Диетический овощной салат с куриной грудкойНарезать сырую куриную грудку кусочками небольшой величины, посолить. Перемешать соевый соус с давленым чесноком, замариновать в смеси куриное мясо в течение 20 минут. Обжарить курицу на сковороде на сильном огне до появления корочки, с двух сторон. Листья ...Ингредиенты: куриная грудка - 200 г, помидоры - 1 шт., огурцы - 1 шт., соус соевый - 1 ст.л., чеснок - 1 зубчик, перец черный молотый, масло оливковое, листья салата, соль
Диетический овощной салат рецепт с фотоКак известно, в овощных салатах самая «тяжелая» часть это обычно заправка – сметана или майонез достаточно жирные и содержат приличное количество калорий, но их просто заменить на полезный диетический мягкий творожок – будет и вкусно и полезно. Для салата б...Ингредиенты: Салат (1 пучок), Помидор (2 шт.), Огурец (1 шт.), Лук зеленый (1 пучок), Творог обезжиренный (150 г.)
Овощной салат с фетойНарезать салат Айсберг, сельдерей, огурцы, помидоры и фету. Выложить нарезанные овощи и сыр в посуду. Поперчить и добавить оливковое масло. Перемешать салат. И приготовиться к здоровой и вкусной еде. Наслаждаться вкусным салатом с хорошим настроением!Ингредиенты: Салат Айсберг - 0.5 гр, Сельдерей - 2 шт., Огурцы - 2 шт., Помидоры - 1 шт., Фета - 130 гр, Оливковое масло - 2 стол.л., Перец черный молотый - 1 чайн.л.
Овощной салат с кунжутом и моцареллойЗеленый салат вымыть и порвать руками. Томаты, огурцы и моцареллу нарезать кубиками. Приготовить заправку из оливкового масла, натурального меда, горчицы, сушеных трав и соли. Сыр и овощи выложить в тарелку в любом порядке. Полить овощной салат с кунжутом и...Ингредиенты: сыр моцарелла - 100 г, помидоры - 2 шт., огурцы - 2 шт., масло оливковое - 3 ст.л., кунжут - 1 ст.л., мед - 1 ст.л., горчица зернистая - 1 ч.л., лимонный сок - 1 ч.л., листья салата - 1 пучок, прованские травы
Овощной салат с белой фасольюЭто блюдо можно назвать салатом, можно гарниром и даже основным блюдом. Готовится очень быстро при наличии консервированной белой фасоли. Листья брокколи диетические, как и все остальные ингредиенты - постные, поэтому такое блюдо можно смело готовить во вре...Ингредиенты: Брокколи 200 Грамм (диетическая листовая), Оливковое масло 4 Ст. ложки, Лимон 1 Штук, Чеснок 1 Зубчиков, Консервированная фасоль 150 Грамм, Специи По вкусу
Овощной салат с капустой и перцемПорезать все овощи соломкой, перемешать с маслом и уксусом. Положить в баночки, закрыть крышками из капрона. Хранить овощной салат с капустой в холодильнике.Ингредиенты: капуста - 7 кг, перец сладкий болгарский - 3 кг, морковь - 3 кг, лук репчатый - 1,5 кг, масло растительное - 500 мл, перец чили - 150 г, уксусная кислота - 50 г, соль
Легкий овощной салат с яблокомВ глубокую миску высыпать кукурузу из банки, слив предварительно жидкость. Пекинскую капусту нашинковать, яблоко очистить от кожуры и семян. Натереть его на крупной терке и добавить к капусте. Яблоко лучше взять с небольшой кислинкой. Выдавить сок лимона и ...Ингредиенты: капуста пекинская - 1/2 кочана, кукуруза консервированная - 100 г, яблоки - 1 шт., перец черный молотый, лимонный сок, соль
Фруктово-овощной салат с орехово-горчичным соусомЗаправка: орехи и базилик пробиваем блендером ( у меня базилика не оказалось и я заменила на смесь итальянских трав). Добавляем все остальные составляющие перемешали - готово! Я обычно это делаю блендером, но сегодня почему-то сделала так. Совет: блендером ...Ингредиенты: Помидоры 300гр.(4средних помидора), Яблоко среднее кисло-сладкое (150гр), Сыр козий или пармезан 50-60гр(в моем случае козий), листья салата( какие именно -на ваш вкус), Заправка: очищенные грецкие орехи 8шт(50гр), 2ст.л. оливкового масла, 2ч.л. горчицы бав...
Овощной салат с сельдереем и моцареллойНарезать огурец перец и капусту кусками, чуть мельче, чем для греческого салата Салат порвать, помидоры порезать на половинки, зелень измельчить Нарезать моцареллу некрупными кубиками. Всё соединить, посолить, поперчить, перемешать Заправка для салата: лимо...Ингредиенты: 2 огурца, 2 сладких красных перца, 2 стебля сельдерея, 1 пучок зеленого салата, 6 листов пекинской капусты, 12 шт. маленьких черри, 1 пучок петрушки, 1 пучок укропа, 4 шарика моцареллы, Заправка: 4-5 ст.л. оливкового масла, 1 ч.л. виноградного уксуса, сок 0...
Овощной салат "Траттория"Овощи помыть. Огурец и редис нарезать на одинаковые кружки или полукружки. У редьки отрезать хвостик и тоже нарезать на тоненькие ломтики, размером как огурец и редиска. Зелень и салат нарубить. В большой миске смешать овощи. В миске смешать сметану и горчи...Ингредиенты: огурцы - 1 шт., укроп - 1 пучок, петрушка - 1 пучок, салат - по вкусу, сметана - 200 мл, редис - 8 шт., горчица дижонская - 1 ч. л., редька зеленая - 2 шт.
