Смузи из ягод и фруктов

Смузи из ягод и фруктов Выжать из апельсина сок. Смешать все ингредиенты в блендере и разлить смузи по стаканам. Приятного аппетита! Ингредиенты: Клубника (можно замороженную) - 1 стак., Черника (можно замороженную) - 1 стак., Апельсин - 1 шт, Банан - 1 шт, Йогурт - 1 стак., Отруби - 2 ч. л.

Смузи с ягодами, имбирем и овсянкой Любой смузи с овсянкой – это полезный и сытный завтрак, который заряжает нас не только энергией, но и хорошим настроением. Для приготовления питательного напитка можно использовать йогурт, кефир, ряженку или молоко, добавив различные комбинации ягод и фрукт... Ингредиенты: Ягоды (свежие или замороженные) - 200 г, Овсяные хлопья (геркулес) - 30 г, Имбирь (корень) - 0,5-1 ч.л., Кефир 2,5% (или йогурт без добавок) - 250 мл, Молоко - 100 мл, Мед (жидкий) - 1-2 ст.л. или по вкусу

Смузи с ягодами и кислым молоком Подготовим кислое молоко, ягоды, сахар и шрот. Чтобы скислить молоко, в свежее домашнее молоко надо положить корочку черного хлеба и оставить на 6–8 часов при комнатной температуре, потом поставить в холодильник. В качестве закваски можно использовать... Ингредиенты: молоко - 400 мл, малина - 80 г, черника - 50 г, сахар - 2 ст. л., шрот - 1 ст. л.

Шоколадный смузи с ягодами Приготовить все необходимое. Банан очистить, нарезать на кусочки, убрать в морозильную камеру на 15 минут. Миндаль поместить в кипящую воду на несколько минут. Слить воду, очистить миндаль от шелухи. Поместить миндаль в блендер, измельчать с частью воды, по... Ингредиенты: миндаль - 70 г, вода минеральная без газа - 210 мл, клубника - 2 шт., черная смородина - 40 г, бананы - 1 шт., какао-порошок - 1 ст. л., мед жидкий - 1 ч. л., миндальные лепестки - 1 ст. л.

Смузи из замороженных фруктов с овсяными хлопьями Очистите и нарежьте банан, положите его в блендер вместе с замороженными фруктами или ягодами, добавьте йогурт. Прокрутите, всыпьте овсяные хлопья и орехи. Влейте молоко и сок, хорошенько по окрутите еще раз. Если на ваш вкус получилось слишком густо, то пл... Ингредиенты: Орехи - 230 г, Овсяные хлопья - стакана, Мед - 330 г, Изюм - 95 г

Бананово-персиковый смузи боул Подготовить все продукты по списку. Очистить банан, нарезать небольшими кусочками. Персики вымыть и просушить, удалить косточки. Нарезать персики произвольно. Переложить бананы и персики в чашу блендера. Добавить следом чистый йогурт без добавок. В моем вар... Ингредиенты: Бананы – 1 шт., Персики – 2 шт., Йогурт – 200 г, Кунжут, лен, тыквенные семечки – по вкусу, Ягоды, фрукты – по вкусу

Смузи с медом и фруктами Приготовим ингредиенты. Фрукты нужно брать спелые, тогда напиток будет сладкий и вкусный, и сахар можно будет не добавлять к лакомству. Однако можно для вкуса и приятного аромата добавить в напиток чайную ложечку меда, кроме того он оттенит кислинку киви. М... Ингредиенты: Бананы - 2 шт., Киви - 2 шт., Яблоки - 2 шт., Мёд - 1 чайн.л., Молоко - 150 мл

Ягодный смузи с овсяными хлопьями Вот все, что нам понадобится для приготовления смузи. В стационарный миксер (блендер) заложить апельсиновый джем, рубленые грецкие орехи, овсяные хлопья от ТМ «Националь», ассорти из замороженных ягод, соевое молоко. Ягоды не размораживаем. Измельчить в одн... Ингредиенты: ягоды замороженные - 300 г, хлопья овсяные ТМ «Националь» - 1 стакан, соевое молоко - 1 стакан, апельсиновый джем - 2 ст. л., курага - 100 г, грецкие орехи рубленые - 50 г

Смузи боул Одной из характерных особенностей приготовления «смузи боул» является использование замороженных фруктов и ягод, поскольку в этом случае в измельченном виде фруктовая смесь приобретает аппетитную густоту и по консистенции напоминает крем или очень густой су... Ингредиенты: Апельсин (сок) - 1-1.5 шт. (крупный), Шпинат – 100 г, Смородина замороженная черная – 160 г, Банан замороженный – 1 шт., Семена чиа/льна – 1-2 ст.л., Сахар/мед – по необходимости, Киви – 1-2 шт. (для украшения), Кокосовая стружка – 2-3 щепотки (для украшени...

Смузи из дыни Сочная и ароматная мякоть дыни, бесспорно, вкусна сама по себе, но в сочетании со сладкими сезонными фруктами она превращается в поистине восхитительное лакомство. Сегодня хочу предложить вам несколько идей и вариантов приготовления полезного и вкусного сму... Ингредиенты: Дыня (мякоть) - 350-500 г, Банан - 1 шт., Шпинат - 1 большой пучок, Манго - 1 шт. (или ягоды/фрукты по вкусу), Сок лимона - 0.5-1 ч.л. (по желанию), Мед - по вкусу, Соль - маленькая щепотка (по желанию), Дыня (мякоть) - 350-500 г, Банан - 1 шт., Виноград - ...

Больше рецептов