Киноа с кукурузой помидорами и авокадо

Салат с киноа и кукурузой Довести 2 3/4 стакана воды до кипения в маленькой кастрюле, добавить квиноа и немного соли. Довести до кипения, уменьшить огонь, накрыть крышкой и варить, пока вода не впитается, около 15 минут. Выключить огонь, выложить кукурузные зерна сверху, накрыть кры... Ингредиенты: лимонного сока 1/4 Стакана, молотого тмина 1 Чайная ложка, порошка чили 1 Чайная ложка, чеснока 1 Зубчик, соль - По вкусу, кукурузы 2 Штуки (початка кукурузы, зерна ), красный болгарский перец 1 Штука (нарезанный кубиками ), огурец 1 Штука (нарезанный кубик...

Овощной салат с киноа Крупу для салата стоит отварить и остудить. Далее набор продуктов по усмотрению. Киноа хорошо сочетается с любыми овощами и фруктами, а также с мясом или рыбой. Салат стоит съесть в день приготовления, так гораздо вкуснее. Крупу можете отварить заранее, а з... Ингредиенты: Киноа 1 Стакан, Вода 2 Стакана, Черная фасоль консервированная 425 Грамм, Консервированная кукуруза 425 Грамм, Помидоры 2 Штуки, Лук 0,5 Штуки, Кинза 1 Пучок, Оливковое масло 1/4 Стакана, Лайм 2 Штуки (можно заменить лимоном), Соль и перец По вкусу, Паприка...

Салат с киноа и помидорами Этот интересный рецепт приготовления салата с киноа и помидорами - отличный вариант для тех, кто следит за своим весом и предпочитает легкие блюда на обед или ужин. Оригинальная заправка прекрасно дополняет все ингредиенты. Попробуйте, и вам обязательно пон... Ингредиенты: Киноа 1 Стакан, Авокадо 1 Штука, Помидоры черри 3-5 Штук, Кукуруза 100-150 Грамм, Зелень 1 Щепотка, Оливковое масло 1 Ст. ложка, Винный уксус 1 Ст. ложка, Горчица 1 Ст. ложка, Мед 1 Ст. ложка, Молотый чеснок 1 Щепотка, Соль 1 Щепотка, Перец 1 Щепотка

Киноа с кукурузой, помидорами и авокадо Промойте киноа в холодной воде и откиньте на сито. Очистите и мелко нарежьте лук. Нагрейте 1 ст. л. оливкового масла в кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и жарьте до мягкости, 5 мин. Положите киноа и продолжайте готовить, помешивая, 3–4 мин. Влейте буль... Ингредиенты: 1 стакан киноа, 1 стакан замороженных зерен кукурузы, 1 авокадо, 3 средних помидора, 1 средняя луковица, 2 стебля зеленого лука, 1 маленький перец чили, большой пучок кинзы, 1,5 стакана овощного бульона или воды, 2 ст. л. сока лайма, 3 ст. л. оливкового мас...

Мексиканский салат из киноа и чечевицы Подготовим сначала овощную братию для нашего очень полезного салата. Зубчик чеснока почистить. Один крупный болгарский перчик освободить от семенной сердцевинки. Кукуруза у меня готовая отварная в початках. Перец чили или как у меня острый перчик (остроту, ... Ингредиенты: чечевица ТМ «Националь» - стакана, киноа ТМ «Националь» - стакана, чеснок - 1 зубчик, перец чили - по вкусу, томатный соус - стакана, перец болгарский - 1 шт., кукуруза - 1 початок, оливковое масло - 2 ст. л., паприка сладкая - 2 щепотки, тмин молотый - 1 щ...

Салат с киноа, курицей и авокадо Киноа отварить согласно упаковке, слить воду и остудить. У меня красный киноа. Куриное филе вымыть, обсушить и порезать на порционные кусочки. Посолить и поперчить. В сковороде разогреть масло для жарки и обжарить кусочки курицы до золотистой корочки (приме... Ингредиенты: рукола - 1 пучок, соль - по вкусу, кешью - 50 г, куриное филе - 300 г, перец свежемолотый смесь - по вкусу, растительное масло для жарки - 1 ст. л., карри - ч. л., лайм - 1 шт., лук зеленый - пучка, перец чили красный - 1 шт., помидоры - 2 шт., оливковое ма...

Салат с киноа Киноа отварить в подсоленной воде с добавлением веточки тимьяна и сливочного масла до готовности. Откинуть на сито и просушить. Черри бланшировать 7 секунд, после чего отбросить на лед, очистить от кожи , нарезать на четыре части. Все овощи нарезать к... Ингредиенты: Киноа - 30 г, Сливочное масло - 5 г, Тимьян - 1 стебель, Огурцы - 20 г, Авокадо - 20 г, Консервированная кукуруза - 15 г, Помидоры черри - 50 г, Сок лайма - 10 мл, Оливковое масло - 15 мл, Соль - по вкусу