваем. Ну ... Ингредиенты: Кефир (жирность кефира по желанию) - 300 мл, Отруби - 30 г, Какао-порошок (по желанию) - 1 ч. л.

Полезный завтрак для школьника Приготовить вкусный и полезный завтрак для школьника очень легко, достаточно посмотреть пошаговую инструкцию. Такой сырник с сюрпризом можно приготовить на несколько дней, так как он прекрасно сохранится в холодильнике 2-3 дня, к тому же порция достаточно б... Ингредиенты: Творог 400 Грамм, Сметана 170 Грамм, Яйца 2 Грамма, Сахар 100-120 Грамм, Ванильный сахар 1 Штука (пакетик), Какао-порошок 25 Грамм, Масло сливочное 20 Грамм, Мука 1 Ст. ложка (с горкой), Ягоды 100 Грамм (или фрукты)

Хумус (полезный завтрак) Если вы предпочитаете вегетарианское питание, то вы наверняка знаете, как приготовить хумус (полезный завтрак). Родом данное блюдо из Среднего и Ближнего Востока, оно и правда является очень вкусным и полезным завтраком. Нежное гороховое пюре, оливковое мас... Ингредиенты: Оливковое масло 2 Ст. ложки, Тахини 2 Ст. ложки, Консервированный нут 350 Грамм, Лимон 1 Штука (сок), Чеснок 4 Зубчика, Красный перец По вкусу, Соль По вкусу, Петрушка По вкусу

полезного завтрака Иногда хочется на завтрак съесть что-то сладенькое, да и диетологи рекомендуют есть сладкое в первой половине дня, поэтому данный рецепт идеально подойдет для полезного завтрака. Также пудинг можно украсить ягодами, что сделает его еще полезнее, вкуснее и к... Ингредиенты: Банан 4 Штуки, Какао 3 Ст. ложки, Агава 70 Миллилитров (нектар), Корица 1 Чайная ложка, Ванилин 0,5 Чайных ложки, Фундук 60 Грамм

Оладьи с сыром "Полезный завтрак" В миску выбить яйцо и добавить к нему муку. В оригинале ДЖ. О. добавляет "столовую ложку" с огромной горкой. Взвесив, я получила примерно 45-50 гр Затем добавляем рубленую зелень и творожный сыр. У Дж. О. это домашний нежирный сыр. Я делаю такой п... Ингредиенты: Яйцо куриное (крупное) - 1 шт, Мука цельнозерновая - 50 г, Масло оливковое - 10 г, Сыр творожный (маложирный) - 50 г, Зелень - 15 г, Сыр твердый - 20 г, Шампиньоны (опционально) - по вкусу, Ветчина (опционально) - по вкусу

Быстрые и полезные завтраки Один из простых вариантов в этом случае - бутерброды. Только не вспоминайте колбасу и майонез, я вам расскажу, как приготовить быстрые и полезные завтраки. К хлебу можно добавить творожный сыр, фрукты, зелёные овощи, да и вообще поиграть со вкусами. Каждый ... Ингредиенты: Авокадо 0,25 Штуки, Хлеб тостовый 3-6 Ломтиков, Гранат, зёрна 1 Ст. ложка, Сыр фета 30 Грамм, Ананас консервированный, кольцо 1 Штука, Кешью 1 Ст. ложка (или другие орешки), Творог 1 Ст. ложка, Оливковое масло 2 Капли, Финик 2 Штуки, Миндальные лепестки 1 Ч...

Быстрый и полезный завтрак Выложить хлопья в емкость. Затем йогурт обезжиренный, ягоды свежие (ежевика или голубика, например), семена чиа и гранатовые зерна очищенные. Залить все молоком и дать постоять 15 мин. Наслаждаемся вкусным завтраком. Ингредиенты: ежевика - стакана, йогурт обезжиренный - стакана, чиа семена - 1 ст. л., гранатные зерна - 4 ст. л., молоко - стакана, ячменные хлопья - стакана

Полезный завтрак для школьников У меня стакан с крышкой 450 мл. Вы можете положить в любую емкость, любые богатые витаминами хлопья для завтрака, йогурт с различными наполнителями, любые фрукты и орехи. На дно стакана насыпала две горсти хлопьев. Затем залила хлопья половиной йогурта. На... Ингредиенты: Хлопья злаковые (мультизерновые) - 4 горст., Йогурт (натуральный) - 170 мл, Яблоко (гренни) - 0.5 шт, Мед - 2 ст. л., Орехи грецкие - 6 шт

Полезный завтрак "Шахматы" Готовим соус. У меня были мороженные ягоды ( даем им немного оттаять) В сотейник, к ягодам, добавить сахар, сок лимона, перемешать и поставить томиться на маленький огонь. Тем временем, замешиваем блинчики) Жарим несколько блинчиков обычных, и потом, неско... Ингредиенты: Мука пшеничная|Мука - 2 стак., Молоко - 2,5 стак., Масло подсолнечное (ТМ Олейна), Разрыхлитель теста - 2 щепот., Ванилин (Опционально), Ягода (Малина, клубника, смородина ( по 100 гр), Сахар - 4 ст. л., Сок лимонный - 1 ст. л., Какао-порошок - 1 ст. л., Яй...

Быстрый и полезный завтрак Обращаю ваше внимание, что я описываю приготовление только одной порции, так как готовлю для себя только. Если хотите больше, то соответственно количество продуктов необходимо увеличить. Отвариваем овсяные хлопья. Я варю так: на 200 г воды кладу 2 ст. л. хл... Ингредиенты: Творог - 50 г, Хлопья овсяные - 2 ст. л., Сахар - 2 ст. л., Персик (консервированный) - 1 шт