Энергетический банановый шейк

Время приготовления: 5 мин.Количество персон: 2

Ингредиенты

Банан 2-3 Штук
Молоко 1 Стакан
Корица 1 Щепотка
Арахисовая паста 1-2 Чайных ложек (или миндальная)
Лед По вкусу

Рецепт приготовления

Чтобы получился охлаждающий напиток, бананы можно предварительно нарезать ломтиками и отправить в морозилку на часик. Также рекомендую добавить лед, только убедитесь, что ваш блендер предназначен для его колки. Если нет, лед можно добавить непосредственно в стакан. Эта идея, как приготовить энергетический банановый шейк, чудесно подойдет для летней жары, когда нет аппетита :)
1. В чашу блендера отправьте бананы, молоко, ореховую пасту. Для аромата добавьте немного корицы. Положите несколько кусочков льда.
2. Взбейте все до однородности.
3. Если шейк получился слишком густым, можно добавить еще немного молока.
4. По желанию перед подачей можно дополнить его ломтиками банана и орешками. Угощайтесь!

Источник

Похожие рецепты

Энергетический бананово кофейный напитокИнгредиенты: бананы - 1 шт., мороженое - 3 ст. л., молотый кофе - 1 ч. л.Банан предварительно почистить, нарезать кусочками и заморозить. Сварить крепкий кофе эспрессо. Поместить замороженный банан в блендер. Добавить 50 мл кофе и мороженое, все взбить.

Энергетический весенний салатИнгредиенты: зелень - 1 пучок, сельдерей стебли - 2 шт., огурцы свежие - 1 шт., лук-порей - 2 ст. л., горошек зеленый замороженный - 100 г, апельсины - 1 шт., лимонный сок - 1 ч. л., оливковое масло - 3 ст. л., мед жидкий - 1 ч. л., перец белый свежемолотый - по вкусу, капуста белокочанная - 200 гОчистить огурец от кожуры и стебель сельдерея от волокон. Нашинковать капусту, огурец и сельдерей. Капусту посолить и присыпать сахаром (по желанию), немного помять руками и оставить минут на 10. Она выделит сок, который потом необходимо будет отжать руками...

Зимний витаминно энергетический напитокИнгредиенты: Вода - 3 лНам понадобится: одна горсть соцветий липы, такая же горсть сушеного чабреца (темьяна), немного измельченных шкурок мандарина (декабрь ведь!) или апельсина и т. д., немного мяты, по 1 ст. ложке каркадэ и цветков чайной розы, и на кончике ножа - молотой кори...

Энергетический коктейль на ряженкеИнгредиенты: Молоко топленое - 1 л, Закваска (Орсик для Ряженки) - 1 шт, Ряженка - 500 мл, Сироп кленовый (примерно) - 5 ст. л., Кофе натуральный - 300 млДля приготовления ряженки нам понадобится закваска Орсик для Ряженки и топленое молоко. Ингредиенты хорошенько смешать и поставить для приготовления на 6-10 часов при температуре 45-50 градусов. Я использовала специальный термос, в который заливается кипято...