Коктейль с овсяным молоком бананом и мёдом

Время приготовления: 15 мин.

Ингредиенты

Хлопья овсяные (для варки каши ) - 1 стак.
Вода (кипячёная, охлаждённая) - 3 стак.
Банан - 1 шт
Мед - 0,5 ч. л.
Корица - 1 щепот.

Рецепт приготовления

Овсяные хлопья замочить на ночь. Утром всё смолоть в блендере. На сито положить марлю (2-3 слоя), вылить массу, отжать. Жмых не выбрасывать. В блендер положить ложку или две жмыха, стакан получившегося молока, банан, мёд, корицу. По желанию несколько ягод (любых). Смешать всё в блендере. Вкусный завтрак готов! Молоко и жмых можно хранить в стеклянной посуде в холодильнике не более 2 дней.

Источник

Похожие рецепты

Смуси с бананом и соевым молокомИнгредиенты: Бананы - 1 штука, Соевое молоко - 250 мл, Арахисовое масло - 1 столовая ложка, Йогурт - 125 г, Мед - по вкусу, Мюсли - стаканаВсе ингредиенты смешать в блендере на большой скорости.

Постный грибной паштет с овсяным молоком nbspИнгредиенты: шампиньоны свежие - 400 г, лук репчатый - 2 шт., оливковое масло itlv - 2 ст.л., тимьян, овсяные хлопья - 50 г, вода холодная - 1 ст., перец черный свежемолотый, соль морская1. Овсяные хлопья залить небольшим количеством холодной воды (100 мл), дать постоять 15 минут. 2. Переложить хлопья в чашу блендера, влить стакан воды и взбить. Получится белая "молочная" жидкость, ее нужно процедить 2 раза. 3. Овсяное мо...

Коктейль тропический с кокосовым молоком бананом и мангоИнгредиенты: молока - 2 стакана, кокосового молока - 1 стакан, замороженный банан, манго, маленькая банка нарезанных ананасов, ледС помощью блендера взбить до однородности нарезанный замороженный банан, очищенное и порезанное манго, лед, кокосовое молоко, ананас и коровье молоко. В результате получится освежающий и вкусный коктейль «Тропический» с кокосовым молоком, бананом и манго

Черничный смузи с бананом и кокосовым молокомИнгредиенты: Банан 1 Штука (или два маленьких), Черника 1 Стакан, Апельсин 1 Штука, Лед 1 Стакан, Молоко кокосовое 1 СтаканКак и любой смузи, этот черничный смузи с бананом и кокосовым молоком в домашних условиях готовится очень просто. Единственное, на что придется потратиться, так это на не вполне привычное нам кокосовое молоко. Но вы просто попробуйте - оно того стоит! 1. По...