Диетическое овощное рагу

Диетическое овощное рагу Я обожаю диетическое овощное рагу. Иногда так хочется чего-нибудь нежирного, без мяса. А в сезон своих дачных овощей - пожалуйста, экспериментируй с овощами сколько угодно. Вот из одного такого эксперимента и выросло такое красивое и интересное блюдо. Вдохн... Ингредиенты: Баклажаны 200 Грамм, Кабачки 200 Грамм, Морковь 200 Грамм, Помидоры черри 200 Грамм, Красный лук 200 Грамм, Крупный помидор 1 Штука, Чеснок 8 Зубчиков, Любимая приправа 2 Чайных ложки, Оливковое масло 2 Ст. ложки, Соль, перец - По вкусу

Овощное рагу с грибами, кабачками и баклажанами Бакелажаны почистить, порезать кружками 3 мм толщиной, сложить в миску и посолить. Оставить их на 20 минут, чтобы ушла горечь.Лук порезать кубиками.Морковь натереть на крупной терке.Кабачки порезать крупными кубиками.Болгарский перец нарезать небольшими куб... Ингредиенты: Баклажаны - 2 шт., Кабачки - 2 шт., Лук - 4 шт., Помидоры черри - 8 шт., Шампиньоны - 8 шт., Чеснок - 3 зубч., Зелень кинзы - 3 гр, Бульон - 1 стак. (200 мл), Помидоры (сушеные) - 1 гр, Болгарский перец - 1 гр, Перец острый молотый - 0.5 чайн.л., Укроп - 1 ...

Овощное рагу в горшочках Продукты, тушенные в горшочках, отличаются от приготовленных другим способом не только вкусом. Оказывается, при тушении в горшочках, овощи сохраняют больше полезных веществ, чем при жарке или тушении на сковороде. Отсюда следует вывод, что наш организм полу... Ингредиенты: Баклажаны 2 Штуки, Кабачок 1 Штука, Морковь 1 Штука, Болгарский перец 2 Штуки, Картофель 3 Штуки, Помидоры 2 Штуки, Лук репчатый 1 Штука, Овощной бульон 100 Миллилитров, Масло оливковое 2 Ст. ложки, Лимонный сок 2 Чайных ложки, Сахарный песок 1 Чайная ложка...

Диетическое овощное рагу в мультиварке Наша верная помощница – мультиварка снова готова к работе. Порежьте все овощи, подготовьте остальные ингредиенты. В чашу мультиварки налейте намного растительного масла и слегка обжарьте лук, установив режим жарки. Можно обойтись и без обжарки – на ваш вкус... Ингредиенты: Капуста белокочанная 300 Грамм, Лук 1 Штука, Кабачок 1 Штука, Сладкий перец 2 Штуки, Картофель 4 Штуки, Помидоры 4 Штуки, Чеснок 2 Зубчика, Растительное масло 1 Ст. ложка, Соль, перец По вкусу

Овощное рагу с кабачками в мультиварке Необходимые продукты. Овощи можно брать любые, только не кладите картошку, иначе калорийность блюда сразу взлетит! Морковь очищаем и нарезаем мелкими кубиками. В чашу мультиварки наливаем половину масла, включаем режим Жарка, 140 градусов, кладем морковь и ... Ингредиенты: Лук репчатый - 100 гр, Морковь - 150 гр, Болгарский перец (разного цвета) - 200 гр, Кабачки (молодые) - 1000 гр, Помидоры (можно больше) - 150 гр, Растительное масло - 80 мл, Соль - 15 гр, Душистый перец - по вкусу, Специи сухие - по вкусу, Чеснок (молодой)...

Диетическое овощное рагу Картофель отварить с лавровым листом, специями и паприкой. За 5 минут до готовности в эту же воду добавить брокколи. Затем воду слить. Лук и сладкий перец поджарить в небольшом количестве растительного масла, сдобрить любимыми специями и добавить в картофел... Ингредиенты: Картофель, брокколи, лавровый лист, болгарский перец, лук, специи, соль, зелень

Овощное рагу с тефтелями Овощное рагу - блюдо универсальное. Это и гарнир и вполне самостоятельное блюдо. Как правило, его готовят из одних овощей. Но если к овощам добавить тефтели, то мы получим более сытное и вкусное второе. Свежий хлеб можно макать в соус и тогда рагу будет еще... Ингредиенты: Фарш куриный - 500 грамм, Замороженная овощная смесь - 300 грамм, Лук репчатый - 1 шт., Чеснок - 2 дольки, Батон белый - 100 грамм, Помидоры измельченные - 200 грамм, Масло подсолнечное - 30 мл, Соль - по вкусу, Перец черный молотый - по вкусу

Овощное рагу с брокколи Думаете, какое бы блюдо приготовить из брокколи? У меня есть ответ: приготовьте овощное рагу! Брокколи в сочетании с другими овощами – это вкусный, сытный и необыкновенно полезный обед, который придется по вкусу любителям здорового питания и людям, стремящи... Ингредиенты: Брокколи 200 Грамм, Помидоры 3 Штуки, Баклажаны 2 Штуки, Болгарский перец 1 Штука, Лук репчатый 1 Штука, Чеснок 1-2 Зубчиков, Морковь 1 Штука, Лимонный сок 1 Ст. ложка, Овощной бульон 250 Миллилитров, Масло оливковое 30 Миллилитров (для жарки), Соль По вкус...

Средиземноморское овощное рагу с рисом Берём рис Акватика Color Mix от "Мистраль", заливаем водой в соотношении 1 к 2,5, доводим до кипения, уменьшаем огонь и варим 35 минут до готовности при закрытой крышке. Пока рис варится, берём баклажан, моем, режем полосками или полукольцами, ес... Ингредиенты: Рис (Акватика Color Mix от "Мистраль") - 100 г, Баклажан (средний) - 1 шт, Сельдерей черешковый (стебель) - 1 шт, Помидор - 200 г, Лук репчатый - 1 шт, Чеснок - 1 зуб., Масло оливковое - 2 ст. л., Маслины (без косточек) - 1 ст. л., Каперсы - 1 ст. л., Уксус...

Овощное рагу с фрикадельками Сегодня я готовила вредный вариант этого блюда: мало того, что фарш взяли свино-говяжий, так еще и жарила фрикадельки! Как вы понимаете, можно приготовить диетический вариант: фарш взять куриный или из индейки. А фрикадельки, приготовленные из него, запечь ... Ингредиенты: Фарш мясной - 400 г, Кабачок - 1 шт., Перец болгарский - 0,5 шт., Чеснок - 2 дольки, Лук репчатый - 1 шт., Морковь - 1 шт., Томатная паста - 1-2 ст.л., Вода - по вкусу, Соль, перец, сахар - по вкусу

Больше рецептов