Смузи с черникой и малиной аметист

Время приготовления: 10 мин.Количество персон: 2

Ингредиенты

125 гр. черники свежей или замороженной
250 гр. малины свежей или замороженной
1 апельсин
200 мл. ряженки (у меня домашняя)или кефира

Рецепт приготовления

Ягоды вымыть и обсушить, если ягоды замороженные, то дать им оттаять.
Апельсин очистить от кожуры и произвольно порезать.
Ягоды и апельсин поместить в стакан блендера и перебить их в пюре.
Затем добавить в ягодно-апельсиновое пюре ряженку или кефир и хорошенько взбить.
Напиток получается довольно густой, так что можно его не пить, а есть ложечкой.
Приятного аппетита и на здоровье!

Источник

Похожие рецепты

Йогуртовый банановый смузи с черникойИнгредиенты: Бананы - 1 штука, Апельсиновый сок - стакана, Натуральный йогурт - стакана, Черника - стаканаПорежьте банан на небольшие кусочки и заморозьте. В блендере смешайте банан, йогурт, апельсиновый сок и чернику. Измельчите до однородной массы и перелейте в высокий стакан.

Желе из голубики аметистИнгредиенты: Голубика (свежая) - 250 г, Сахар - 200 г, Желатин - 30 г, Вода - 1 лЖелатин замачиваем в холодной воде на 10 минут (либо на время, указанное на упаковке). Ягоды голубики промываем. Отжимаем из них сок. Лучше делать это в соковыжималке, но в случае её отсутствия можно отжать ягоды вручную в глубокой миске. Сок оставляем в с...

Составное масло с черникой и малиной на завтракИнгредиенты: масло сливочное - 200 г, ягоды - стаканаРазмягченное сливочное масло погрузить в блендер и взбивать в течение 3-5 минут до пышной консистенции. Чернику и малину следует промыть и высушить. Смешать пышное масло и ягоды деревянной лопаткой или венчиком. Однородное масло выложить в форме колбаски ...

Смузи из граната с черникойИнгредиенты: 1 большой гранат, 200 г черники, 1 банан, мед или сироп от вишневого варенья по вкусу, 300-400 мл газированный водыВыжмите сок из граната и влейте в стакан блендера. Добавьте чернику, нарезанный на кусочки спелый банан. Добавьте, по желанию, немного меда или сиропа от вишневого варенья, взбейте до однородности. Разбавьте газированной водой и сразу пейте.