Диетический зелёный салат

109 рецептов

Диетический зелёный салат Хочу рассказать вам, как приготовить диетический зелёный салат. Готовится из ингредиентов зелёного цвета и он настолько вкусный, витаминный и сочный, что никого не оставит равнодушным. Тем более, что готовится он за считанные минуты. Приступим! Подготовьте ... Ингредиенты: Шпинат 60 Грамм, Огурец 2 Штуки, Яблоко 1 Штука (зелёное), Петрушка 1 Пучок, Укроп 1 Пучок, Лимон 0.5 Штуки, Соевый соус 1 Ст. ложка, Бальзамический соус По вкусу

Хрустящий зелёный салат с анисовой ноткой в союзе с сыровяленным подкапченным окороком Фенхель нарезать на тонкие пластинки и поместить в воду со льдом. Сельдерей мелко нарезать и также поместить в воду со льдом вместе с фенхелем. Яблоко вместе с кожурой нарезать кубиками и сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнело. Оставить дольки для укр... Ингредиенты: сыр эмменталь швейцарский - 120 гр., фенхель свежий - 100 гр., яблоко зелёное - 1 шт. 150 гр., сельдерей - 2 ножки., сыровяленный подкапченный окорок - 150 гр., сок половины лимона., масло оливковое., горчица - 1 ст.л., соль, перец - ., огурец свежий, редис...

Салат Греческий зелёный 2 средних огурца помыть и порезать кубиками. Лук мелко порезать, использовать только зелёную часть перьев. Оливки фаршированные лимоном вынуть из банки и обсушить. Сыр Фета или брынзу порезать небольшими кубиками. Листья салата помыть, хорошо высушить и пор... Ингредиенты: Лук зелёный - 1 пучок, Масло оливковое Extra Virgin - 4 ст. л., Огурцы - 2 шт., Оливки фаршированные лимоном - 1 банка, Перец чёрный молотый - 0.5 ч. л., Салат зелёный - 2 пучок, Сыр Фета - 150 г

Зелёный салат с пророщенным машем Всю зелень порвать, смешать с машем, добавить кунжут, лён, олив. масло, уксус, сок дольки лимона, хорошо перемешать! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА, будьте здоровы и стройны! Ингредиенты: Маш (заранее пророщенный) - 100 г, Огурец (свежий) - 3 шт, Листья салата|Салат (латук) - 1/2 пуч., Шпинат - 1/2 пуч., Укроп - 1/2 пуч., Петрушка - 3 веточ., Кунжут (заранее размоченный) - 1 ч. л., Семена льна (заранее размоченные) - 1 ч. л., Масло оливковое...

Салат с козьим сыром, жареными цитрусами и орешками 1. Нарезаем апельсин и грейпфрут на небольшие кусочки. 2. Добавляем в листья салата небольшими кусочками сыр. 3. Аккуратно все перемешиваем, разбивая комочки сыра. 4. Обжариваем кедровые орешки, следим, чтобы не подгорели. 5. Добавляем немного масла в сково... Ингредиенты: Нам понадобятся: зелёный салат-75 гр., красный грейпфрут(уже очищенный и порезанный)-50 гр., апельсин(уже очищенный и порезанный)-50 гр., кедровые орешки-15 гр., В одной порции: калорийность-211 ккал., белки- 5.1 гр., углеводы-14.7 гр., жиры-15.6 гр.

Кальмаровый салат с рисом Если вы ищете сытный салат, который легко заменит горячее второе блюдо, то обязательно запишете, как приготовить кальмаровый салат с рисом. Он очень полезный, богатый белками и микроэлементами. Делается такой салат элементарно. Однако не переварите кальмаро... Ингредиенты: Кальмары 500 Грамм (тушка), Яйцо варёное 2 Штуки, Репчатый лук 1 Штука, Отварной рис 3 Ст. ложки, Зелёный салат 1 Пучок, Майонез 3 Ст. ложки, Чёрный молотый перец По вкусу, Соль По вкусу

Зелёный салат с мелисой. Зелень и овощи помыть и чуть обсушить. Порезать овощи и зелень.Посыпать орешками.Полить маслом.Посолить.Полить лимонным соком.Перемешать.Оставить на 5-7 мин и можно кушать.Приятного аппетита!:) Ингредиенты: половинка авокадо, 1 огурчик, 2 стебля сельдерея, 2-3 веточки мелисы, небольшой пучок укропа, горсть кедровых орешков, масло кедрового ореха или другое любимое Вами, 1ст.л.лимонного сока(у меня был домашний яблочный уксус), соль

Салат 3 в 1...) №1 Салат: капусту нарезаем соломкой,на тёрке свежую морковку,тыкву,добавляю зелёный лук и укроп,соль,чуть сах.песка,уксус яблочный,подсолнечное ароматное масло. №2 Салат:капусту нарезаем соломкой,на тёрке свежую морковку,тыкву,свеклу(сырую),добавляю зелёный... Ингредиенты: Капуста, морковка, тыква, свекла, зелёный лук и укроп,соль, уксус яблочный, подсолнечное ароматное масло., орехи

Салат с курицей "Экспромт" Основным ингредиентом в этом салате является курица, и готовить её мы будем с помощью MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки c чесноком и травами. В каждой упаковке этой приправы находится 4 листа, нам понадобится один лист для одной куриной полуг... Ингредиенты: Грудка куриная (полугрудка) - 1 шт, Перец болгарский (зелёный) - 1/2 шт, Лук репчатый (или красный) - 1/2 шт, Огурец маринованный (корнишоны маринованные) - 3 шт, Сок лимонный - 1 ст. л., Масло оливковое - 2 ст. л., Укроп, Мята, Соль - 1/4 ч. л., Смесь перц...

Салат из судака и капусты. Овощи вымыть. Нашинковать белокочанную капусту, морковь натереть на крупной тёрке. Чеснок мелко нарезать. Капусту и морковь перетереть с чесноком, солью, сахаром и сбрызнуть уксусом. Перемешать. Пока капуста маринуется быстренько приготовим рыбный компонен... Ингредиенты: судак - 300 гр. филе, морковь - 2 шт. среднего размера, капуста белокочанная - 200 гр., чеснок - 2 зубчика, лимонный сок - 1 ст.ложка, уксус столовый (9%) - 1.5 ст.ложки, растительное масло для заправки - 2-3 ст.ложки, сахар, соль, петрушка, зелёный горошек...