Банановые роллы с семечками льна

Ингредиенты

бананы - 1 шт.
бананы сушеные - 100 г
семена льна - 30-40 г
кокосовая стружка - 1 ст.л.
какао-порошок - 1 ст.л.

Рецепт приготовления

Сушеные бананы измельчить на мясорубке или с помощью блендера.
Смешать с массой семечки льна, добавить кокосовую стружку и какао-порошок. Смесь должна быть густой.
Выложить её слоем в один сантиметр на кальку или полиэтилен в виде прямоугольника средней величины.
Свежий очищенный банан разрезать поперек на две части, каждую – вдоль на четыре части.
Брусочки выложить на лепешку, завернуть, как рулет.
Хорошо обжать, придать ровную форму.
Полученную «трубочку» разрезать на две-три части.
Операцию повторить с оставшимися банановыми брусками и основной массой.

Источник

Похожие рецепты

Осенний яблочный пирог с морковкой и клюквой семечками подсолнуха и семенами льнаИнгредиенты: 4 яблока, 3 морковки, 4 яйца, 250 грамм тростникового сахара, пакетик ванильного сахара или ванили, 300 грамм йогурта, 200 мл растительного масла без запаха( у меня соевое), 4 ст.л. семечек подсолнуха, 2 ст.л. овсянных хлопьев, 2 ст.л. молотого или рубленного миндаля, 1 горсть семян льна, 1 горсть вяленой клюквы, 550 грамм муки, пакетик разрыхлителяПредварительно разогреть духовку до 200 С. Яблоки и морковь вымыть, почистить и натереть на терке. Яблоки крупно потереть или порезать от руки, а морковь мелко. Яйца взбить с сахаром, когда сахар растворится добавить йогурт, растительное масло и тщательно п...

Хлеб из цельносмолотой муки с семечками и семенами льнаИнгредиенты: Мука пшеничная (цельносмолотая) - 500 г, Вода питьевая - 380 г, Соль поваренная - 1 ч.л., Сахар-песок - 1 ч.л., Масло подсолнечное - 60 мл, Семечки подсолнечника (жареные) - 1 ч.л., Семена льна - 1 ч.л., Дрожжи быстродействующие (сухие) - 1 ч.л.Хлебосольство – русское слово, не имеющее синонимов и аналогов в других языках. Именно хлебосольство, присущее русскому народу, является символом всей русской кухни. Не с ним ли связаны легенды и поверья, не про него ли сочиняли поговорки, сказки и пословиц...

Ржаной хлеб на закваске с семечками подсолнуха тыквы льнаИнгредиенты: закваска ржаная - 350 мл., соль морская 0,5 ст.л., мед натуральный 1 ст.л., мука ржаная около 75 гр., мука пшеничная около 75 гр., семечки: подсолнуха,тыквы по 3 ст.л., семя льна 2 ст.л., вода (читайте в рецепте), семечки подсолнуха для посыпки 1 ст.л.Семечки: Подсолнуха, тыквы и льна замочить на ночь в воде. Положить в емкость и налить воды столько чтоб она покрывала семечки на 1 см. Убрать в холодильник. Слить в воду с семечек, не выливать ее (получится около 100-150 мл.), а добавить к закваске. Добави...

Банановые роллы в темном шоколадеИнгредиенты: кокосовая стружка - 100 г, бананы - 2 шт., киви - 1 шт., клубника, малина, орехиРазмять бананы в пюре, перемешать со стружкой, переложить на коврик, выстланный пленкой, выровнять слоем в полсантиметра. Поверх разложить порезанные ягоды клубники, плоды киви, свернуть в ролл и на 15 минут поставить в морозилку. Распустить шоколад, равном...