Овсяная каша с бананом голубикой и кленовым сиропом

Время приготовления: 10 мин.Количество персон: 1

Ингредиенты

Геркулес - 60 г
Молоко - 250 мл
Банановое пюре - 110 г
Молотая корица - чайной ложки
Кленовый сироп - 1 столовая ложка
Голубика - стакана
Семена льна - по вкусу
Бананы - 1 штука

Рецепт приготовления

Смешайте молоко, банановое пюре, сироп и корицу в небольшом сотейнике, перемешайте, доведите до кипения на среднем огне, добавьте геркулес, горсть семян льна и голубику и варите примерно 7–10 минут, время от времени помешивая, до желаемого загустения.
Снимите с огня, разложите по тарелкам и подавайте, украсив оставшимися ягодами голубики и колечками банана (если хотите вырезать из банана шарики, используйте специальную маленькую круглую ложку для резки дыни). Щедро сбрызните кашу кленовым сиропом и завтракайте.

Источник

Похожие рецепты

Банановые оладьи с кленовым сиропом голубикой и орехами пеканИнгредиенты: орехи пекан - 50 г, голубика - 30 г, кленовый сироп - 50 мл, растительное масло - 1 ст. л., мука - 200 г, бананы - 1 шт., голубика - 70 г, яйца куриные - 1 шт., молоко - 300 мл, оливковое масло - 1 ст. л., сахар - 1 ст. л., разрыхлитель - 1 ч. л., соль морская - 1 щепоткаМуку перемешать с сахаром, разрыхлителем и солью. Яйцо слегка взбить венчиком вместе с молоком и оливковым маслом. Непрерывно помешивая, ввести яично-молочную смесь в муку. Банан почистить, порезать небольшими кусочками и добавить в тесто. Выложить в тесто ...

Овсяная каша с шоколадом голубикой и кокосовой стружкойИнгредиенты: Геркулес - 60 г, Молоко - 300 мл, Сахар - 2 чайные ложки, Какао-порошок - 2 чайные ложки, Nutella - 2 чайные ложки, Молотая корица - 0,129 чайной ложки, Кокосовая стружка - 1 столовая ложка, Голубика - стаканаВскипятите молоко в сотейнике, добавьте сахар, несладкий какао-порошок, нутеллу и корицу, перемешайте, всыпьте геркулес и варите, время от времени, помешивая, до желаемого загустения. В последнюю минуту варки всыпьте в кашу голубику и кокосовую стружку, пер...

Овсяная каша с авокадо и бананомИнгредиенты: Овсяные хлопья - 60 г, Молоко - 100 мл, Банан - 1 шт., Авокадо - 1/2 шт., Вода - 100 мл, Семечки подсолнечника - 10 г, Тыквенные семечки - 10 гЕсли вы не любите овсяную кашу, то просто неправильно ее готовите и не подобрали для себя любимый топпинг. И в этом рецепте я расскажу вам об одной из полюбившихся мне добавок - авокадо. Этот продукт практически безвкусный, но он придает каше сливочность. В...

Овсяная каша с сухофруктами и бананом на грилеИнгредиенты: овсянка - 50 г, молоко - 200 мл, бананы - 50 г, изюм - 10 г, финики - 20 г, печенье овсяное - 15 г, соль, сахар - по вкусуВлить молоко в кастрюлю, поставить ее на тихий огонь и довести до кипения. В кипящее молоко высыпать овсянку, хорошенько помешать и проварить содержимое кастрюли еще 15-20 минут. После этого снять с огня. Дать каше настоятся под закрытой крышкой еще 5 минут...