Овсянка смузи

Овсянка-смузи Миндаль замочить на ночь. Утром воду слить, орехи промыть и приготовить миндальное молоко: смолоть миндаль в блендере с 400 мл теплой воды. Процедить полученную смесь через сито. Четверть стакана жмыха от орехового молока оставить для смузи, остальное можно... Ингредиенты: Миндаль - 100 г, Овсяные хлопья - стакана, Мед - 1 столовая ложка, Бананы - 1 штука

Клубничный смузи с овсянкой Для тех, кто ищет полезные легкие варианты завтрака, простой рецепт клубничного смузи с овсянкой - просто находка. Можно сахар заменить медом или делать вовсе без него. Такой полезный завтрак можно делать из любых фруктов круглый год. Кроме того клубничный ... Ингредиенты: Клубника 150 Грамм, Сахар 2 Чайных ложки, Йогурт натуральный 125 Грамм, Овсянка 1,5 Ст. ложки

Смузи для похудения с овсянкой Приготовим смузи для похудения с овсянкой в домашних условиях. Напиток вполне заменяет сытный завтрак или ужин. Смузи обладает хорошими очистительными свойствами, благодаря содержанию в нем клетчатки. Желающим похудеть рекомендуется ежедневно пить или есть ... Ингредиенты: Овсянка 3 Ст. ложки, Банан 1 Штука, Молоко 1 Стакан

Зелёный смузи для похудения детокс Подготовить продукты. Фрукты и зелень хорошо вымыть, обсушить на полотенце. Киви очистить от кожуры, с груши только удалить твёрдые части сердцевины, хвостик и верхушку. Фрукты разрезать на средние кусочки. С петрушки взять только нежные листики. Всё загруз... Ингредиенты: Груши - 1 шт., Киви - 2 шт.

Смузи «Арбузная долька» Из арбуза вырезать мякоть, удалить косточки. Положить арбузную мякоть в чашу блендера, взбить. Чернослив обдать кипятком, обсушить и мелко нарезать. Нарезанный чернослив добавить ко взбитому арбузу, перемешать. Разлить арбузную массу по бокалам. Сверху насы... Ингредиенты: арбузная мякоть - 400 г, киви - 3 шт., чернослив без косточек - 5 шт., овсяные хлопья - 2 ст. л.

Десерт «Овсянка с чиа» Залить овсяные хлопья быстрого приготовления горячей водой. Добавить соль и ваниль. В оригинале этого не было. Всыпать семена чиа 2-3 ложки. Перемешать. Семена можно добавлять не только в десерты, а также в салаты, заправки, выпечку. Ждем, когда семена чиа ... Ингредиенты: овсяные хлопья быстрого приготовления - 50 г, вода - 250 мл, соль гималайская - 1 щепотка, сахар ванильный - 1 щепотка, черничный джем - 2 ст. л., малиновый сироп - 4 ч. л., чиа семена - 2 ст. л.

Смузи из черной смородины, овсяных хлопьев и киноа Киноа ТМ «Националь» замочить в воде на 15-20 мин. Затем воду необходимо слить, промыть крупу, залить 100 мл чистой воды и варить 15 мин. на слабом огне. Готовому киноа дать остыть, черную смородину разморозить. Блендером перетереть ягоды смородины с сахаро... Ингредиенты: киноа ТМ «Националь» - 50 г, черная смородина - 300 г, хлопья Геркулес ТМ «Националь» - 20 г, бананы - 1 шт., сахар - 2 ст. л., молоко - 500 мл

Смузи "Фитнес" Кефир наливаем в блендер... ... добавляем ягоды, у меня смородина, вы можете использовать любые на ваш вкус. Теперь мед... и начинаем взбивать до однородного состояния. И в самом конце добавить овсянку, еще раз взбить и все! Ингредиенты: Хлопья овсяные - 2-3 ст. л., Кефир (0 - 1%) - 500 мл, Смородина красная (замороженная или другие ягоды) - 150-200 г, Мед - 1 ст. л.

Смузи с овсянкой "Полезный завтрак" Берем геркулес традиционный цельнозерновой ТМ "Мистраль". Для приготовления смузи с овсяными хлопьями геркулес ТМ "Мистраль" молоко обязательно кипятим, чтобы при смешивании с фруктами оно не свернулось. Кипящим молоком заливаем овсяные... Ингредиенты: Молоко - 100 мл, Йогурт (натуральный или нежирный кефир) - 150 мл, Вишня (свежая или замороженная) - 100 г, Яблоко - 2 шт, Мед (или сахар) - по вкусу, Орехи (для украшения), Сухофрукты (для украшения), Банан - 1...2 шт

Йогуртовый смузи с манго и овсянкой Чтобы быстро приготовить смузи, в холодильнике должен быть йогурт классический. Идеальный вариант - домашнего приготовления. Проще всего это сделать, если у вас есть термос-йогуртница от Oursson и термостатная закваска от Orsik. Несколько простых шагов: нал... Ингредиенты: Йогурт (классический) - 150 мл, Вода - 100 мл, Хлопья овсяные - 3 ст. л., Манго (спелый) - 1/2 шт, Корица - 1/2 ч. л., Мед - 1 ст. л.

Больше рецептов