Смузи "Детокс"Для приготовления наших смузи фрукты должны быть очищены и порезаны на кусочки, желательно чтоб они были охлажденными. Для первых двух вариантов мы будем использовать кокосовую воду. Это почти нереально в наших странах, дома я ее заменяю простой водой. Пару...Ингредиенты: Манго (для манго смузи) - 1 стак., Перец кайен (для манго смузи 1 щепотка), Папайя (для папайя смузи) - 1 стак., Клубника (в клубнично-арбузный смузи) - 1 стак., Арбуз (в клубнично-арбузный смузи) - 1 стак., Лед (в клубнично-арбузный смузи) - 0,5 стак.
Смузи и дип, ужин для девушек "зелененький он был"Приступаем к приготовлению дипа: Мне посчастливилось купить большой авокадо и из одного авокадо я приготовила два замечательных блюда на ужин. Разрежем авокадо пополам и вынимаем из него косточку, извлекаем мякоть. Поливаем соком лимона для избежания потемн...Ингредиенты: для дипа на тосты, 0,5 шт. большого авокадо100 гр., 100 гр. творога, 50 гр. натурального йогурта, 1 ст.л. лимонного сока, соль, черный перец(мельница), для смузи: 0,5 шт. большого авокадо 100 гр., 2 шт. киви, 1 ст.л. лимонного сока, 2-3 ст.л. коричневого(б...
Клубнично-томатный смузи и легкий летний тарт с овощамиДля тарта разморозить слоеное тесто. Раскатать прямо на пергаменте, посыпанном мукой. С четырех сторон завернуть бортики. Смазать внутреннюю часть теста соусом песто. Овощи (любые ваши любимые, у меня кабачок и розовый помидор) помыть, обсушить, нарезать т...Ингредиенты: для смузи: клубника - 300 гр., помидор розовый средний - 2 шт., масло оливковое - 30-50 мл., сельдерей - 4-5 листиков, базилик - 4-5 листиков, петрушка - пару веточек, коричневый сахар мистраль - 1 ст.л, соль - 0,5 ч.л, перец ч.м. -, острый соус табаско - п...
Имбирный смузи с грушей1. Сначала я приготовила йогурт с помощью бактериальной закваски «Натуральный йогурт» компании «Oursson». 2. Закваску высыпаю в миску, добавляю молоко комнатной температуры, хорошо перемешиваю. 3. Смесь разливаю по стаканчикам для йогурта. 4. Стаканчики зак...Ингредиенты: йогурт: закваска для йогурта компании «oursson» — 1 пакетик, молоко — 1 л, ............., смузи: йогурт — 120 мл., молоко — 180 мл., груша — 1 шт., хлопья овсяные — 25 г, имбирь тертый — 0,5 ч.л., корица молотая — 0,5 ч.л., мед — 1 ч.л., лед — 3 кубика
Фруктовый тофу-смузи с абрикосовым конфитюром darbo и хрустящим овсяным печеньемПриготовить печенье. Для этого овсяные хлопья измельчить (без фанатизма, пусть останутся кусочки), соединить с мукой, солью, содой, ванилином и сахарной пудрой. Добавить размягченное сливочное масло и замесить тесто. Тесто раскатать, толщиной 3-5 мм, выреза...Ингредиенты: для тофу-смузи: 2 банана, 4 крупные сливы, 50 гр. абрикосового конфитюра darbo, 150 гр. тофу, 250 мл. молока (соевого, миндального или коровьего ), для печенья: 140 гр. овсяных хлопьев, 50 гр. муки, 50 гр. сахарной пудры, 1/4 ч.л. соды, 110 гр. размягченног...
Смузи с овощамиСельдерей вымыть, обсушить бумажным полотенцем, срезать со стебля загрубевшие места и нарезать небольшими кусочками. Морковь вымыть, очистить и нарезать кусочками. Выжать сок из моркови и сельдерея. У меня нет соковыжималки, поэтому я измельчила овощи бленд...Ингредиенты: сельдерей стебли - 1 шт., морковь - 1 шт., помидоры - 1 шт., оливковое масло - 1 ч. л.
Освежающий смузиБананы и киви очистить и нарезать произвольно. Авокадо очистить и нарезать. С веточек базилика снять листочки и порубить ножом. В блендере смешать все подготовленные ингредиенты, добавить воду и взбить до однородного состояния. Готовый смузи охладить в холо...Ингредиенты: бананы - 2 шт., киви - 4 шт., авокадо - шт., базилик свежий - 5 веточек, вода - 100 мл
Фруктовый смузи с рисовыми хлопьямиВ миску насыпаем рисовые хлопья. Добавляем йогурт и перемешиваем. Накрываем миску крышкой и даем настояться рисовой смеси минут 5–10. Бруснику необходимо промыть и выложить в сито, дать стечь воде. Банан очищаем от кожуры и нарезаем мякоть. Перекладыв...Ингредиенты: рисовые хлопья - 50 г, йогурт натуральный - 200 мл, брусника свежая - 50 г, бананы - 1 шт., мед жидкий - 1 ст. л., орехи - 2 ст. л.
Смузи из манго с кефиромИспользуйте все ингредиенты охлажденными. Чистим бананы, нарезаем, кладем в чашу блендера, добавляем мед. Налить часть кефира, добавить мяты, взбить блендером до однородного состояния. Разлить по бокалам до половины. Манго очистить от кожуры, удалить косточ...Ингредиенты: манго - 1 шт., кефир - 250 мл, бананы - 2 шт., орехи - 3 ст. л., шоколад - по вкусу, мята - 1 веточка, мед - 1 ст. л.
Ананасово-манговый смузиОрехи (на ваш вкус; у меня арахис) обжарить на сухой сковороде и очистить от шелухи. Выложить очищенные орехи в чашу блендера и перемолоть. Величина помола на ваш вкус. Овсяные хлопья высыпать в миску и залить горячим молоком, перемешать. Накрыть миску крыш...Ингредиенты: овсяные хлопья - 5 ст. л., орехи - 40 г, ананасы консервированные - 200 г, молоко - 400 мл, мед жидкий - 1 ст. л., манго - 300 г, мята - 3 веточки
