Кефирный смузи с вишней

Время приготовления: 15 мин.

Ингредиенты

мед – 1 ст. л.
кефир – 1,5 стакана
свежая или замороженная вишня – 50 г
банан среднего размера – 1 шт.
сахар ванильный – 1 ч. л.

Рецепт приготовления

В блендере измельчить банан и вишню, влить кефир, добавить мед и ванильный сахар, хорошо перемешать. Подавать охлажденным со свежей мятой.

Источник

Похожие рецепты

Кефирный смузи с авокадоИнгредиенты: кефир обезжиренный - 1 стакан, лимонный сок - 2 ст. л., мед жидкий - 1 ст. л., авокадо - 1 шт.Очистить спелый авокадо, убрать косточку. В блендер добавить авокадо, кефир, сок лимона и мед. Взбить на скорости все содержимое до однородной массы. Смузи наполнить в емкость. Наслаждаемся приятным завтраком.

Смузи медово кефирный со свекольным сокомИнгредиенты: Кефир - 500 мл, Сок (вареной свеклы) - 1 шт, Мед (жидкий) - 2 ст. л., Отруби (ТМ !Мистраль ) - 2 ст. л.Кефир налить в кастрюльку. Добавить мед. Вареную свеклу натереть на мелкой терке и выдавить сок. Перемешать. Всыпать отруби и взбить миксером. Разлить по стаканам. Приятного аппетита! Очень вкусно!

Смузи кефирный с гречневыми хлопьямиИнгредиенты: Хлопья гречневые (ТМ Мистраль) - 3 ст. л., Творог - 50 г, Смородина черная - 100 г, Банан - 1 шт, Кефир - 160 мл, Сахарная пудра (или по вкусу) - 1 ст. л., Малина - 50 г, Земляника - 50 г, Кефир - 100 мл, Сахарная пудра (или по вкусу) - 1 ч. л.Для нижнего слоя я использовала замороженную чёрную смородину. Размораживать её не нужно. Банан нарежем произвольными кусочками. В чашу блендера выкладываем гречневые хлопья от ТМ Мистраль, смородину, кусочки банана, творог, сахарную пудру. Заливаем всё кеф...

Кефирный коктейль с вишней и шоколадомИнгредиенты: вишня-1 горсть, кефир- 400 мл., шоколад тертый-2 ст.л.Вишню очистить от косточек. Добавить сахар. Измельчить блендером. Добавить шоколад и налить кефир. Взбить миксером. Разлить в стаканы, посыпать тертым шоколадом. Сразу подать.