Легкий салат с форелью и рукколой

14 рецептов

Салат с семгой и рукколой Соленую рыбу режем на кусочки и раскладываем на плоское блюдо. Моем черри и рукколу. Черри режем пополам. Перемешиваем. Если решили готовить с майонезом, то добавляем его на этом этапе. Кунжут необходимо пару минут обжарить на раскаленной сковородке БЕЗ до... Ингредиенты: Соевый соус (или майонез) - 20 г, Кунжут - 20 г, Помидоры черри - 10 шт, Семга (или форель) - 100 г, Листья салата|Салат (руккола) - 75 г

Легкий салат с малосольной форелью и творогом 100 гр. микса из салатных листьев помыть, высушить и выложить на тарелку. У меня была смесь листового салата и рукколы помидор - 1 шт Сформировать творожные шарики: 50 гр. любой малосольной красной рыбы ( у меня форель) нарезать мелко, добавить: 100 гр. тво... Ингредиенты: микс из салатных листьев, помидор, малосольная форель или семга, творог, сметана, укроп, зеленый лук - по желанию, лимон

Порционный салат с форелью и икрой Все ингредиенты, кроме сыра, режутся небольшими кубиками и выкладываются слоями: - форель... - половина картофеля... - сыр на мелкой терке... - руккола... - авокадо и огурец... - остальной картофель... - икра... Для заправки смешать сметану, соевый соус и г... Ингредиенты: Форель (малосольная) - 50 г, Картофель (крупный, отварной) - 1 шт, Сыр твердый (ТМ Белебеевский) - 50 г, Руккола - 1 горст., Огурец (не большой) - 1 шт, Авокадо - 0,5 шт, Икра красная - 2 ст. л., Сметана (жидкая) - 100 мл, Соевый соус - 2 ч. л., Горчица (ос...

Легкий салат с форелью и рукколой Легкий салат с форелью и рукколой Маринад: смешать соевый соус с апельсиновым соком. Рыбу помыть, очистить от косточек и нарезать на небольшие квадратики. положить в маринад на 20-30 минут. А пока нарезать помидоры,помыть рукколу. Промаринованую рыбу поставить в духовку на 15-20 минут при 1... Ингредиенты: Форель - 100 г, Рукола - 1 пучок, Помидоры черри - 5 штук, Свежевыжатый апельсиновый сок - 30 мл, Соевый соус - 4 столовые ложки, Кунжутные семечки - 1 чайная ложка

Салат с красной рыбой "Норвежский" 1. Салаты, которые есть под рукой, вымыть и откинуть на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость. 2. Вымыть и очистить от косточки авокадо. Нарезать небольшими кубиками и выложить в мисочку. Подсолить немного по вкусу и взбрызнуть соком лимона. 3. Нарезать неб... Ингредиенты: Микс-салат По вкусу (айсберг, руккола и т.д.), Авокадо 1 Штука, Помидоры черри 100 Грамм, Слабосоленая семга 200 Грамм, Моцарелла 100 Грамм, Оливковое масло 3 Ст. ложки, Сок лимона 3 Ст. ложки, Бальзамический уксус 1 Чайная ложка

Салат Женский Основные продукты, которые мы будем использовать. Берём замороженную стручковую фасоль, и в подсоленной кипящей воде варим её 3-4 минуты. Сливаем и даём остыть. Пока фасоль остывает, режем кубиками красную рыбу. Режем помидоры, болгарский перец и остывшие с... Ингредиенты: Форель (слабосоленая, или лосось) - 200 г, Помидор - 2 шт, Фасоль (стручковая, зеленая) - 100 г, Листья салата|Салат (руккола, по вкусу), Масло оливковое (для заправки) - 3 ст. л., Сок лимонный (для заправки) - 0,5 шт, Перец черный (молотый, для заправки - ...

Салат с моцареллой, овощами и форелью Зелень крупно порубить, уложить на тарелку, добавить помидоры, разрезанные пополам; К салату выложить маслины, лук, нарезанный тонкими полукольцами; Добавить форель, нарезанную тонкими полосками, моцареллу, нарезанную кубиками; Украсить салат огурцом, нарез... Ингредиенты: Зелень (руккола+мангольд) - 3 ст. л., Помидоры черри - 4 шт, Лук репчатый (фиолетовый, острый) - 1/3 шт, Маслины (с/к) - 5 шт, Моцарелла - 50 г, Огурец - 0,5 шт, Форель (слабосоленая) - 30 г, Масло оливковое - 1 ч. л., Соль - по вкусу, Перец черный - по вку...

Салат из рукколы с красной рыбой Рукколу вымыть, высушить, порвать руками, выложить на блюдо, добавить разобранный на кусочки грейпфрут (пару долек отложить), порезанную на кусочки слабосоленую форель. Посолить (если надо). Приготовить заправку из оливкового масла и выжатого из грейпфрутов... Ингредиенты: Руккола - 100 г, Форель ( слабосоленая) - 50 г, Грейпфрут - 1 шт, Масло оливковое - 4 ст. л., Соль

Салат с рукколой, авокадо и семгой Такие продукты нам понадобятся (не все успела сфотать, т. к. авокадо с огурцом уже пошли в нарезку))). Огурцы нарезать соломкой, авокадо - кубиками, семгу - соломкой, яйца - пополам (можно четвертинками, если куриные, то крупно порубить), рукколу порвать по... Ингредиенты: Авокадо - 1-2 шт, Семга (или форель слабосоленая) - 200 г, Листья салата|Салат (руккола) - 100 г, Огурец (свежий) - 2 шт, Йогурт (натуральный, для соуса №1) - 100 г, Укроп (свежий, для соуса №1) - 1 пуч., Соль (для соуса №1) - 0,5 ч. л., Помидоры черри (для...

Салат с рыбой и помидорами 1. Первым делом нужно вымыть рыбу и нарезать ее небольшими квадратиками. 2. В небольшую мисочку отправить соевый соус, немного оливкового масла и сок апельсина. Выложить в маринад рыбку и оставить минут на 25-35. 3. Подготовить жаропрочную форму и отправить... Ингредиенты: Семга или форель 200 Грамм, Помидор 200 Грамм (лучше черри), Руккола 20-30 Грамм, Соевый соус 1 Чайная ложка, Оливковое масло 2-3 Ст. ложек, Сок апельсина 1 Ст. ложка, Кунжут 1 Ст. ложка