Салат из нута с оливками и помидорами черриНут замочить на ночь, затем отварить без добавления соли. Сельдерей мелко порубить. Половинку огурца порезать маленькими кубиками. Помидоры черри разрезать на 4 части. Оливки мелко нарезать. Базилик и мяту порвать руками. Вторую половинку огурца очистить от...Ингредиенты: лимоны - 1 шт., огурцы - шт., небольшой пучок орегано - 1 шт., йогурт обезжиренный - 4 ст. л., масло оливковое Extra Virgin - 1 ст. л., перец черный свежемолотый - 1 щепотка, соль морская - 1 щепотка, горох нут - 200 г, помидоры черри - 8 шт., огурцы - шт.,...
Салат с нутом и фасольюТоматы черри разрезать на половинки. В миску выложить фасоль, нут (предварительно слив жидкость), томаты. Мяту и петрушку нарвать, или порезать, отправить в миску. Фету покрошить сверху (можно и при подаче). Выжать в миску с салатом сок лимона, добавить оли...Ингредиенты: фасоль консервированная - 150 г, нут консервированный - 150 г, помидоры черри - 200 г, фета - 100 г, мята - 1 пучок, петрушка - 1 пучок, лимоны - шт., оливковое масло - 2 ст. л., перец черный - по вкусу
Салат из нута, артишоков и помидоровНут предварительно замочить, добавить соду и оставить на ночь. Утром горох промыть, залить свежей водой и без соли отварить до готовности согласно инструкции на упаковке. Из половинки лимона выжать сок. Шалот почистить, нарезать тонкими дольками, залить укс...Ингредиенты: нут - 200 г, артишоки маринованные - 3 шт., помидоры черри - 7 шт., вяленые помидоры в масле - 6 шт., лимон - шт., лук-шалот - 1 шт., пармезан - 20 г, маленький пучок петрушки - 1 веточка, лук зеленый - 2 шт., оливковое масло Extra Virgin - 3 ст. л., уксус ...
Полезный салат с нутомПолезный салат из нута с низким содержанием жира и высоким содержанием белка. Салат из нута стал основой в моем холодильнике за последние несколько недель. Мне нравится этот рецепт и тем, что он поднимает настроение благодаря своей яркости и овощам, которые...Ингредиенты: Нут 350-400 Грамм (консервированный), Сладкий перец 2 Штуки, Помидоры черри 3 Штуки, Петрушка 1 Пучок, Чеснок 2 Зубчика, Лимон 1 Штука, Масло оливковое 2 Ст. ложки, Соль, перец По вкусу
Салат из нута и пряной цветной капустыНут отварить согласно инструкции на упаковке. Из половинки лайма выжать 2‒3 ст. ложки сока. Цветную капусту разобрать на небольшие соцветия и, срезав грубые стебли, выложить в глубокую посуду. Добавить пасту карри и щепотку куркумы, сбрызнуть соком лайма и ...Ингредиенты: нут - 300 г, капуста цветная - кочана, картофель молодой - 7 шт., помидоры - 1 шт., лук-шалот - 1 шт., лайм - шт., кинза свежая - 3 веточки, оливковое масло - 2 ст. л., карри паста - 1 ст. л., уксус - 1 ч. л., куркума - 1 щепотка, соль морская - 1 щепотка, ...
Салат из нутаНо я решила обратится к моей любимой Средиземноморской кухне. И узнала, как приготовить салат из нута с сыром "Фета". Процедура создания такая же, как если бы мы делали гарнир, ведь бобовые нужно будет варить. Только потом их следует охладить, доб...Ингредиенты: Нут 250 Грамм, Оливковое масло 2 Ст. ложки, Репчатый лук красный 1 Штука, Чеснок 5 Зубчиков, Перец чили 1 Штука, Фета 250 Грамм, Зелёный лук, перья 4 Штуки, Кориандр 25 Грамм, Петрушка 30 Грамм, Лимон 1 Штука
Тыквенный салат с нутом и йогуртомВремя приготовления рецепта у меня дано без учета варки нута. Итак приступим... Нут я всегда варю заранее и килограмм, а затем остудив раскладываю в мешочки и замораживаю. Когда нужно нут уже готов. В большом количестве холодной воды замочите горох на ночь....Ингредиенты: Тыква - 800 г, Нут (нут сушеный) - 120 г, Лук красный - 1 шт, Чеснок - 1 зуб., Масло оливковое - 4 ст. л., Кунжут - 1 ч. л., Соль - по вкусу, Перец черный - 0.5 ч. л., Лимон (нужно 3 ст.ложки) - 1 шт, Йогурт - 100 г, Мята (веточка) - 1 шт, Паста тахинная (и...
Салат из нута и помидоров, заправленный тахиниДля приготовления салата нам нужно взять горох нут, пасту тахини, оливковое масло, лимон, помидоры черри, соль и чёрный молотый перец. С вечера замочить нут (0,5 стакана) в воде, утром слить воду. Залить опять водой и поставить вариться до полного приготовл...Ингредиенты: Кунжутная паста Тахини - 1 ст. л., Лимон - 0.5 шт., Масло оливковое Extra Virgin - 1 ч. л., Нут (турецкий горох) - 0.5 ст., Перец чёрный молотый - 1 щепотка, Помидоры черри - 10 шт., Соль морская - 1 щепотка
Теплый салат из булгура и нута с инжиром и грецкими орехамиНут отварить согласно инструкции на упаковке. Булгур приготовить согласно инструкции на упаковке. Лук почистить и нарезать тонкой соломкой. Разогреть в сковороде 1 ст. ложку оливкового и сливочное масло и обжарить лук. Чеснок почистить, нарезать пластинками...Ингредиенты: нут - 150 г, булгур - 150 г, грецкие орехи - 2 горсти, изюм без косточек - 1 горсть, инжир свежий - 2 шт., апельсины - шт., перец чили красный - шт., лук репчатый - 1 шт., чеснок - 1 зубчик, маленький пучок кинзы - 1 шт., маленький пучок мяты - веточки, оли...
Салат из нута с запеченными овощами и фетойДуховку предварительно разогреть до 220°С. Горох замочить на ночь, затем отварить до готовности без соли. Тыкву нарезать небольшими кубиками. Чеснок почистить. Лук почистить и разрезать на 8 частей. Тыкву, лук и чеснок выложить в небольшой глубокий противен...Ингредиенты: нут - 250 г, очищенная тыква - 250 г, сыр фета - 150 г, лук репчатый - 1 шт., чеснок - 5 зубчиков, шпинат свежий - 1 пучок, небольшой пучок кинзы - 1 шт., небольшой пучок мяты - веточки, лук зеленый - 3 стебля, тимьян - 5 веточек, масло оливковое - 1 ст. л....
