Котлеты рыбные по дюкану

Котлеты рыбные по Дюкану Горбушу пропускаем через мясорубку Добавляем яйцо, отруби и специи Формируем котлетки и обжариваем с каждой стороны до румяной корочки, т. е. минут по 5-7 (лучше, конечно, запечь в духовке - 200 градусов 15 минут или приготовить на пару также 15 минут, но м... Ингредиенты: Горбуша - 1 кг, Яйцо куриное - 2 шт, Отруби (овсяные ) - 1 ст. л., Специи - по вкусу

Рыбные котлеты по Дюкану Рыбные котлеты я готовила в соответствии с диетой по Дюкану. То есть — минимум углеводов. Кстати, в них нет ни хлеба, ни муки. И все-таки они прекрасно держат форму! Хотите узнать, как мне это удалось? Читайте рецепт! Отделяем филе от хребта. Выбираем крупн... Ингредиенты: Филе белой рыбы 500 Грамм, Яйца 2 Штуки, Крахмал кукурузный 2 Ст. ложки, Отруби овсяные 2 Ст. ложки, Лук репчатый 2 Штуки, Соль, перец, специи По вкусу, Укроп По вкусу, Масло сливочное 50 Грамм

Рыбные котлеты с творогом по Дюкану Необычное сочетание рыбы и творога использовано в этом рецепте котлет. Самое удивительное, что это очень вкусно и полезно. Я котлеты жарила на сковороде в небольшом количестве масла, но для повышения диетичности можно запечь их в духовке. Ингредиенты для пр... Ингредиенты: Хек - 0,5 кг, Творог 0% - 150 г, Яйцо - 1 шт., Растительное масло - 1,5 ст.л., Соль и специи - по вкусу