Витаминный смузи из персиков и абрикосов

Витаминный смузи из персиков и абрикосов 1. Витаминный смузи из персиков и абрикосов готовится очень быстро и выпивать его нужно сразу как приготовите. Иначе напиток потеряет часть витаминов и потемнеет. Самая трудоемкая работа, которая займет больше всего времени – это подготовка фруктов. Персики... Ингредиенты: спелые сочные персики – 300 гр, абрикосы – 200 гр, натуральный йогурт – 1 стакан, мед – 1 ст. ложка, грецкие орехи – несколько ядер.

Фруктовый смузи с персиком и бананом Бананы очищаем от кожуры, нарезаем небольшими кусочками. Отправляем в морозилку минут на 20-30, чтобы бананы стали плотными. Тогда при измельчении они дадут нужную вязкость и консистенцию фруктовому смузи с персиком и бананом. Если у вас не оказалось персик... Ингредиенты: бананы (желательно мягкие и очень спелые) – 2 шт, персики – 500 гр, натуральный йогурт – 1 стакан (250 мл), листики свежей мяты или мелиссы – горсть, несколько листочков мяты – для украшения.

Смузи с ревенем К ревеню я предлагаю добавить абрикос и клубнику, получается удачное вкусовое сочетание и приятная кремовая консистенция. Вместо чайного гриба можно использовать фруктовый сок, например, ананасовый, или обычную воду. Абрикосы можно заменить на персик, манго... Ингредиенты: Ревень 1-2 Штук (стебель), Абрикос 2-4 Штук, Клубника 50-70 Грамм, Чайный гриб 1 Стакан

Гранола с орехами, сухофруктами и яблоком Разнообразим рацион и вместо привычной каши пополним запасы полезной, вкусной, многокомпонентной гранолой — сухой смеси на основе геркулеса с добавлением свежего яблока, орехов и сухофруктов. Подсушивают геркулес как в духовке, так и на верхнем огне плиты. ... Ингредиенты: Геркулес - 300 г, Яблоки - 1-2 шт., Сахарная пудра - 2 ст. л., Грецкий орех - 100 г, Курага - 50 г, Чернослив - 50 г, Изюм - 50 г