Смузи кефир банан овсянка

Смузи кефир банан овсянка Этот рецепт подойдет всем, кто следит за своей фигурой и старается употреблять в пищу только правильную и полезную еду. Такой сытный и питательный смузи - отличная альтернатива обычной овсяной каше, которую многие привыкли есть на завтрак. Готовить его очен... Ингредиенты: Кефир - 150 мл, Овсяные хлопья - 20 гр, Бананы - 150 гр, Яблоки - 120 гр

Банановый смузи с овсянкой Перед вами - простой рецепт приготовления бананового смузи с овсянкой. Смешиваем все ингредиенты при помощи блендера и наслаждаемся вкусным смузи! Напиток заменяет любой йогурт или десерт, а что особо ценно, он готовится просто и быстро в домашних условиях.... Ингредиенты: Кефир 300 Миллилитров, Банан 1 Штука, Овсяная каша готовая 2 Ст. ложки, Мед По вкусу (по желанию)

Смузи для похудения с овсянкой Приготовим смузи для похудения с овсянкой в домашних условиях. Напиток вполне заменяет сытный завтрак или ужин. Смузи обладает хорошими очистительными свойствами, благодаря содержанию в нем клетчатки. Желающим похудеть рекомендуется ежедневно пить или есть ... Ингредиенты: Овсянка 3 Ст. ложки, Банан 1 Штука, Молоко 1 Стакан

Диетический десерт из кефира Мне без сладкого очень тяжело, то и дело рука тянется к какому-нибудь печенью, пирогу или конфетам. Именно поэтому готовлю вот такие кексы на основе кефира с добавлением овсяных хлопьев, какао и бананов. Готовая выпечка получается низкокалорийной и диетичес... Ингредиенты: Кефир 80 Миллилитров, Какао 1 Чайная ложка, Овсяные хлопья 150 Грамм, Кокосовая стружка 1 Чайная ложка, Сода 1/2 Чайных ложки, Банан 1 Штука, Подсолнечное масло 2 Ст. ложки, Яйцо 2 Штуки

Фруктовый смузи с овсянкой В состав нашего вкусного смузи входит банан, яблоко, киви, кефир, овсянка, корица, мёд. Яблоки очистим от шкурки, вырежем сердцевину и нарежем небольшими кусочками. Положим их к бананам. Киви очистим от шкурки и также нарежем. Добавим в чашу блендера овсян... Ингредиенты: Бананы - 1 шт., Кефир - 100 мл, Киви - 1 шт., Корица молотая - 1 ч. л., Мёд - 1 ч. л., Овсяные хлопья - 2 ст. л., Яблоко - 0.5 шт.

Смородиновый смузи Сбор смородины — самая пора! Ягода кислая, поэтому добавляем по вкусу. Банан поделить на «шайбочки». Бросить горсть овсяных хлопьев. Влить кефир. Добавить какао или напиток детский, как у меня. Вначале я решила, что сахара в какао-напитке ... Ингредиенты: кефир 1% - 250 мл, красная смородина - 1 горсть, бананы - шт., мед - 1 ч. л., какао-порошок - 1 ч. л., овсяные хлопья быстрого приготовления - 1 ст. л., ванильный порошок - 1 щепотка

Смузи "Каждый день" Геркулесовые хлопья залить половиной стакана кипятка, оставить до набухания и остывания. Смешать с кефиром. Банан порезать кружочками. Летом взять красносмородиновый сок с сахаром, зимой - желе (рекомендую рецепт от биа46 http://www.povarenok .ru/recipes/s... Ингредиенты: Хлопья овсяные (ТМ Мистраль ) - 1/4 стак., Кефир - 1 стак., Банан - 1 шт, Смородина красная (желе) - 4 ст. л.

Смузи с овсянкой "Полезный завтрак" Берем геркулес традиционный цельнозерновой ТМ "Мистраль". Для приготовления смузи с овсяными хлопьями геркулес ТМ "Мистраль" молоко обязательно кипятим, чтобы при смешивании с фруктами оно не свернулось. Кипящим молоком заливаем овсяные... Ингредиенты: Молоко - 100 мл, Йогурт (натуральный или нежирный кефир) - 150 мл, Вишня (свежая или замороженная) - 100 г, Яблоко - 2 шт, Мед (или сахар) - по вкусу, Орехи (для украшения), Сухофрукты (для украшения), Банан - 1...2 шт

Смузи с овсянкой и бананом Смузи с овсянкой и бананом готовится очень просто. Овсяные хлопья надо смолоть в кофемолки до порошка. Затем бананы с остальными ингредиентами надо взбить блендером. 1. Приготовим продукты. Молоко я предварительно кипячу и после охлаждаю для напитка. Овсяны... Ингредиенты: Молоко 200 Миллилитров, Банан 1 Штука, Овсяные хлопья 2 Ст. ложки, Сахар 1 Чайная ложка

Смузи из кефира с апельсином Один из моих любимых смузи - с апельсином и кефиром! Очень ароматный - благодаря апельсину, сливочный - благодаря кефиру, ну и полезный, конечно! Можно в качестве загустителя при желании добавить овсянку, предварительно размочив ее в кефире, или добавить, к... Ингредиенты: Апельсин - 1 шт. (250 г), Банан - 0,5 шт. (60 г), Кефир - 200 мл, Мед - 1 ч.л.

Больше рецептов