Кефирный смузи с авокадоОчистить спелый авокадо, убрать косточку. В блендер добавить авокадо, кефир, сок лимона и мед. Взбить на скорости все содержимое до однородной массы. Смузи наполнить в емкость. Наслаждаемся приятным завтраком.Ингредиенты: кефир обезжиренный - 1 стакан, лимонный сок - 2 ст. л., мед жидкий - 1 ст. л., авокадо - 1 шт.
Смузи «Черешенка»Черешню очистить от косточек. Банан нарезать колечками, всыпать кокос и ваниль. Добавить мед или сироп или сахар. Половинку маленького яблока. Влить кефир. Взбить блендером. Разлить по порциям. Украсить кокосом и ягодкой. Подаем сразу. Угощаемся!Ингредиенты: кефир - 250 мл, черешня - 1 горсть, бананы - шт., мед - 1 ч. л., яблоки - шт., кокосовая стружка - 1 ст. л., ванильный порошок - 1 щепотка
Кефирный смузи рецепт с фотоЧистим и нарезаем крупными кусочками половинку банана. Клубнику необходимо подготовить - помыть, почистить от листиков. При желании вы можете заменить клубнику другой любимой ягодой. Клубнику и банан взбиваем блендером до однородной консистенции. Если вы вз...Ингредиенты: Банан (0.5 шт.), Клубника (5 шт.), Кефир обезжиренный (150 мл.), Сахар (1 ст.ложк), Цедра апельсиновая (2 г.), Посыпка кондитерская (2 г.)
Смузи "МорапЕлька"Ингредиенты, которые потребуются для приготовления смузи "МорапЕлька". Кефир у меня домашний и даже гуще магазинного йогурта, поэтому можно использовать питьевой йогурт без наполнителей. В кефир или йогурт добавить злаковую смесь хлопьев торговой ...Ингредиенты: Хлопья злаковые ( Мистраль ) - 5 ст. л., Морковь (Пюре) - 5 ст. л., Апельсин - 1 шт, Кефир - 500 мл, Ванильный сахар - 1/2 ч. л.
Смузи кефирный с гречневыми хлопьямиДля нижнего слоя я использовала замороженную чёрную смородину. Размораживать её не нужно. Банан нарежем произвольными кусочками. В чашу блендера выкладываем гречневые хлопья от ТМ Мистраль, смородину, кусочки банана, творог, сахарную пудру. Заливаем всё кеф...Ингредиенты: Хлопья гречневые (ТМ Мистраль) - 3 ст. л., Творог - 50 г, Смородина черная - 100 г, Банан - 1 шт, Кефир - 160 мл, Сахарная пудра (или по вкусу) - 1 ст. л., Малина - 50 г, Земляника - 50 г, Кефир - 100 мл, Сахарная пудра (или по вкусу) - 1 ч. л.
Смузи из хурмы с кефиром и медомПомните, что чем кислее кефир на вкус, тем больше меда нужно будет добавить, чтобы нивелировать вкус напитка. Сорт меда может быть любым. Если у вас на него аллергия, то замените его сахарным песком, каким-нибудь сладким сиропом и т.д. Не нужно увлекаться с...Ингредиенты: Кефир 1,5% - 300 мл, Хурма - 1 шт. (крупная), Мёд - 1,5 ст.л.
Смузи из виноградаЙогурт лучше всего приобрести без наполнителей и добавок, что-нибудь наподобие Активии. Идеальным вариантом будет йогурт, созданный в домашних условиях из молока. Если же его нет, то допустимо создать смузи на кефирной основе или на ряженке. Молоко не испол...Ингредиенты: Йогурт питьевой - 200 мл, Виноград Киш-миш - 60 г, Мед цветочный - 1 ст.л.
Кефирный смузиРецепт прочитала в журнале "Кулинарные советы от Нашей кухни", автор - Елена Литвиненко. 3-4 ст.ложки овсяных хлопьев залить 2-2,5 стаканами кефира на 1-2 часа. Затем смесь взбить блендером, добавить любое варенье и пить. Количество кефира можно менять в за...Ингредиенты: кефир, сахар, любые хлопья из злаков, варенье или свежие ягоды
Кефирный коктейль с зеленым чаем и лаймомСтоловую ложку зеленого чая заливаем 100 мл кипятка, добавляем туда пару долек лайма. Хлопья заливаем кефиром и отставляем на несколько минут. К хлопьям добавляем процеженный (охлажденный) зеленый чай, немного сока лайма (чайной ложки будет вполне достаточн...Ингредиенты: Кефир - 300 мл, Хлопья овсяные - 2 ст. л., Чай зеленый (крепкий) - 100 мл, Лайм (несколько кусочков), Сахар - 1 ст. л.
Смузи кефирный с черникойВсе, что нам необходимо Для приготовления смузи я использовала овсяные хлопья с отрубями от ТМ "Мистраль", за которые благодарю Светлану (мисс). Итак, приступим. Всё достаточно просто и быстро! Хлопья заливаем кефиром и оставляем для набухания на ...Ингредиенты: Кефир (не жирный) - 300 мл, Творог (мягкий, не жирный) - 2 ч. л., Сахар (хорошая щепотка) - 2, Мята (по желанию)
