Витаминный напиток из свеклы манго и помидор
Время приготовления: 10 мин.Количество персон: 1
Ингредиенты
- свекла 1 Штука
- манго 1/2 Штуки
- помидор «сливка» 1 Штука
- красного сладкого перца 1/2 Штуки
Рецепт приготовления
- Наше тело обновляется и функционирует за свет веществ, получаемых им из пищи. Именно поэтому она должна быть здоровой и полезной! Предлагаем вашему вниманию очередной рецепт «жидкого здоровья», где сочетаются необычные компоненты, создавая неповторимый букет вкуса.
- 1. Выберите самые качественные овощи, тщательно помойте их и дайте просохнуть.
- 2. Очистите свеклу и порежьте ее на маленькие кусочки. С помощью соковыжималки выжмите из нее сок.
- 3. Манго разрежьте вдоль, убрав косточку, снимите с него кожицу, порежьте на кусочки и выжните сок.
- 4. Помидор порежьте на кусочки и тоже выжмите из него сок.
- 5. Половинку перца порезать на сектора и тоже выжать сок. Оставшуюся мякоть всех овощей можно выбросить.
- 6. Смешать все соки до однородности, налить в стакан и тут же употребить в пищу. Никогда не готовьте витаминные соки впрок – натуральные витамины быстро разрушаются под воздействием кислорода и солнечных лучей.
Источник