Смузи из ряженкиЯ использую овсяные хлопья с отрубями от ТМ Мистраль. Банан, киви почистите, у персиков удалите косточки, фрукты крупно порежьте. В чашу блендера выложите подготовленные фрукты, залейте ряженкой, добавьте мед и хлопья с отрубями. Взбейте, чтобы получилась о...Ингредиенты: Ряженка - 2 стак., Банан - 1 шт, Персик - 3 шт, Киви - 1 шт, Мед (по желанию) - 1 ч. л.
Смузи из ряженки с персикомПодготовьте свежую ряженку, спелые персики, яблоко, сахар. Персик очистите от шкурки, удалите косточку, яблоко также очистите от кожуры и удалите сердцевину. Мякоть фруктов измельчите в чаше блендера до получения максимально однородного пюре. Влейте ряженку...Ингредиенты: Персики свежие - 1 шт., Ряженка - 200 мл, Сахар - 2 ч. л., Яблоко - 0.5 шт.
Абрикосовый смузи-боулКоличество ягод условное. Часть ягод можно отправить в морозилку, пока готовим смузи-боул. Подготовить все ингредиенты. Абрикосы (вес указан без косточек) лучше нарезать небольшими кусочками. В чашу блендера складываем абрикосы, овсяные хлопья, мед. Добавля...Ингредиенты: ряженка «Углече Поле» - 100 мл, абрикосы - 150 г, мед гречишный - 1 ч. л., овсяные хлопья - 2 ст. л., малина - 20 г, земляника - 10 г, черника - 10 г, голубика - 20 г
Клубнично-банановый смузи с ряженкойСмузи - приятный и легкий десерт-перекус на основе фруктов и ягод. Готовят смузи с молоком, с кефиром, с минеральной водой или льдом, если нужен совсем уж диетический вариант. Мы сегодня будем готовить смузи с ряженкой! Ряженку возьмем не слишком жирную, ка...Ингредиенты: Ряженка 2,5% - 170 г, Клубника свежая - 70 г, Банан - 100 г, Сироп карамельный или кленовый - 40 г, Сахар ванильный - 10 г
Три злаковых смузиНаши продукты для первого смузи. Мой фаворит! Ну очень вкусно)) Первым делом нужно залить рисовые хопья подогретым кокосовым молоком, чтобы они набухли. Это все же не овсяные, они гораздо более жесткие. Дать постоять хдопьям минут 10. За тем добавляем остал...Ингредиенты: Молоко кокосовое - 80 мл, Йогурт (натуральный) - 2 ст. л., Клубника - 10 шт, Топинамбур (сироп) - 1,5 ч. л., Хлопья рисовые (ТМ Мистраль) - 3 ст. л., Ряженка (или варенец) - 100 мл, Вишня - 100 г, Сироп кленовый - 2 ч. л., Хлопья пшенные (ТМ Мистраль) - 3 с...
Смузи "Шарлотка с корицей"Измельчить блендером геркулес традиционный цельно-зерновой ТМ Мистраль в мелкую крошку. Запечь очищенные от середки яблоки в микроволновке 7 минут до мягкости. Измельчить блендером до однородной массы замороженный банан, мед, печеные яблоки, корицу и геркул...Ингредиенты: Яблоко (небольших) - 3 шт, Банан (замороженный) - 1 шт, Ряженка - 200 мл, Мед - 1 ст. л., Корица - 1/2 ч. л.
Смузи фруктово-ягодныйБанан очистить от кожуры, разрезать на 6-8 частей. В чашу блендера влить йогурт, гранатовый сок и мёд. Добавить банан и ягоды. Взбить на высокой скорости до однородной консистенции. Если масса получится очень густая, добавить несколько ложек гранатового сок...Ингредиенты: Йогурт (кефир, ряженка) - 1/2 стак., Ягода (замороженные) - 1 стак., Банан - 1 шт, Сок гранатовый - 1/2 стак., Мед (сироп) - 4 ч. л.
Ананасово-банановый смузиБанан очистить от кожуры, нарезать на кусочки. Консервированный ананас используем вместе с сиропом. Все ингредиенты, кроме льда, поместить в блендер и взбить до однородной консистенции. В стаканы насыпать кубики льда. Разлить смузи по стаканам, украсить и ...Ингредиенты: Банан (спелый) - 1 шт, Ананас (консервированный или свежий) - 200 г, Йогурт (кефир, ряженка) - 200 г, Лед (кубики) - 1/2 стак., Орех мускатный (на кончике ножа) - по вкусу
Смузи ягодныйПриготовьте все необходимые ингредиенты. Можно считать, что полдела сделано. В чашу блендера насыпьте овсяные хлопья геркулес ТМ Мистраль, насыпьте смородину, положите 2 столовых ложки меда, налейте ряженку и взбейте. Вкусный полезный напиток с новомодным н...Ингредиенты: Ягода (смородина свежая или замороженная) - 1 стак., Ряженка - 500 мл, Мед - 2 ст. л.
Смузи черника-грушаИнгредиенты: черника свежая, груша, ряженка, мёд. В чашу комбайна нальём ряженку и положим мёд. Высыплем ягоды и нарежем некрупно грушу. Можно использовать лишь 0,5 груши, чтобы было пожиже. Взбиваем 2 минуты до однородной консистенции. Наливаем и пьём!Ингредиенты: Груша свежая - 1 шт., Мёд - 1.5 ст. л., Ряженка - 400 мл, Черника свежая - 150 г
