Гречневый суп для похудения

17 рецептов

Гречневый суп для похудения Этот простой рецепт гречневого супа для похудения можно без сомнения отнести к разряду полезного диетического питания. Все мы знаем о том, что гречка богата витаминами, микроэлементами и белками, но не стоит так же забывать, что гречка весьма питательна, и ... Ингредиенты: Крупа гречневая 3-4 Ст. ложек, Голень куриная 1 Штука, Лук репчатый 1 Штука, Морковь 1 Штука, Картофель 3-4 Штук, Соль По вкусу, Специи По вкусу

Легкий гречневый суп без мяса Вскипятить воду, посыпать солью, положить лук, готовить, пока идет подготовка овощей. Положить морковь, картофель, перец и лавровый листик. Помыть гречку, высыпать в суп. В конце в легкий гречневый суп положить масло и измельченную зелень. Ингредиенты: картофель - 2-3 шт., морковь - 2-3 шт., гречневая крупа - 1 стакан, лук репчатый - 1 головка, перец черный горошком, масло оливковое, лавровый лист, зелень, соль

Гречневый суп с мясными фрикадельками Промыть гречку, обсушить, прокалить на сухой сковороде. Залить продукт 2,5 литрами воды, положить в суп крупную луковицу целиком, варить на среднем огне. Измельчать свежие овощи и постепенно добавлять в суп. Натереть морковь. Болгарские перцы красного и зел... Ингредиенты: говяжий фарш - 400 г, помидоры в собственном соку - 1 банка, перец болгарский красный - 1 шт., морковь - 1 шт., яйца - 1 шт., гречневая крупа - 1 стакан, лук репчатый - 2 головки, чеснок - 2 зубчика, паприка молотая - 1 ст.л., вода - 2,5 л, лавровый лист, л...

Постный гречневый суп в мультиварке Нарезать морковь, нашинковать мелко лук, смазать чашу маслом, обжарить на режиме «Выпечка» 10 минут, всыпать гречку, перемешать, обжаривать 5 минут. Нарезать на средние кубики картофель, высыпать в чашу, обжарить 10 минут, залить водой, подсолить, готовить ... Ингредиенты: воды - 1,5 л, картофеля - 200 г, лавровых листа, гречневой крупы - 1 мультистакан, репчатого лука - 1 головка, морковь, растительного масла - 1 ст.л., сушеной петрушки - 1 ст.л., соль

Диетический суп с фасолью на курином бульоне Репчатый лук разрезать пополам. Воду довести до кипения, отварить лук в течение восьми минут. Поместить хорошо промытое куриное филе, лук вынуть. Варить в течение часа, мясо удалить. Морковь измельчить на крупное терке, положить в бульон вместе со стручково... Ингредиенты: фасоль стручковая - 210 г, куриное филе - 170 г, лапша гречневая - 50 г, морковь - 1 шт., лук репчатый - 1 шт., перец черный молотый

Гречневый суп с курицей Для начала подготовим все ингредиенты. Филе очищаем от кожицы и режем на небольшие кусочки. Вкидываем его варится в кипящую подсоленную воду. Картофель измельчаем кубиками. Добавляем его к филе, минут через 15. Гречневую крупу заливаем водой. И промываем её... Ингредиенты: Куриное филе - 250 гр, Гречка - 0.5 стак. (200 мл), Картошка - 3 шт., Морковь - 1 шт., Лук репчатый - 1 шт., Укроп - 1 гр, Соль - 1 стол.л., Перец горошком - по вкусу, Лавровый лист - 2 шт., Вода - 3 л, Подсолнечное масло (для жарки) - 10 мл

Диетический суп с грибами и болгарским перцем Шампиньоны промыть, нарезать пластинками. Болгарский перец нарубить соломкой. Репчатый лук разрезать пополам. Довести воду до кипения, положить лук, отварить в течение пятнадцати минут. Овощ выбросить, он больше не понадобится. В бульон поместить грибы, вар... Ингредиенты: вода - 1700 мл, шампиньоны - 260 г, гречневая крупа - кружки, перец сладкий болгарский - 1 шт., лук репчатый - 1 шт., зелень - 25 г

Гречневый суп с мясом и картошкой Итак, начинаем мы с того, что промываем мясо и нарезаем его небольшими кусочками. Затем заливаем его водой, немного солим и варим в течение примерно полутора часов. Теперь очищенный лук мелко крошим, почищенную морковь натираем на средней терке, очищенный к... Ингредиенты: Мясо любое (говядина, баранина, курица) - 700 гр, Гречка - 200 гр, Картошка - 500 гр, Морковь - 200 гр, Лук - 150 гр, Чеснок - 2 зубч., Лавровый лист - 4 шт., Сельдерей (корень сушеный) - 1 шт., Поваренная соль - по вкусу, Перец черный молотый - по вкусу, Р...

Гречневый суп с сосисками Ставим на плиту нашу гречу с определённым кол-вом воды (у меня было 5 ст.л. на 1.200 л. воды) и варим. Поджариваем наши сосиски/сардельки на сухой сковородке 3 мин. (что б было меньше жира :) )Кидаем сосиски в суп и пусть с гречей и варятся. Затем на сковор... Ингредиенты: Гречка (на 1.200 л.воды) - 5 стол.л., Сосиски (я брала низкокалорийные,но можно любые) - 3 шт., Лук репчатый - 1 шт., Морковь - 1 шт., Зелёный лук - по вкусу, Огурцы (солёные) - 3 шт., Растительное масло - 7 гр, Вода - 1.2 л

Гречневая каша в духовке Все знают и умеют готовить гречку, ее подают как гарнир к мясу, рыбе, с фрикадельками, котлетами, сосисками, а также с молоком, подливой или добавляют в супы. Мне нравится приготовление каши в духовке тем, что не нужно стоять у плиты. К тому же, вместе с гр... Ингредиенты: Гречка 1 Стакан, Свинина 400 Грамм, Луковица 1 Штука, Морковка 1 Штука, Сливочное масло 150 Грамм, Подсолнечное масло 30 Миллилитров, Соль и молотый черный перец По вкусу