Диетический соус бешамель из кабачковЛук порезать кубиком очень мелко В емкость для СВЧ налить масло,выложить лук и поставить в СВЧ на 1,5 минуты при мощности 800 Кабачок очистить и порезать мелким кубиком Выложить кабачок к луку и вернуть на 2 минуты при мощности 800 в СВЧ Достать,перемешать,...Ингредиенты: 2 маленьких кабачка, 1 небольшая луковичка, 1,5 ст. л растительного масла, соль, перец, 180 мл. обезжиренного горячего молока
Диетический соус бешамель из кабачков c чеснокомЧеснок порубить мелко и отправить в посуду для СВЧ с маслом. Поставить в СВЧ на 1 минуту при мощности 800W. Кабачок помыть и порезать мелкими кубиками. Кожицу я не снимала. Вернуть в СВЧ на 2 минуты. Достать,посолить, поперчить по вкусу и перемешать. Налить...Ингредиенты: кабачок-1 шт. маленький, чеснок-1 зубчик, масло растительное-1 ст. л, молоко 3,2% горячее-100 мл., соль-, перец чёрный молотый-
Соус бешамель диетическийПриготовить этот соус вам не составит труда. Если у вас есть микроволновка, то приготовление не займет более десяти минут. Кабачок очень нежный овощ и отлично сочетается с молоком. Вы можете добавить немного других специй по вкусу, к примеру, мускатный орех...Ингредиенты: Кабачки 2 Штуки, Луковица 1 Штука, Растительное масло 1,5 Ст. ложки, Молоко обезжиренное 180 Миллилитров, Соль, перец По вкусу
Запечёные овощи под соусом бешамельЛетом, даже увлечённым мясоедам хочется кушать те продукты, которые даются природой в огромных количествах, лучшего качества и дешевые как никогда! Как вы, наверное, поняли, я говорю об овощах. Сейчас их, действительно такое изобилие, что, попав на базар, у...Ингредиенты: 2 баклажана, кабачок, крупная луковица, две средние морковки, корешок петрушки с зеленью, небольшой корень сельдерея (половина того, что на фото), 400 гр. помидорок-черри, небольшую головку пекинской капусты, для соуса бешамель: 600 гр. молока, 100 гр. слив...
Курица на кабачковой подушке под соусом бешамель с сулугуниРежем кабачки тонкими пластинами( спасибо Sindirella), солим и оставляем минут на 20, чтобы дали сок( спасибо Lyulyashka). Куриное филе, солим, перчим и маринуем в ряженке( или другом кисломолочном продукте). Можно добавить ваши любимые специи к курочке. Да...Ингредиенты: куриные грудки - 1 шт., мука - 2 г, молоко - 300 мл
«Каннеллони» из кабачка с курицейДля приготовления понадобится куриное филе, лук репчатый, чеснок, соль, кабачок, томатная паста, перец чёрный молотый, сыр Российский, подсолнечное масло. Куриное филе (150 г) отварите в воде (600 мл) в течение 25 минут. Мелко нарежьте 1 луковицу и чеснок (...Ингредиенты: Кабачок - 1 шт., Куриное филе - 150 г, Лук репчатый - 1 шт., Масло подсолнечное рафинированное - 1 ст. л., Перец чёрный молотый - 1 щепотка, Соль - 1 ч. л., Сыр Российский - 30 г, Томатная паста - 2 ст. л., Чеснок - 2 зубчик
Вегетарианская лазанья с цуккини и сыромКабачок цуккини нарезать полосками, вдоль плода. Обжарить на гриле, по окончании приготовления поперчить и посолить. Приготовить соус Бешамель, для этого растопить на среднем огне в кастрюле сливочное масло, добавить муку и взбить. Влить молоко, продолжать ...Ингредиенты: цукини - 2 шт., листы лазаньи - 1 упаковка, сыр рикотта - 150 г, молоко - 2 стакана, масло сливочное - 3,5 ст.л., мука - 3,5 ст.л., базилик - 1 пучок, перец черный молотый, сыр пармезан, соль
Лазанья с индейкойЭтот рецепт приготовления лазаньи с индейкой весьма достойная альтернатива классическому варианту. При желании также можно заменить шпинат любимыми овощами - сладким перцем или кабачками, например. 1. Филе индейки необходимо вымыть, обсушить и пропустить че...Ингредиенты: Индейка 600 Грамм, Луковица 1-2 Штук, Чеснок 2-3 Зубчиков, Помидоры 4-6 Штук (или томатный соус), Томатная паста 2-3 Ст. ложек, Рикотта 400 Грамм, Пармезан 50 Грамм, Шпинат 500 Грамм, Моцарелла 300-350 Грамм, Яйцо 1 Штука, Соль 1 Щепотка, Перец 1 Щепотка, П...
Лазанья с фаршем и овощамиЭтот вариант, как приготовить лазанью с фаршем и овощами, лишь один из возможных. При желании в рецепт вы можете использовать также кабачки, тыкву, баклажаны или другие овощи по вкусу. Это потрясающий пример полноценного блюда для всей семьи, от которого не...Ингредиенты: Фарш 600 Грамм, Луковица 1-2 Штук, Морковь 1-2 Штук, Чеснок 2-4 Зубчиков, Стебель сельдерея 2-3 Штук, Сладкий перец 1-2 Штук, Помидоры 5 Штук, Зелень 1 Пучок, Растительное масло 2 Ст. ложки, Молоко 1 Литр, Сливочное масло 120 Грамм, Мука 3/4 Стакана, Соль П...
Овощное рагу как в детском садуДля детского растущего организма важно, чтобы питание позволяло не только насытить организм, но и дать организму максимум полезного, то есть витаминов, микроэлементов, а также клетчатки. Все эти вещества можно найти в овощах, именно поэтому при разработке м...Ингредиенты: Картофель - 350 г, Морковь - 100 г, Лук репчатый - 70 г, Кабачки - 200 г, Капуста белокочанная - 200 г, Горошек замороженный - 90 г, Томатная паста - 10 г, Масло растительное - 40 г, Масло сливочное - 30 г, Соль - по вкусу, Молотый перец - по вкусу, Вода - ...
