Овсяная каша с авокадо и бананом

Время приготовления: 15 мин.

Ингредиенты

Овсяные хлопья - 60 г
Молоко - 100 мл
Банан - 1 шт.
Авокадо - 1/2 шт.
Вода - 100 мл
Семечки подсолнечника - 10 г
Тыквенные семечки - 10 г

Рецепт приготовления

Если вы не любите овсяную кашу, то просто неправильно ее готовите и не подобрали для себя любимый топпинг. И в этом рецепте я расскажу вам об одной из полюбившихся мне добавок - авокадо. Этот продукт практически безвкусный, но он придает каше сливочность. Выбирайте в магазине спелый и мягкий плод.
Вместо семечек можете использовать любые орехи.
Для приготовления овсяной каши с авокадо и бананом возьмите продукты по списку.
Овсяные хлопья залейте молоком и водой. Готовьте на медленном огне минут 5-7, постоянно помешивая.
Банан и авокадо измельчите в пюре, я это делаю вилкой.
Снимите кашу с огня и добавьте банан с авокадо, перемешайте. Накройте крышкой и дайте настояться 2 минуты.
Переложите в тарелку и добавьте семечки. Приятного аппетита.

Источник

Похожие рецепты

Овсяная каша с бананом голубикой и кленовым сиропомИнгредиенты: Геркулес - 60 г, Молоко - 250 мл, Банановое пюре - 110 г, Молотая корица - чайной ложки, Кленовый сироп - 1 столовая ложка, Голубика - стакана, Семена льна - по вкусу, Бананы - 1 штукаСмешайте молоко, банановое пюре, сироп и корицу в небольшом сотейнике, перемешайте, доведите до кипения на среднем огне, добавьте геркулес, горсть семян льна и голубику и варите примерно 7–10 минут, время от времени помешивая, до желаемого загустения. Сними...

Запеченная овсяная каша с карамелизованным бананомИнгредиенты: Хлопья овсяные (ТМ Мистраль) - 40 г, Молоко кокосовое - 400 мл, Сахар - 40 г, Масло растительное - 1 ст. л., Вода - 10 млПочистить один банан, раздавить его вилочкой, смешать с цельнозерновыми овсяными хлопьями ТМ Мистраль. Если хочется более сладкую кашу добавьте сахар или мед по вкусу. Мне было достаточно сладости от банана и карамелизованных бананов. Кокосовое молоко подог...

Овсяная каша запечённая с йогуртом и бананомИнгредиенты: Бананы - 2 шт., Вода - 3 ст., Йогурт клубничный - 250 мл, Корица молотая - 1 щепотка, Овсяные хлопья - 1.5 ст., Орехи грецкие - 1 ст. л., Сахар коричневый - 2 ст. л., Соль - 1 щепоткаДля приготовления овсянки возьмите бананы, йогурт любой по вкусу, овсяные хлопья, сахар коричневый, корицу молотую, орехи грецкие, щепотку соли. Первым делом следует сварить овсяную кашу. Для этого в кастрюльке доведите воду до кипения, добавьте овсяные хл...

Овсяная каша с сухофруктами и бананом на грилеИнгредиенты: овсянка - 50 г, молоко - 200 мл, бананы - 50 г, изюм - 10 г, финики - 20 г, печенье овсяное - 15 г, соль, сахар - по вкусуВлить молоко в кастрюлю, поставить ее на тихий огонь и довести до кипения. В кипящее молоко высыпать овсянку, хорошенько помешать и проварить содержимое кастрюли еще 15-20 минут. После этого снять с огня. Дать каше настоятся под закрытой крышкой еще 5 минут...