Суп низкокалорийный

Суп из цукини с мятой Оливковое масло подогреть в глу­боком сотейнике, потомить в нем мелко нарезанные чеснок и перец чили; недолго, минуту-две. Посолить и поперчить. Крупно нарубить цукини, по­ложить куски в сотейник, тушить на среднем огне в тече­ние двадцати минут, а затем вл... Ингредиенты: Цукини - 1 кг, Перец чили - 1 штука, Чеснок - 4 зубчика, Оливковое масло - 50 мл, Мята - 50 г, Сыр пекорино - по вкусу, Соль - по вкусу, Перец черный молотый - по вкусу

Суп из шампиньонов с перловкой В глубоком сотейнике обжарить на сливочном или оливковом масле мелко нарубленный лук. Как только он станет мягким, ­добавить мелко нарезанные ­грибы, обжаривать их до тех пор, пока они не выпустят воду, а вода, в свою очередь, не испарится. ­Тогда добавить ... Ингредиенты: Шампиньоны - 500 г, Лук репчатый - 1 головка, Чеснок - 4 зубчика, Перловая крупа - 200 г, Сливочное масло - 50 г, Стебель сельдерея - 1 штука, Лук-порей - 1 штука, Петрушка - 50 г, Куриный бульон - 1,5 л, Соль - по вкусу, Перец черный молотый - по вкусу

Фруктовый суп с мятой и конфитюром Итак, вот состав нашего супа - все самое полезное Фрукты мелко нарезать Из апельсина выжать сок, дбавить фрукты и ягоды, мелко порубленную мяту, довести до кипения Крахмал развести в 2 ст. л. воды Помешивая, ввести разведенный крахмал во фруктовый суп, дове... Ингредиенты: Абрикос (у меня консервированный) - 4 шт, Лимон - 1 шт, Апельсин - 2 шт, Мята - 30 г, Конфитюр (низкокалорийный, клубника) - 2 ст. л., Ассорти ягодное (клубника, вишня, клюква) - 3 ст. л., Крахмал - 1 ч. л.

Низкокалорийный овощной суп с сыром Вскипятить воду. Всыпать смесь свежих или замороженных овощей, состав – на вкус хозяйки. Натереть сыр, добавить в суп, помешивать до растворения. При подаче положить в суп нарезанное кубиками отваренное яйцо и рубленую зелень укропа или петрушки, кинзы. Ингредиенты: вода - 1 л, овощная смесь замороженная - 200 г, сыр российский - 100 г, яйца вареные - 1-2 шт., зелень свежая

Капустный суп в мультиварке Сварите капустный суп в мультиварке - это свежий, полезный и простой в приготовлении суп на будничный обед. К тому же, это бюджетное блюдо. 1. Приготовим продукты для супа. 2. Лук, морковь, картофель порезать. 3. Капусту порезать. 4. Пшено перебрать и промы... Ингредиенты: Капуста белокочанная, кочан 1/2 Штуки, Пшено 50 Грамм, Вода 2 1/2 Литра (два с половиной), Соль 1 Чайная ложка, Морковь 1 Штука, Лук репчатый 2 Штуки, Картофель 3 Штуки, Укроп 1 Пучок

Суп из говядины и картофеля Перед вами - простой рецепт приготовления супа из говядины и картофеля. В данном рецепте используется довольно много овощей: капуста, картофель, морковь, лук порей, чеснок, сладкий перец. Также понадобится хороший кусочек говядины. Готовый суп перед подачей... Ингредиенты: Говядина 500 Грамм, Перец сладкий 1 Штука, Картофель 1 Штука, Морковь 2 Штуки, Чеснок 2 Зубчика, Лук-порей 150 Грамм, Капуста 1/4 Штуки, Масло оливковое 2 Чайных ложки, Лавровый лист 2 Штуки, Петрушка По вкусу, Вода 2,5 Литра, Приправа По вкусу, Соль По вку...

Суп с рисом в мультиварке Вашему вниманию - вкусный, питательный и, несмотря на наличие риса, низкокалорийный суп. Суп с рисом в мультиварке относится к той категории блюд, что подходят для всей семьи. Такой супчик можно дать и совсем маленькому ребенку, предварительно измельчив его... Ингредиенты: Куриная грудка 1 Штука, Рис 1/2 Стакана, Морковь 1 Штука, Лук репчатый 1 Штука, Картофель 3 Штуки, Масло растительное 4 Ст. ложки, Зелень - По вкусу, Специи - По вкусу, Соль - По вкусу

Суп с семгой Ароматный и легкий супчик станет прекрасным диетическим блюдом на обед, морская рыбка подарит заряд бодрости и сил, а прекрасный вкус наполнит отличным настроением. Если вы хотите, чтобы суп был более густым, можно сверху в порционные тарелки насыпать терты... Ингредиенты: Куриный бульон 2,5 Литра, Семга 0,5 Килограмма, Лук 1 Штука, Масло оливковое 4 Ст. ложки, Шпинат свежий 1 Пучок, Перец красный молотый 1/4 Чайных ложки, Соль По вкусу

Легкий овощной суп Суп, приготовленный по этому рецепту, очень понравится детям, а также тем, кто следит за своей фигурой. Вегетарианцы могут просто заменить куриный бульон на овощной, это сильно не повлияет на вкус. Суп получается легким и в то же время очень питательным, чт... Ингредиенты: Растительное масло 1 Ст. ложка, Лук репчатый 1 Штука, Морковь 1 Штука, Сельдерей (стебли) 1 Штука, Соль, перец, орегано По вкусу, Цуккини 1 Штука, Куриный бульон 500 Миллилитров, Томатная паста 2 Ст. ложки

Гречневый суп с сосисками Ставим на плиту нашу гречу с определённым кол-вом воды (у меня было 5 ст.л. на 1.200 л. воды) и варим. Поджариваем наши сосиски/сардельки на сухой сковородке 3 мин. (что б было меньше жира :) )Кидаем сосиски в суп и пусть с гречей и варятся. Затем на сковор... Ингредиенты: Гречка (на 1.200 л.воды) - 5 стол.л., Сосиски (я брала низкокалорийные,но можно любые) - 3 шт., Лук репчатый - 1 шт., Морковь - 1 шт., Зелёный лук - по вкусу, Огурцы (солёные) - 3 шт., Растительное масло - 7 гр, Вода - 1.2 л

Больше рецептов