Смузи черника груша

Смузи черника-груша Ингредиенты: черника свежая, груша, ряженка, мёд. В чашу комбайна нальём ряженку и положим мёд. Высыплем ягоды и нарежем некрупно грушу. Можно использовать лишь 0,5 груши, чтобы было пожиже. Взбиваем 2 минуты до однородной консистенции. Наливаем и пьём! Ингредиенты: Груша свежая - 1 шт., Мёд - 1.5 ст. л., Ряженка - 400 мл, Черника свежая - 150 г

Чернично-свекольный смузи Небольшую свеклу запекаю или отвариваю до готовности, даю ей остыть, очищаю от кожуры. Для приготовления этого смузи я использовала овсяные хлопья ТМ "Мистраль". Овсяные хлопья измельчаю (я измельчила их с помощью мини-чоппера). В чашу блендера по... Ингредиенты: Черника (свежая или замороженная) - 200 г, Свекла (отварная или запеченная) - 50 г, Йогурт (натуральный, без добавок) - 300 мл, Сок яблочный - 200 мл, Хлопья овсяные (ТМ "Мистраль") - 6 ст. л., Мед - 2 ст. л.

Смузи из огурцов Подготовить ингредиенты. Для приготовления смузи из огурцов нам понадобится: кефир любой жирности, огурцы, несколько веточек укропа и петрушки. Огурцы вымыть, обсушить и нарезать небольшими кусочками. Укроп и петрушку вымыть, воду стряхнуть. Зелень крупно п... Ингредиенты: Кефир - 400 мл, Огурцы - 2 шт., Укроп (небольшой пучок) - 40 гр, Петрушка (небольшой пучок) - 40 гр

Смузи "Зимний" Запарить овсянку половиной стакана горячей воды минут на 15, добавить очищенный банан (если банан не спелый и жесткий, лучше несколько дней подержать в тепле) , туда же влить йогурт и хорошенько взбить блендером или миксером. В полученую смесь добавить черн... Ингредиенты: 5 ст.ложек овсяных хлопьев, 0,5 стакана горячей воды, 1 спелый банан, По вкусу и настроению, стакан кукурузных хлопьев или любого печенья слегка дробленого, сахар, мед, орехи