Диетические блинчики с творожно банановой начинкой

Диетические блинчики с творожно-банановой начинкой Хочу предложить чудесный рецепт диетических, но при этом очень вкусных и полезных блинчиков. В довольно большой и сытной порции этого десерта всего 260 калорий, в противовес обычным блинам, в которых калорий около 450! Такие блинчики хороши и на завтрак, и ... Ингредиенты: Мука пшеничная - 2 стакана, Отруби ржаные - 30 г, Молоко 0,5 % - 400 мл, Белки сырые - 100 г, Сахар - 1 ст.л., Соль -0,5 ч.л., Масло растительное - 20 г, Творог 0% - 350 г, Банан - 100 г, Сгущенное молоко или мед - 40 мл, Ванильный сахар - 10 г

Овсяный блин с бананом и творогом Если готовят блюдо из овсяных хлопьев, то их измельчают кофемолкой или погружным блендером. Масса получится в виде мелкой крошки. Другой вариант – это использование овсяной муки. В мучной состав вбивают яйца, высыпают подсластитель. Применяют стевию или дру... Ингредиенты: овсяные хлопья - 50 гр, яйца куриные - 2 шт, творог - 200 гр, банан - 1 шт, натуральный йогурт или кефир - 2 ст. л.