Овощные блины "дуэт"Кабачок очистить,натереть на крупной тёрке,капусту так же натереть на тёрке,овощи смешать,добавить яйца,молоко,соду и соль и всё хорошо размешать.Всыпать муку,помешивая добавить раст. масло.Тесто должно быть густым,как на оладьи(овощной дуэт даёт воду,поэто...Ингредиенты: 1 маленький кочанчик капусты(или половинку среднего кочана), 2 яйца, 1 ст. (250 г.)молока, 150 г. растительного масла, 0,5 чайной ложечки соды, соль, для соуса: 200 г.диетического творога(по консистенции напоминает густую сметану), 2-3 зубчика чеснока, соль...
Диетические блины с творогомВзбить венчиком яйца с двумя совсем небольшими щепотками соли, добавить молоко. Взбить еще раз. Постепенно всыпать крахмал и взбивать. Добавить заменитель сахара по вкусу. Можно также капнуть пару капель ароматизатора «Топленое молоко» или «Масло-ваниль». С...Ингредиенты: Яйцо куриное - 2 штуки, Кукурузный крахмал - 1 столовая ложка, Молоко - стакана, Соль - по вкусу, Творог - 200 г, Заменитель сахара - по вкусу, Обезжиренный йогурт - по вкусу
Блины с селедочкой и лукомИспеките блинчики по своему любимому рецепту или, например, по рецепту, который предлагаю вам я: 3 яйца 700 мл. молока 1 ст. л. сахара 1 ч. л. соли 1 стакан муки (может потребоваться больше до консистенции жидкой сметаны) 0,5 ч. л. соды или разрыхлителя рас...Ингредиенты: Блин (тонкий) - 12 шт, Сельдь (филе в масле) - 200 г, Лук красный - 1 шт, Яйцо куриное (сваренное вкрутую) - 2 шт, Сок лимонный - 1 ч. л., Шпинат (большой пучок) - 1 пуч., Соль (по вкусу), Масло сливочное - 120 г
Блины "нежные"(вариант)Натереть на крупной тёрке кабачок сорта"цукини",добавить к нему яйца,молоко,0,5 чайной ложки соды,водку,1ст.ложку сахара,соль по вкусу,раст.масла и муки,что бы тесто было жиже чем на оладьи,но чуть гуще чем на блины.На хорошо разогретую сковородку половник...Ингредиенты:
Банановые блины с овсяными хлопьями и протеиномСмешать овсяные хлопья, разрыхлитель, пищевую соду, щепотку морской соли крупного помола, ванилин, половину размятого банана, протеин (можно муку), коричневый сахар. Отдельно взбить молоко с сырым яйцом или только белком, растительным маслом. Обе смеси соед...Ингредиенты: молоко - 50 мл, бананы - шт., яичный белок - 2 шт., сахар коричневый - 1 ст.л., протеин - 25 г, овсяные хлопья - 20 г, масло растительное - 1 ч.л., разрыхлитель - ч.л., сода - ч.л., соль морская - 1 щепотка, ванилин - 1 щепотка
Протеиновые блины без мукиВзбить сырые яичные белки, добавить оливковое масло и еще раз взбить. Добавить протеин, перемешать, в массе не должно быть комочков. Выпечь протеиновые блины без муки на сковороде с антипригарным покрытием, без масла.Ингредиенты: протеин - 60 г, яичный белок - 4 шт., масло оливковое - 4 ст.л.
Бананово-овсяные блины без муки с вишневым соусомДля приготовления соуса смешать в небольшом сотейнике вишню без косточек с водой, цедрой лимона, сахарным песком и крахмалом. Закрыть смесь крышкой и прогревать в течение 5 – 10 минут до загустения, помешивать, огонь – средний. Можно добавить еще немного во...Ингредиенты: бананы - 2 шт., яйца - 4 шт., овсяные хлопья - стакана, разрыхлитель - 1 ч.л., корица молотая, вишня без косточек - 280-300 г, вода - стакана, лимон - шт., сахар - 2 ст.л., крахмал - 2 ч.л.
Блины по ДюкануБерем овсяные отруби, натуральный сахарозаменитель, куриное яйцо или два белка, обезжиренный кефир и щепотку пищевой соды. Оливкового масла нужно граммчик – для однократного смазывания сковороды. Итак, в миске нужно развести кефир с яйцом. Тщательно перемеш...Ингредиенты: Овсяные отруби – 2,5 ст. л., Сода – 1/3 ч. л., Крахмал кукурузный — 1 ст. л., Куриное яйцо – 1 шт., Кефир 1 % жирности – 100 мл., Заменитель сахара «Стевия» – 3 шт., Оливковое масло - 1/2 ч. л.
Диетические панкейки из овсянки на кефиреОвсяные хлопья не быстрого приготовления смолоть с помощью блендера в муку. Добавить кефир и куриные яйца, смешать массу до однородного состояния. Печь панкейки на сковороде с антипригарным покрытием без масла. Как только на поверхности выпечки появятся пуз...Ингредиенты: овсяные хлопья - 1 стакан, кефир - 1 стакан, яйца - 2 шт.
Бананово-овсяные блины на йогуртеСтакан овсяных хлопьев залить кипящей водой. Дать остыть и набухнуть. Очищенный банан размять. Добавить в овсянку. Влить растительное масло, йогурт. Вбить сырое куриное яйцо. Всыпать сахарный песок при желании. Смесь перемешать. Печь на сковороде с антиприг...Ингредиенты: овсяные хлопья - 1 стакан, йогурт - 70 мл, бананы - 1 шт., яйца - 1 шт., масло растительное - 2 ст.л.
