Смузи с черникойСмузи вы приготовите за пару минут. В качестве ингредиентов можно использовать все, что есть под рукой. Вместо йогурта пойдет ряженка, кефир, мацони. Ягоды можно использовать замороженные или просто закинуть в блендер кубики льда. А уж потом - сезонные фрук...Ингредиенты: Черника 200 Грамм, Йогурт 300 Миллилитров, Апельсины 2-3 Штук, Овсяные хлопья 50 Грамм, Мед или сироп 2 Ст. ложки, Лед (кубики) 5-7 Штук
Смузи с овсяными хлопьями бананомОтмерить ингредиенты. Банан очистить от кожуры. Мякоть нарезать небольшими кусочками. В чашу блендера выложить йогурт, кусочки бананов и мед. Взбить все вместе до однородности. Всыпать к йогурту овсяные хлопья и еще раз взбить. Разделить получившуюся массу ...Ингредиенты: Йогурт - 500 мл, Овсяные хлопья - 100 гр, Малина - 50 гр, Черника - 50 гр, Бананы - 2 шт., Мёд - 2 стол.л.
Смузи бананы черника клубника йогурт1. Банан (я стараюсь брать спелый банан, без зеленцы) очищаем, режем на пару частей. 2. Чернику выкладываем на сито и моем под проточной водой. 3. Клубнику моем, очищаем от плодоножек. 4. Измельчаем с помощью блендера банан, клубнику и чернику до пюреобразн...Ингредиенты: Бананы - 180 гр, Черника - 400 гр, Клубника - 150 гр, Йогурт - 400 мл, Мёд - 40 гр
Смузи с апельсином и бананомХурму и очищенный банан нарежьте кусочками и взбейте в блендере в пюре. Продолжая взбивать, влейте апельсиновый и яблочный сок, добавьте лед. Перелейте получившуюся смесь в стакан и подавайте.Ингредиенты: 1 крупная невяжущая спелая хурма, 1 спелый банан, сок 2 апельсинов, 1/2 стакана яблочного сока, 3–4 кубика льда
Черничный смузи с бананом и миндалемДля приготовления смузи нам понадобятся следующие ингредиенты. Нарежьте банан на кусочки. Поместите в электрический блендер Faberlic by Julia Vysotskaya миндаль, чернику и банан, нарезанный на части. Добавьте в блендер мед и йогурт, все тщательно взбе...Ингредиенты: черника - 100 г, йогурт натуральный - 300 мл, бананы - 1 шт., мед жидкий - 1 ч. л., миндаль жареный - 20 г
Черничный смузи-боулДля приготовления быстрого, вкусного, полезного и красивого завтрака понадобятся такие продукты. Банан предварительно необходимо очистить, нарезать на кусочки и заморозить. Овсяные хлопья насыпать в миску, залить тёплой водой и дать набухнуть 5 минут. В бле...Ингредиенты: Банан (замороженный) - 1 шт, Черника - 1/2 стак., Хлопья овсяные (цельнозерновые ТМ Мистраль) - 2 ст. л., Паста арахисовая - 1 ст. л., Мед - 1...2 ст. л., Вода (теплая) - 4 ст. л., Йогурт - 150 мл, Мак - 1 ч. л., Кунжут - 1 ч. л., Семечки тыквенные - 1 ст. ...
Смузи из ягод и фруктовВыжать из апельсина сок. Смешать все ингредиенты в блендере и разлить смузи по стаканам. Приятного аппетита! Ингредиенты: Клубника (можно замороженную) - 1 стак., Черника (можно замороженную) - 1 стак., Апельсин - 1 шт, Банан - 1 шт, Йогурт - 1 стак., Отруби - 2 ч. л.
Смузи манго-банановый с черникойВымыть и очистить манго, банан и чернику. Банан разломать на кусочки и поместить в чашу блендера. Добавить чернику. Манго разрезать на кусочки. И добавить к банану с черникой. Влить кефир или натуральный йогурт. Нам больше понравилось с кефиром. Тщательно в...Ингредиенты: Манго (спелый) - 0.5 шт, Банан (спелый, крупный) - 0.5 шт, Черника - 0.5 стак., Кефир - по вкусу
Цитрусовое смузи с черникой1. Банан поломать на кусочки. 2. Добавить чернику. 3. Добавить в чашу блендера апельсиновый сок,щепотку имбиря. 4. Взбить всё в чаше блендера. 5. Разлить по стаканам, украсить черникой или долькой апельсина. 6. Подавайте в охлажденном виде.Ингредиенты: банан — 2 шт., апельсиновый сок — 2 ст., сахар демерара от мистраль — 1 ст.л., черника — 2/3 ст., имбирь — щепотка
Освежающий и сытный фруктовый смузи (smoothie) - без молока и подсластителей!Выжать с помощью соковыжималки фреш из апельсинов и яблок. (Для апельсинов я предпочитаю пресс для цитрусовых). Если у моркови нет сильно выраженного морковного вкуса, то я выжимаю сок и из 1 моркови. Смешать в блендере банан, персик\ нектарин и чернику до...Ингредиенты: 2 апельсина (средних), 2 яблока (небольших), 1/2 банана, 1/2 персика или нектарина, горсть черники, 1 средняя морковь (по желанию)
