Суфле с карбонадом из свч за 5 минут

Время приготовления: 10 мин.Количество персон: 1

Ингредиенты

творог мягкий 0% — 120 г
яйцо куриное — 1 шт
карбонад в нарезке — 2 куска
лук зелёный — 1 перо
петрушка — 1 веточка
соль — щепотка
........
для подачи:
черри
оливки
лук порей
салатный лист
перец чёрный молотый

Рецепт приготовления

Быстрый, вкусный и сытный завтрак. Это просто!!!
1. Творог выкладываем в посуду для СВЧ. Разбиваем туда яйцо и хорошо перемешиваем.
2. Карбонад режем мелкими кусочками, отправляем к творогу. Зелень рубим и тоже отправляем туда же.
3. Добавляем щепотку соли или солим по вкусу, перчим по желанию и всё соединяем.
4.Отправляем в СВЧ на 5 минут при мощности 800 W. Готово! Подаём.

Источник

Похожие рецепты

Картофельные зразы с карбонадомИнгредиенты: Картофель - 2 кг, Карбонад - 300 г, Сливки - 50 мл, Молоко - 100 мл, Мука пшеничная|Мука - 100 г, Яйцо куриное - 1 шт, Соль, ПриправаКарбонад пропускаем через мясорубку, добавляем в него сливки, перемешиваем. Очищаем картофель и отвариваем его до готовности в подсоленной воде. Остужаем, добавляем тёплое молоко, яйцо и муку. Всё хорошенько перемешиваем. Подготавливаем в отдельной миске му...

Белковое суфле с овсянкой и цукатами за 10 минут из свчИнгредиенты: творог обезжиренный-50 г, цукаты-горсть, яичные белки- 2 шт, молоко 1%- 2 ст. л, овсяные хлопья- 2 ст. л, для подачи: мёд, грецкие орехи, мята свежая1. Творог обезжиренный хорошо растираем вилкой, добавляем цукаты. 2. Отделяем белки от желтков и отправляем к творогу. Хорошо соединяем. Добавляем овсянку. Овсянка у меня грубая. 3. Если очень густой состав, то добавляем молоко. Кто привязан к сладкому, мож...

Суфле яблочно творожное из свч за 10 минутИнгредиенты: творог 1,8%-1/2 пачки (100 г), яблоко сладкое-1 шт. среднее, для подачи: чёрная смородина, протёртый с сахаром лимонник, корица1. Возьмите всё для суфле. 2. Соедините творог с двумя белками или просто с целым одним яйцом. 3. Яблоко почистите,если кожица толстая. Натрите на средней тёрке и отправьте в чашку. 4. Всё хорошо соедините. 5. Переложите в посуду для СВЧ. В СВЧ суфле немног...

Суфле из кролика с арахисом в свч за 10 минутИнгредиенты: фарш из кролика — 300 г, арахис — 0,5 ст., яйцо — 1 шт, черный хлеб — 1 ломтик, сливки — 50 мл., черный перец — 1 щепотка, мускатный орех — 1 щепотка, соль —, спаржа замороженная — 300 г, сметана — 100 мл., горчица — 0,5 ч.л. ки, пармезан — 1 горсть.Нежные и ароматные котлеты-суфле из кролика приготовятся всего за 5 минут и без капли лишнего жира! Если захотите добавить гарнир из спаржи, то придется добавить еще 5 минут времени. 1. Арахис очистить и обжарить до легкого румянца. Выложить в чашу блендера...